毎日仕事と家を往復したり、春のお出かけに行ったり来たり、買い物をしたり、写真を撮ったり、慌ただしすぎる日々でいつも疲れ果てています。忙しくて半年以上かかるので楽しみです！私たちに属する物語と幸福に満ちた時間は、今や過去になりました。私たちは今何を望んでいますか？
毛沢東主席は「身体は革命の資本だ！」と語った。この 6 か月間、健康を維持できれば幸運です。たとえあなたの体に次善の健康状態が現れたとしても、私たちがそれを時間内に発見し、積極的に調整または治療できるのは幸運です。この半年、寒い冬から真夏まで、季節とともに私たちの体も変化してきました。
温度変化は生命に影響を与えます。多くの昆虫は春に生き、秋に死にます。寒さの到来はその一生の終わりを意味します。一部の動物は体力とエネルギーの消費を減らすために冬眠を始め、春の初めに再び生き返りますが、人間や他の哺乳類は衣服や毛皮を使って冬を越すことができます。
気温の変化は人間にも影響を与えます。急激な温度変化は人体を不快にさせたり、体調を崩したりする可能性があります。したがって、人々は天気予報に特に注意を払い、天気予報に基づいて環境温度の変化に適応するために衣服を追加したり脱いだりすることを決定します。気温は徐々に寒さから暑さに変化し、冬の氷点下から夏の30℃以上になるまでには数か月かかります。また、夏の高温から冬の氷点下の気温に変わるには100日以上かかります。これは地球の自然なバランスのプロセスであり、人間の体が適応するための準備時間を与えることにもなります。人間は気温の変化に応じて衣服を増減して環境の変化に適応し、人体は皮膚や毛細血管の伸縮を利用して外気温の変化に適応します。自然は人類を創造し、人類は徐々に自然に適応してきました。
これから半年、体温を測る習慣はありますか？ 家庭用体温計が 最適です。
梅雨の時期は湿気も多く気温も高く、身体にとっては大変な時期です。
高血圧、心臓、脳血管疾患に苦しむ人々は、高温多湿、無風、低気圧の環境下では発汗が抑制され、体内の蓄熱が増加し、心筋の酸素消費量が増加します。心血管系を緊張状態にします。また、ムレた熱により血管が拡張し、血液の粘度が上昇し、脳出血、脳梗塞、心筋梗塞などの症状を引き起こし、重篤な場合には死に至る場合もあります。北京の心臓・脳血管疾患の調査によると、高温と蒸し暑い気候は虚血性脳卒中を引き起こす危険な気候だという。
少量の水を何度も飲む。お茶を飲むことは夏の暑さを和らげる最良の方法です。紅茶でも緑茶でも菊茶でも、氷砂糖、サンザシ、オレンジピール、カッシアシードなどを添えると、美味しいだけでなく暑気払いにもなります。 ;夏は脂っこい食べ物が苦手で、あっさりしたものになりがちです。したがって、あらゆる種類のお粥製品は国民のお気に入りの食べ物となっています。そのため、熱中症対策として栄養価が高く美味しいおかゆを複数用意しておくと良いでしょう。例：キビと緑豆のお粥、バルサム梨のお粥、トウモロコシのお粥、ミントのお粥、蓮の実のお粥、ユリのお粥など。同時に、夏にはトゥアキアオトムナムタン、ユリのスープ、酸っぱい梅のスープ、ゴーヤのスープなどの食べ物をもっと飲むのも良い選択です。さらに、暑い季節にフルーツジュースを頻繁に飲むと、体液の生成を促進し、喉の渇きを潤し、熱を取り除き、解毒する効果があり、一度に複数の効果があると言えます。桃ジュース、洋ナシジュース、リンゴジュース、ブドウジュース、イチゴジュース、スイカジュースなどの一般的なフルーツジュースは適度に飲むことができます。
異常気象下の高血圧患者には、血圧を毎日監視することが常に必要です。ジョイテックは新モデルを開発しました。 腕と手首の血圧計は あなたの健康のパートナーとなることを確信しています。
幸運に満足してはいけない、不運によって転落を招いてはいけない。下半期もこんにちは！
