Օրերը միշտ զբաղված են ու հոգնեցուցիչ, ամեն օր աշխատանքից տուն գնալ-գալիս, գարնանային զբոսանքների, գնումների, լուսանկարվելու և այլնի գնալ-գալիս: Դա չափազանց հապճեպ է: Անհամբեր սպասում եմ դրան, զբաղված լինելուց հետո կես տարուց ավել կլինի: Մեզ պատկանող պատմություններով ու երջանկությամբ այդ ժամանակներն այժմ անցյալ են դարձել: Ի՞նչ ենք մենք հիմա տենչում:
Նախագահ Մաոն ասաց. Մարմինը հեղափոխության մայրաքաղաքն է: Անցած վեց ամիսների ընթացքում դուք հաջողակ եք, եթե պահպանեք առողջությունը: Նույնիսկ եթե ձեր մարմնում հայտնվեց ոչ օպտիմալ առողջություն, դուք բախտավոր եք, որ մենք կարող ենք ժամանակին գտնել այն և ակտիվորեն հարմարեցնել կամ բուժել այն: Վերջին վեց ամիսներին՝ ցուրտ ձմեռից մինչև ամառ, մեր մարմինը փոխվում էր եղանակների հետ:
Ջերմաստիճանի փոփոխությունները ազդում են կյանքի վրա։ Շատ միջատներ ապրում են գարնանը և սատկում աշնանը, իսկ ցրտի գալուստը նշանակում է նրանց կյանքի վերջ; Որոշ կենդանիներ նույնպես սկսում են ձմեռել՝ նվազեցնելու ֆիզիկական և էներգիայի ծախսերը և նորից կյանքի են գալիս գարնան սկզբին, մինչդեռ մարդիկ և այլ կաթնասուններ կարող են օգտագործել հագուստ և մորթ՝ ձմռանը գոյատևելու համար:
Ջերմաստիճանի փոփոխությունները նույնպես ազդում են մարդկանց վրա։ Ջերմաստիճանի հանկարծակի փոփոխությունները կարող են մարդու մարմնին անհարմար կամ նույնիսկ հիվանդացնել: Ուստի մարդիկ հատուկ ուշադրություն են դարձնում եղանակի կանխատեսումներին և որոշում են հագուստ ավելացնել կամ հեռացնել՝ եղանակի կանխատեսումների հիման վրա շրջակա միջավայրի ջերմաստիճանի փոփոխություններին հարմարվելու համար: Ջերմաստիճանը աստիճանաբար փոխվում է ցուրտից տաք, և մի քանի ամիս է պահանջվում, որպեսզի ձմռանը ցրտից փոխվի մինչև 30 աստիճան Ցելսիուս ամռանը։ Նաև 100 օրից ավելի է պահանջվում ամռանը բարձր ջերմաստիճանից ձմռանը զրոյից ցածր ջերմաստիճանի փոխելու համար: Սա Երկրի բնական հավասարակշռության գործընթացն է, որը նաև մարդկանց օրգանիզմին որոշակի նախապատրաստական ժամանակ է տալիս հարմարվելու համար: Մարդիկ ավելացնում կամ նվազեցնում են հագուստը՝ ըստ ջերմաստիճանի փոփոխության՝ հարմարվելու շրջակա միջավայրի փոփոխություններին, մինչդեռ մարդու մարմինն օգտագործում է մաշկի և մազանոթների կծկումը և ընդլայնումը արտաքին ջերմաստիճանի փոփոխություններին հարմարվելու համար: Բնությունն է ստեղծել մարդկությանը, և մարդկությունն աստիճանաբար հարմարվել է բնությանը:
Առաջիկա կես տարվա ընթացքում դուք սովորություն ունե՞ք վերահսկելու ձեր մարմնի ջերմաստիճանը: Տնային օգտագործման համար մարմնի ջերմաչափերը կլինեն ձեր լավագույն ընտրությունը:
Անձրևային սեզոնին խոնավությունը շատ է, իսկ ջերմաստիճանը՝ բարձր, ինչը օրգանիզմը դարձնում է չափազանց դժվար:
Հիպերտոնիայով, սիրտ-ուղեղային անոթային հիվանդությամբ տառապող մարդկանց համար տաք, խոնավ, առանց քամի և ցածր ճնշման միջավայրում մարդկանց քրտնարտադրությունն արգելակվում է, օրգանիզմում ջերմության կուտակումն ավելանում է, իսկ սրտամկանի թթվածնի սպառումը մեծանում է, ինչը սրտանոթային համակարգը դարձնում է լարված վիճակում: Խցանված շոգը կարող է նաև հանգեցնել մարդու արյան անոթների ընդլայնման, արյան մածուցիկության բարձրացման, ուղեղային արյունահոսության, ուղեղի ինֆարկտի, սրտամկանի ինֆարկտի և այլ ախտանիշների, որոնք կարող են հանգեցնել մահվան ծանր դեպքերում: Պեկինում սրտային ուղեղային անոթային հիվանդության հետաքննության համաձայն՝ բարձր ջերմաստիճանը և մռայլ եղանակը վտանգավոր եղանակ են, որը հանգեցնում է իշեմիկ ինսուլտի:
Մի քանի անգամ փոքր քանակությամբ ջուր խմելը. Թեյ խմելը ամառվա շոգից ազատվելու լավագույն միջոցն է։ Լինի դա սև թեյ, կանաչ թեյ, թե Քրիզանթեմ թեյ, եթե այն ուղեկցվում է քարե շաքարով, ալոճենի, նարնջի կեղևով, կասիայի սերմերով և այլն, այն ոչ միայն համեղ է, այլև կարող է համարվել ջերմությունից ազատվելու լավ բաղադրատոմս. Ամռանը մարդիկ չեն սիրում յուղոտ սնունդ և հակված են լինել թեթև: Ուստի Congee-ի բոլոր տեսակի ապրանքները դարձել են քաղաքացիների սիրելի սնունդը։ Ուստի լավ ընտրություն է պատրաստել մի քանի սննդարար և համեղ Congee մթերքներ՝ ջերմային հարվածները կանխելու համար: Օրինակ՝ կորեկ և մունգ լոբի Congee, բալզամ տանձ Congee, եգիպտացորեն Congee, անանուխ Congee, Lotus սերմ Congee, Lily Congee և այլն; Միևնույն ժամանակ, լավ ընտրություն է նաև ամռանը ավելի շատ ուտելիք խմելու համար, ինչպիսիք են Թուա խիաո տոմ նամտանը, շուշանի ապուրը, թթու սալորով ապուրը և դառը դդմի ապուրը; Բացի այդ, շոգ եղանակին հաճախակի մրգահյութ խմելը կարող է նաև լավ ազդեցություն ունենալ հեղուկի արտադրության խթանման, ծարավը հագեցնելու, ջերմության մաքրման և դետոքսիկացման վրա, ինչը, կարելի է ասել, միանգամից մի քանի ազդեցություն ունի: Ընդհանուր մրգային հյութերը, ինչպիսիք են դեղձի հյութը, տանձի հյութը, խնձորի հյութը, խաղողի հյութը, ելակի հյութը, ձմերուկի հյութը կարելի է խմել չափավոր քանակությամբ:
Ձեր արյան ճնշման ամենօրյա մոնիտորինգը միշտ անհրաժեշտ է հիպերտոնիկ հիվանդների համար ծայրահեղ եղանակային պայմաններում: Joytech-ը մշակել է նոր մոդելներ ձեռքի և դաստակի արյան ճնշման մոնիտորներ ձեր ընտրության համար, և մենք վստահ ենք, որ դրանք կլինեն ձեր լավ առողջական գործընկերը:
Բախտի բերումով ինքնագոհ մի եղեք, թույլ մի տվեք, որ վատ բախտը տանի դեպի անկում: Ողջույն տարվա երկրորդ կեսին:
