Дні завжди напружені та виснажливі, ми щодня їздимо туди й назад з роботи до дому, приходимо та йдемо на весняну прогулянку, за покупками, фотографуванням тощо. Це занадто поспішно. З нетерпінням чекаю, після зайнятості буде більше пів року! Ті часи з історіями та щастям, які належать нам, тепер стали минулим. Чого ми зараз прагнемо?
Голова Мао сказав: Тіло є столицею революції! За останні півроку вам пощастило, якщо ви зберегли здоров’я. Навіть якщо у вашому організмі виявилося неоптимальне здоров'я, вам пощастило, що ми можемо його вчасно виявити та активно налагодити або лікувати. Останні шість місяців, від холодної зими до середини літа, наше тіло змінювалося відповідно до пір року.
Перепади температури впливають на життя. Багато комах живуть навесні і гинуть восени, і прихід холодів означає кінець їх життя; Деякі тварини також починають впадати в сплячку, щоб зменшити фізичні та енергетичні витрати, і оживають на початку весни, тоді як люди та інші ссавці можуть використовувати одяг і хутро, щоб пережити зиму.
Перепади температур також впливають на людину. Різкі перепади температури можуть викликати в організмі людини дискомфорт або навіть хворобу. Тому люди приділяють особливу увагу прогнозам погоди і вирішують додати або зняти одяг, щоб адаптуватися до змін температури навколишнього середовища на основі прогнозів погоди. Температура поступово змінюється від холодної до високої, і потрібно кілька місяців, щоб змінитися від морозу взимку до понад 30 градусів Цельсія влітку. Крім того, потрібно більше 100 днів, щоб змінити температуру від високої влітку до мінусової температури взимку. Це процес природного балансу на Землі, який також дає тілам людей певний час для підготовки до адаптації. Люди збільшують або зменшують одяг відповідно до змін температури, щоб адаптуватися до змін навколишнього середовища, тоді як людське тіло використовує стиснення та розширення шкіри та капілярів, щоб адаптуватися до змін зовнішньої температури. Природа створила людину, і люди поступово пристосовувалися до природи.
У найближчі півроку чи є у вас звичка стежити за температурою тіла? термометри для тіла для домашнього використання . Вашим найкращим вибором стануть
Під час сезону дощів висока вологість і висока температура роблять тіло надзвичайно складним.
У людей, які страждають на гіпертонічну хворобу, серцево-мозкові захворювання судин, у жаркому, вологому, безвітряному та низькому атмосферному середовищі пригнічується потовиділення людини, збільшується накопичення тепла в організмі та збільшується споживання кисню міокардом, що робить серцево-судинну систему в напруженому стані. Задушлива спека також може призвести до розширення кровоносних судин людини, підвищення в'язкості крові, крововиливу в мозок, інфаркту мозку, інфаркту міокарда та інших симптомів, які у важких випадках можуть призвести до смерті. Згідно з дослідженням серцево-мозкових захворювань у Пекіні, висока температура та задушлива погода є небезпечними погодними умовами, що призводять до ішемічного інсульту.
Багаторазове вживання невеликої кількості води. Вживання чаю - найкращий спосіб позбутися від літньої спеки. Незалежно від того, чи це чорний чай, зелений чай або чай з хризантемою, якщо він супроводжується цукром, глодом, апельсиновою цедрою, насінням касії тощо, він не тільки має гарний смак, але також може розглядатися як хороший рецепт для усунення жару; Влітку люди не люблять жирну їжу і прагнуть бути легкими. Тому улюбленою їжею городян стали всілякі продукти Congee. Тому для запобігання теплового удару краще приготувати кілька поживних і смачних продуктів з конгі. Наприклад: конгі просо та боби мунг, конгі з бальзамічної груші, конгі з кукурудзи, конгі з м’яти, конгі з насіння лотоса, конгі з лілії тощо; У той же час, це також хороший вибір, щоб пити більше їжі, такої як Thua khiao tom namtan, суп з лілії, суп з кислих слив і суп з гіркого гарбуза влітку; Крім того, часте вживання фруктового соку в жарку погоду також може добре вплинути на стимулювання вироблення рідини, втамування спраги, усунення жару та детоксикацію, що, можна сказати, має кілька ефектів за один прийом. Звичайні фруктові соки, такі як персиковий сік, грушевий сік, яблучний сік, виноградний сік, полуничний сік, кавуновий сік, можна пити помірно.
Гіпертонікам в екстремальну погоду завжди необхідний щоденний контроль артеріального тиску. Компанія Joytech розробила нові моделі вимірювачі артеріального тиску на руку та зап’ястя на ваш вибір, і ми впевнені, що вони стануть вашим хорошим партнером для здоров’я.
Не заспокоюйтеся через удачу, не дозволяйте невдачі привести до краху. Привіт у другому півріччі!
