දින සෑම විටම වැඩ සහ නිවස අතර, පැමිණ, පැමිණ වසන්ත මාත්ර, සාප්පු යාම, ඡායාරූප ගැනීම, සාප්පු යාම, ඡායාරූප ගැනීම, සාප්පු යාම, ඡායාරූප ගැනීම, පැමිණීම, සාප්පු යාම, සාප්පු යාම, සාප්පු යාම, සාප්පු යාම, ඡායාරූප ගැනීම, සාප්පු යාම, සාප්පු යාම, සාප්පු යාම සඳහා යල්පැනව සිටී. කාර්යබහුල වීමෙන් පසු එය බලාපොරොත්තුවෙන්, එය වසරකට භාගයකට වඩා වැඩි වනු ඇත! අපට අයිති කතන්දර හා සන්තෝෂය ඇති කාලය දැන් අතීතය බවට පත්ව ඇත. අපි දැනට කුමක් සඳහාද?
සභාපති මඕ හි මෙසේ පැවසීය: ශරීරය විප්ලවයේ අගනුවරයි! පසුගිය මාස හය තුළ, ඔබ නිරෝගීව සිටියහොත් ඔබ වාසනාවන්තයි. ඔබේ ශරීරයේ උපබෝඩ් සෞඛ්ය තත්වය ඇති වුවද, අපට එය නියමිත වේලාවට සොයාගෙන එය සක්රියව සකස් කර ගැනීමට හෝ ප්රතිකාර කිරීම වාසනාවන්තයි. පසුගිය මාස හය, සීතල ශීත සිට මිඩ්සමර් දක්වා අපගේ ශරීරය asons තු සමඟ වෙනස් විය.
උෂ්ණත්ව වෙනස්වීම් ජීවිතයට බලපායි. බොහෝ කෘමීන් වසන්තයේ දී ජීවත් වන අතර සරත් සෘතුවේ දී මිය යන අතර සීතල පැමිණීම ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ අවසානයද; සමහර සතුන් ශාරීරික හා බලශක්ති වියදම් අඩු කිරීමට සහ වසන්තයේ ආරම්භයේ දී නැවත ජීවනයට පැමිණෙන අතර, ශීත for තුව තුළින් නොනැසී පැවතීම සඳහා මිනිසුන් සහ අනෙකුත් ක්ෂීරපායින්ට ඇඳුම් සහ ලොම් භාවිතා කළ හැකිය.
උෂ්ණත්ව වෙනස්වීම් මිනිසුන්ට ද බලපායි. උෂ්ණත්වයේ හදිසි වෙනස්වීම් මගින් මිනිස් සිරුර අපහසු හෝ අසනීප විය හැකිය. එමනිසා, කාලගුණ අනාවැකි සඳහා මිනිසුන් විශේෂ අවධානයක් යොමු කරන අතර කාලගුණික උෂ්ණත්වය මත පදනම්ව පාරිසරික උෂ්ණත්වයේ වෙනස්වීම් වලට අනුව ඇඳුම් එකතු කිරීමට හෝ ඉවත් කිරීමට තීරණය කරන්න. උෂ්ණත්වය ක්රමයෙන් සීතල සිට උණුසුම් දක්වා වෙනස් වන අතර ගිම්හානයේදී සෙල්සියස් අංශක 30 ට වඩා ශීත in තුවේ දී ශීත in තුවේ දී ශීත in තුවේ දී කැටි කිරීමෙන් වෙනස් වීමට මාස කිහිපයක් ගත වේ. ගිම්හානයේදී ඉහළ උෂ්ණත්වයන් සිට ශීත in තුවේ දී උප බිංදුවේ උෂ්ණත්වය දක්වා වෙනස් කිරීමට දින 100 කට වැඩි කාලයක් ගත වේ. මෙය පෘථිවියේ ස්වාභාවික ශේෂ ක්රියාවලියයි, එය ජනතාවගේ සිරුරු යම් පිළියම් යෙදීම අනුවර්තනය වීමට කාලය ලබා දෙයි. පරිසරයේ වෙනස්වීම් වලට අනුවර්තනය වීම සඳහා උෂ්ණත්වයේ වෙනස්වීම් අනුව, මිනිස් සිරුර සමස්ථ උෂ්ණත්ව වෙනස්වීම් වලට අනුවර්තනය වීමට සමේ හා කේශනාලිකා වල සංකෝචනය හා කයිලැක්ලිස් වල ව්යාප්ත කිරීම හා කප්පාදු කිරීම භාවිතා කරයි. සොබාදහම මිනිස් සංහතිය මැවූ අතර මනුෂ්ය වර්ගයා ක්රමයෙන් ස්වභාවයට අනුගත වී ඇත.
එළඹෙන අර්ධ වර්ෂයේ, ඔබේ ශරීර උෂ්ණත්වය අධීක්ෂණය කිරීම සඳහා ඔබට හෑන්ඩ් එකක් තිබේද? ගෘහස්ථ භාවිතය සඳහා ශරීර උෂ්ණත්වමාන ඔබේ හොඳම තේරීම් වනු ඇත.
වැසි සමයේදී, ආර්ද්රතාවය බර වන අතර උෂ්ණත්වය ඉහළ මට්ටමක පවතී, ශරීරය අතිශයින් අභියෝගාත්මක කරයි.
අධි රුධිර පීඩනය, හෘද කෝෂ්යයක හා පහත් පීඩනයකින් පෙළෙන අය, හෘද, සුළං රහිත හා පහත් පීඩන පරිසරයෙන් පෙළෙන අය සඳහා, මිනිස් දහඩිය දැමීම තහනම් කර ඇති අතර, මෘත ශරීරාගාරයේ ඇති තාප ගබඩාව වැඩි වෙමින් පවතින අතර, එය හෘද වාහිනී පද්ධතිය නොසන්සුන්කාරී තත්වයක පවතී. පිරවූ තාපය මගින් මිනිස් රුධිර නාලවල ව්යාප්ත වීමට හේතු වේ, රුධිර දුස්ස්රාවිතතාවය, මස්තිෂ්ක රක්තපාතභාවය, මස්තිෂ්ක අපකීර්තිය, අශෝභන ආසාදනය, හෘදයාබාධ හා වෙනත් රෝග ලක්ෂණ, එය බරපතල අවස්ථාවලදී මරණයට හේතු විය හැක. බීජිං හි හෘද මස්තිෂ්ක සනාල සනාල සන්ධක රෝග විමර්ශනයට අනුව, අධික උෂ්ණත්වය හා මුග්ගයේ කාලගුණය යනු භයානක කාලගුණය ඉස්මෂ් ආ roke ාතයට තුඩු දෙන බවයි.
කුඩා ජල ප්රමාණයන් කිහිප වතාවක් පානය කිරීම. ගිම්හාන තාපය සමනය කිරීමට හොඳම ක්රමය තේ පානය කිරීමයි. එය කළු තේ, හරිත තේ හෝ ක්රිසන්තමම් තේ වේවා, පාෂාණ සීනි, හෝතෝර්න්, තැඹිලි පීල්, කැෂියා බීජ ආදිය සමඟ නම්, එය හොඳ රසයක් පමණක් නොව, තාපය ඉවත් කිරීමේ හොඳ වට්ටෝරුවක් ලෙස ද සැලකිය හැකිය. ගිම්හානයේදී, මිනිසුන් ආලේප ආහාර වලට කැමති නැති අතර ආලෝකයට නැඹුරු වේ. එබැවින් සියලු වර්ගවල සංජානන නිෂ්පාදන පුරවැසියන්ගේ ප්රියතම ආහාරය බවට පත්ව ඇත. එමනිසා, තාප රෙස්ට්රොක් වැළැක්වීම සඳහා පෝෂ්යදායී හා රසවත් සංක්ෂිප්ත නිෂ්පාදන කිහිපයක් සකස් කිරීම හොඳ තේරීමකි. උදාහරණයක් ලෙස: මෙනේට් සහ මුං බීන් කොංගේ, බෝල්සම් පෙයාර් කොංගී, ඉරිඟු කොංගී, මින්ට් කොංගී, නෙළුම් බීජ සංයාව, ලිලී කොංගේ ආදිය; ඒ අතරම, තුවා රක්යාඕ ටොම් නම්ීටන්, ලිලී සුප්, ඇඹුල් සුප්, ඇඹුල් සුප්, ඇඹුල් සුප්, ඇඹුල් සුප් සුප් සහ ගිම්හානයේදී කටුක ගුරු සුප් වැනි තවත් ආහාර පානය කිරීම ද හොඳ තේරීමකි; මීට අමතරව, පළතුරු යුෂ නිතරම උණුසුම් කාලගුණය තුළ අධික ලෙස දියර නිෂ්පාදනය ප්රවර්ධනය කිරීම, පිපාසය සංසිඳීම, තාපය ඉවත් කිරීම සහ එක් අතක් ඇති තාපය ඉවත් කිරීම සහ ඩෙටොක්සිර්කරණය කිරීම හොඳ බලපෑමක් ඇති කරයි. පීච් යුෂ, පෙයාර්ස් යුෂ, ඇපල් යුෂ, මිදි යුෂ, ස්ට්රෝබෙරි යුෂ වැනි පොදු පළතුරු යුෂ, පීච් යුෂ, ස්ට්රෝබෙරි යුෂ, ජලජන් යුෂ මධ්යස්ථව පානය කළ හැකිය.
ආන්තික කාලගුණය තුළ අධි රුධිකරණ රෝගීන් සඳහා ඔබේ රුධිර පීඩනය දිනපතා අධීක්ෂණය කිරීම සැමවිටම අවශ්ය වේ. ජොයිස්ටෙක් නව මාදිලි සකස් කර ඇත ඔබේ අභිමතය පරිදි අත සහ මැණික්කාරි බලපෑම් අධීක්ෂකවරුන් වන අතර ඔවුන් ඔබේ යහපත් සෞඛ්ය සහකරු වනු ඇතැයි අපට විශ්වාසයි.
වාසනාව නිසා උදාසීන නොවන්න, අවාසනාව අල්ලකා වැටීමකට තුඩු දීමට ඉඩ නොදෙන්න. වසරේ දෙවන භාගයේදී ආයුබෝවන්!
