Roj her tim mijûl û westiyan in, her roj di navbera kar û malê de çûn û hatin, çûn û hatina biharê, kirrînê, kişandina wêneyan hwd.. Pir lez û bez e. Li hêviya wê yekê ne, piştî ku mijûl bû, ew ê ji nîv salê zêdetir be! Ew demên bi çîrok û bextewarî yên ku aîdê me ne, êdî bûne paşeroj. Em niha ji bo çi dixwazin?
Serok Mao got: Laş paytexta şoreşê ye! Di şeş mehên borî de, heke hûn sax bimînin hûn bi şens in. Tewra ku tenduristiya Suboptimal di laşê we de xuya bû, hûn bextewar in ku em dikarin wê di wextê de bibînin û bi rengek çalak wê sererast bikin an derman bikin. Şeş mehên dawî, ji zivistana sar heta nîvê havînê, laşê me bi demsalan re guherî.
Guhertinên germahiyê bandorê li jiyanê dike. Gelek kêzik di biharê de dijîn û di payîzê de dimirin û hatina sermayê jî tê wateya dawiya jiyana wan; Hin ajal jî ji bo kêmkirina lêçûnên laşî û enerjiyê dest bi xewê dikin û di destpêka biharê de ji nû ve zindî dibin, di heman demê de mirov û mamikên din dikarin cil û bergên xwe bikar bînin da ku zivistanê bijîn.
Guhertinên germahiyê bandorê li ser mirovan jî dike. Guhertinên ji nişka ve di germahiyê de dikare laşê mirov nerehet bibe an jî nexweş bike. Ji ber vê yekê, mirov girîngiyek taybetî didin pêşbîniyên hewayê û biryar didin ku cilê lê zêde bikin an jê bikin da ku li gorî pêşbîniyên hewayê li gorî guherînên germahiya hawîrdorê biguncînin. Germahî gav bi gav ji sar berbi germê diguhere û çend meh lazim e ku ji sermayê di zivistanê de bibe ser 30 pileyî di havînê de. Her weha 100 roj zêdetir hewce dike ku ji germahiya bilind di havînê de bibe germahiya di binê sifirê de di zivistanê de. Ev pêvajoya hevsengiya xwezayî ya Erdê ye, ku di heman demê de ji laşên mirovan re hin wextê amadekariyê ji bo adaptasyonê jî dide. Mirov li gorî guheztinên germahiyê cil û berg zêde dikin an kêm dikin da ku xwe bi guheztinên hawîrdorê re biguncînin, di heman demê de laşê mirov lihevhatin û berfirehbûna çerm û kapilaran bikar tîne da ku xwe bi guhertinên germahiya derve re biguncîne. Xwezayê mirovatî afirandiye, mirovatî gav bi gav xwezayê xwezayê veguherandiye.
Di nîvê sala pêş de, ma we edet heye ku hûn germahiya laşê xwe bişopînin? Termometreyên laş ên ji bo karanîna malê dê bijartina weya çêtirîn bin.
Di demsala baranê de, nemûk giran e û germahî zêde ye, laş pir dijwar dike.
Ji bo kesên ku ji hîpertansiyon, nexweşiya damarên kardio mejî, li hawîrdora germ, şil, bê ba û tansiyona nizm, terbûna mirov tê asteng kirin, hilanîna germê di laş de zêde dibe, û vexwarina oksîjenê ya myocardium zêde dibe, ku pergala dil di rewşek teng de dihêle. Germaya têrbûyî jî dikare bibe sedema berfirehbûna damarên xwînê yên mirovan, zêdebûna vîskozîteya xwînê, xwînrêjiya mêjî, înfarkteya mêjî, înfarkteya myokardial û nîşanên din, ku dibe ku di rewşên giran de bibe sedema mirinê. Li gorî lêkolîna nexweşiya damarên kardio mejî li Pekînê, germahiya bilind û hewaya gewr hewa xeternak e ku dibe sedema felcê îşkemîkî.
Gelek caran bi mîqdarên piçûk avê vexwe. Vexwarina çayê rêya herî baş e ku meriv germa havînê hilde. Çi çaya reş be, çi çaya kesk be yan jî çaya Chrysanthemum be, eger bi şekirê kevirî, hêşînahiyê, çermê porteqalî, tovê cassia û hwd. ve girêdayî be, ew ne tenê xweş e, lê di heman demê de dikare wekî reçeteyek baş were hesibandin ji bo paqijkirina germê; Havînê mirov ji xwarinên rûn hez nakin û sivik dibin. Ji ber vê yekê, her cûre hilberên Congee bûne xwarina bijare ya welatiyan. Ji ber vê yekê, hilbijarkek baş e ku meriv çend hilberên Congee yên xurîn û xweş amade bike da ku pêşî li germahiyê bigire. Mînakî: mêş û fasûlî Congee, balsam pear Congee, genim Congee, mint Congee, tovê lotus Congee, sosin Congee, hwd; Di heman demê de, di havîna havînê de vexwarina zêde xwarinên wek Thua khiao tom namtan, şorba sosin, şorba tirş û şorba goştê tirş jî hilbijartinek baş e; Wekî din, vexwarina ava fêkiyan bi gelemperî di hewa germ de dikare bandorek baş li ser pêşvebirina hilberîna şilavê, tîbûna tîbûnê, paqijkirina germê, û detoksîfkirinê jî bike, ku dikare were gotin ku di yek gavê de gelek bandorên xwe hene. Ava fêkiyên hevpar ên wekî ava hirmî, ava mircan, ava sêvê, ava tirî, ava fêkiyan, ava zebeşê dikarin bi nermî vexwin.
Çavdêriya rojane ya tansiyona we her gav ji bo nexweşên hîpertansiyonê di hewa giran de hewce ye. Joytech modelên nû pêşxistiye çavdêrên tansiyona xwînê dest û dest û destan û em pê bawer in ku ew ê bibin hevkarê tenduristiya weya baş. ji bo hilbijartina we
Ji ber şansê xwe dilteng nebin, nehêlin bextewarî bibe sedema hilweşînê. Silav di nîvê duyemîn ê salê de!
