די טעג זענען שטענדיק פאַרנומען און אויסמאַטערן, קאַמיוטינג הין און צוריק צווישן אַרבעט און שטוב יעדער טאָג, קומען און גיין אויף פרילינג עקסקורסיעס, שאַפּינג, פאָטאָגראַפיע, אאז'ו ו. עס איז צו געשווינד.קוקן פאָרויס צו עס, נאָך זיין פאַרנומען, עס וועט זיין איבער אַ האַלב יאָר!יענע צייט מיט מעשיות און גליק וואָס געהערן צו אונדז, זענען איצט געווארן די פאַרגאַנגענהייט.װאָס באַגערן מיר איצט?
טשערמאַן מאַו האט געזאגט: דער גוף איז די הויפּטשטאָט פון רעוואָלוציע!אין די לעצטע זעקס חדשים, איר זענט מאַזלדיק אויב איר האַלטן געזונט.אפילו אויב סובאָפּטימאַל געזונט איז ארויס אין דיין גוף, איר זענט מאַזלדיק אַז מיר קענען געפֿינען עס אין צייט און אַקטיוולי סטרויערן אָדער מייַכל עס.לעצטע זעקס חדשים, פון קאַלט ווינטער צו מידסוממער, אונדזער גוף געביטן מיט די סעאַסאָנס.
טעמפּעראַטור ענדערונגען האָבן אַ פּראַל אויף לעבן.פילע ינסעקץ לעבן אין פרילינג און שטאַרבן אין האַרבסט, און די אָנקומען פון קאַלט מיטל די סוף פון זייער לעבן;עטלעכע אַנימאַלס אויך אָנהייבן צו כייבערנייט צו רעדוצירן גשמיות און ענערגיע העצאָע, און קומען צו לעבן ווידער אין די אָנהייב פון פרילינג, בשעת יומאַנז און אנדערע מאַמאַלז קענען נוצן קליידער און פוטער צו בלייַבנ לעבן די ווינטער.
טעמפּעראַטור ענדערונגען אויך האָבן אַ פּראַל אויף יומאַנז.פּלוצעמדיק ענדערונגען אין טעמפּעראַטור קענען מאַכן דעם מענטש גוף ומבאַקוועם אָדער אפילו קראַנק.דעריבער, מענטשן באַצאָלן ספּעציעל ופמערקזאַמקייט צו וועטער פאָרקאַסץ און באַשליסן צו לייגן אָדער אַראָפּנעמען קליידער צו אַדאַפּט צו ענדערונגען אין ינווייראַנמענאַל טעמפּעראַטור באזירט אויף וועטער פאָרקאַסץ.די טעמפעראטור טוישט זיך ביסלעכווייז פון קאלט צו הייס, און עס נעמט עטליכע חדשים צו טוישן פון פריזינג אין ווינטער צו איבער 30 גראד סעלסיוס אין זומער.עס אויך נעמט מער ווי 100 טעג צו טוישן פון הויך טעמפּעראַטורעס אין זומער צו סאַב נול טעמפּעראַטורעס אין ווינטער.דאָס איז דער נאַטירלעך וואָג פּראָצעס פון דער ערד, וואָס אויך גיט מענטשן ס ללבער עטלעכע צוגרייטונג צייט צו אַדאַפּט.מענטשן פאַרגרעסערן אָדער פאַרמינערן קליידער לויט ענדערונגען אין טעמפּעראַטור צו אַדאַפּט צו ענדערונגען אין די סוויווע, בשעת דער מענטש גוף ניצט די צונויפצי און יקספּאַנשאַן פון הויט און קאַפּאַלעריז צו אַדאַפּט צו פונדרויסנדיק טעמפּעראַטור ענדערונגען.די נאַטור האט באשאפן מענטשהייַט, און מענטשהייַט האט ביסלעכווייַז צוגעפאסט צו נאַטור.
אין די קומענדיק האַלב יאָר, טאָן איר האָבן די געוווינהייטן צו מאָניטאָר דיין גוף טעמפּעראַטורעס? גוף טערמאַמאַטערז פֿאַר היים נוצן וועט זיין דיין בעסטער ברירות.
בעשאַס די רעגנדיק צייַט, די הומידיטי איז שווער און די טעמפּעראַטור איז הויך, וואָס מאכט דעם גוף גאָר טשאַלאַנדזשינג.
פֿאַר מענטשן וואָס ליידן פון כייפּערטענשאַן, קאַרדיאָו סערעבראַל וואַסקיאַלער קרענק, אין די הייס, פייַכט, ווינדלעסס און נידעריק-דרוק געגנט סוויווע, מענטש סוועטינג איז ינכיבאַטיד, די היץ סטאָרידזש אין דעם גוף איז ינקריסינג, און די זויערשטאָף קאַנסאַמשאַן פון די מייאַקאַרדיום איז ינקריסינג, וואָס מאכט די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם אין אַ געשפּאַנט שטאַט.די סטאַפי היץ קענען אויך פירן צו די יקספּאַנשאַן פון מענטשלעך בלוט כלים, די פאַרגרעסערן פון בלוט וויסקאָסיטי, סערעבראַל כעמעראַדזשאַז, סערעבראַל ינפאַרקשאַן, מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן און אנדערע סימפּטאָמס, וואָס קען פירן צו טויט אין ערנסט קאַסעס.לויט די ויספאָרשונג פון קאַרדיאָו סערעבראַל וואַסקיאַלער קרענק אין בעידזשינג, הויך טעמפּעראַטור און מוגי וועטער זענען געפערלעך וועטער וואָס פירן צו יסטשעמיק מאַך.
געטרונקען קליין אַמאַונץ פון וואַסער קייפל מאל.טרינקט טיי איז דער בעסטער וועג צו באַפרייַען זומער היץ.צי עס איז שוואַרץ טיי, גרין טיי אָדער קריסאַנטאַמאַם טיי, אויב עס איז באגלייט מיט שטיין צוקער, כאָטאָרן, מאַראַנץ שאָלעכץ, קאַסיאַ זוימען, אאז'ו ו. ;אין זומער, מענטשן טאָן ניט ווי גריסי עסנוואַרג און טענד צו זיין ליכט.דעריבער, אַלע מינים פון קאָנגעע פּראָדוקטן האָבן ווערן די באַליבסטע עסנוואַרג פון בירגערס.דעריבער, עס איז אַ גוט ברירה צו צוגרייטן עטלעכע נערעוודיק און געשמאַק קאָנגעע פּראָדוקטן צו פאַרמייַדן העאַטסטראָוק.פֿאַר בייַשפּיל: מילאַט און מונג בעבל קאָנגעע, באַלזאַם באַרנע קאָנגעע, פּאַפּשוי קאָנגעע, מינץ קאָנגעע, לאָטוס זוימען קאָנגעע, ליליע קאָנגעע, עטק;אין דער זעלביקער צייט, עס איז אויך אַ גוט ברירה צו טרינקען מער עסנוואַרג אַזאַ ווי Thua khiao tom namtan, ליליע זופּ, זויער פלוים זופּ און ביטער גאָרד זופּ אין זומער;אין אַדישאַן, אָפט טרינקען פרוכט זאַפט אין הייס וועטער קענען אויך האָבן גוט יפעקץ אויף פּראַמאָוטינג פליסיק פּראָדוקציע, קווענטשינג דאָרשט, פּאָליאַנע היץ און דעטאָקסיפיינג, וואָס קענען זיין געזאָגט צו האָבן קייפל יפעקץ אין איין גיין.די פּראָסט פרוכט דזשוסאַז אַזאַ ווי פערשקע זאַפט, באַרנע זאַפט, עפּל זאַפט, ווייַנטרויב זאַפט, טרוסקאַווקע זאַפט, קאַווענע זאַפט קענען זיין שיקער מאַדעראַטלי.
טעגלעך מאָניטאָרינג פון דיין בלוט דרוק איז שטענדיק נייטיק פֿאַר כייפּערטענסיוו פּאַטיענץ אין עקסטרעם וועטער.Joytech האט דעוועלאָפּעד נייַע מאָדעלס פון אָרעם און האַנט בלוט דרוק מאָניטאָרס פֿאַר דיין ברירה און מיר זענען זיכער אַז זיי וועלן זיין דיין גוט געזונט שוטעף.
דו זאלסט נישט זיין סאַפּלייינג רעכט צו גליק, טאָן ניט לאָזן שלעכט גליק פירן צו אַ אַראָפּגאַנג.העלא אין דער צווייטער העלפט פון יאָר!
