Dagiti aldaw ket kanayon nga okupado ken makabannog, ag-commute nga agsublisubli iti nagbaetan ti trabaho ken pagtaengan iti inaldaw, umay ken mapan para kadagiti spring outings, shopping, panagretrato, kdpy.. It’s too erast. Segseggaanmi dayta, kalpasan nga okupado, nasurok a kagudua ti tawenna! Dagita a panawen nga addaan kadagiti estoria ken ragsak a kukuatayo, ket nagbalin itan a napalabas. Ania ti il-iliwentayo ita?
Kinuna ni Chairman Mao:Ti bangkay ti kabesera ti rebolusion! Iti napalabas nga innem a bulan, nagasatka no agtalinaedka a nasalun-at. Uray no nagparang ti suboptimal a salun-at iti bagim, nagasatka ta masarakanmi dayta iti umiso a tiempo ken aktibo a mangbalbaliw wenno mangagas iti dayta. Iti napalabas nga innem a bulan,manipud nalamiis a kalam-ekna agingga iti tengnga ti kalgaw, nagbaliw ti bagitayo kadagiti panawen.
Adda epekto ti panagbalbaliw ti temperatura iti biag. Adu nga insekto ti agnanaed iti primavera ken matayda no otonio, ket ti isasangpet ti lamiis kaipapananna ti panagpatingga ti biagda; Dadduma nga animal ti mangrugi met nga ag-hibernate tapno maksayan ti pisikal ken enerhia a panaggasto, ken agbiag manen iti rugi ti primavera, idinto ta dagiti tattao ken dadduma pay a mamalia ket mabalinda nga usaren ti kawes ken dutdot tapno makalasatda iti kalam-ekna.
Adda met epekto ti panagbalbaliw ti temperatura kadagiti tattao. Ti kellaat a panagbalbaliw ti temperatura ti mamagbalin iti bagi ti tao a di komportable wenno masakit pay ketdi. Gapuna, dagiti tattao ket mangipaayda ti naisangsangayan nga atension kadagiti panagpakpakauna ti paniempo ken ikeddengda ti mangnayon wenno mangikkat kadagiti kawes tapno makibagay kadagiti panagbalbaliw ti temperatura ti aglawlaw a naibatay kadagiti panagpakpakauna ti paniempo. In-inut nga agbaliw ti temperatura manipud nalamiis agingga iti napudot, ket kasapulan ti sumagmamano a bulan tapno agbaliw manipud iti panagyelo no kalam-ekna agingga iti nasurok a 30 a degree Celsius no kalgaw. Kasapulan met ti nasurok a 100 nga aldaw tapno agbaliw manipud iti nangato a temperatura no kalgaw agingga iti sub zero a temperatura no kalam-ekna. Daytoy ti natural a proseso ti panagtimbeng ti Daga, a mangted met iti bagi dagiti tattao iti sumagmamano a tiempo ti panagsagana a makibagay. Dagiti tattao ket mangpaadu wenno mangkissay kadagiti kawes segun kadagiti panagbalbaliw ti temperatura tapno makibagay kadagiti panagbalbaliw ti aglawlaw, bayat a ti bagi ti tao ket agus-usar ti panagkontraksion ken panagpalawa ti kudil ken dagiti kapilaria tapno makibagay kadagiti akinruar a panagbalbaliw ti temperatura. Naparsua ti nakaparsuaan ti sangatauan, ket in-inut a nakibagay ti sangatauan iti nakaparsuaan.
Iti umay a kagudua a tawen, adda kadi ti habbit a mangmonitor iti temperatura ti bagim? Dagiti termometro ti bagi a mausar iti pagtaengan ti kasayaatan a piliem.
Bayat ti panawen ti panagtutudo, nadagsen ti kinadam-eg ken nangato ti temperatura, a mamagbalin iti bagi a makakarit unay.
Para kadagiti tattao nga agsagsagaba iti alta presion, cardio cerebral vascular disease, iti napudot, nadam-eg, awanan angin ken nababa a presion nga aglawlaw, ti panagling-et ti tao ket malapdan, ti panagidulin ti pudot iti bagi ket umad-adu, ken ti panagusar ti oksihena ti myocardium ket umad-adu, a mangaramid ti sistema ti puso ken dagiti urat iti maysa a panawen ti panawen. Ti nasipnget a pudot ket mabalin pay nga agtungpal iti panagsaknap dagiti urat ti dara ti tao, ti panagadu ti viscosity ti dara, panagpadara ti utek, cerebral infarction, myocardial infarction ken dadduma pay a sintoma, a mabalin nga agtungpal iti ipapatay kadagiti nakaro a kaso. Segun iti imbestigasion ti cardio cerebral vascular disease idiay Beijing, ti nangato a temperatura ken natangsit a paniempo ket napeggad a paniempo nga agturong iti ischemic stroke.
Mamin-adu a uminum iti bassit a kaadu ti danum. Ti panaginum iti tsa ti kasayaatan a pamay-an tapno mabang-aran ti pudot ti kalgaw. Nangisit man a tsa, green tea wenno chrysanthemum tea, no dayta ket nabuyogan iti asukar iti bato, hawthorn, ukis ti kahel, bukel ti Cassia, kdpy., saan laeng a nasayaat ti ramanna, no di ket mabalin pay a maibilang a nasayaat a resipe para iti panangikkat iti pudot; No kalgaw, saan a magustuan dagiti tattao ti nataba a taraon ken agannayasda a nalag-an. Gapuna, amin a kita ti produkto a congee ti nagbalin a paborito a taraon dagiti umili. Gapuna, nasayaat a pili ti mangisagana iti sumagmamano a nasustansia ken naimas a produkto ti congee tapno malapdan ti heatstroke. Kas pagarigan: millet ken mung bean congee, balsam pear congee, corn congee, mint congee, bukel ti lotus congee, lily congee, kdpy; Maigiddato iti dayta, nasayaat met a pili ti uminum iti ad-adu a taraon a kas iti Thua Khiao Tom Namtan, Lily Soup, Sour Plum Soup ken Bitter Gourd Soup no kalgaw; Mainayon pay, ti masansan a panaginum iti tubbog ti prutas iti napudot a paniempo ket mabalin met nga addaan iti nasayaat nga epekto iti panangitandudo iti panagpataud iti pluido, panangep-ep iti waw, panangikkat iti pudot, ken panangikkat iti sabidong, a maikuna nga addaan iti adu nga epekto iti maysa a panagdaliasat. Dagiti gagangay a tubbog ti prutas kas iti tubbog ti melokoton, tubbog ti peras, tubbog ti mansanas, tubbog ti ubas, tubbog ti strawberry, tubbog ti sandia ket mabalin a mainum a kalkalainganna.
Kanayon a kasapulan ti inaldaw a panangmonitor iti presion ti daram para kadagiti pasiente a hypertensive no nakaro ti paniempo. Ti JoyTech ket nangaramid kadagiti baro a modelo ti . Arm and wrist blood pressure monitors para iti piliem ken siguradokami nga isuda ti agbalin a nasayaat a partnermo iti salun-at.
Dika agkomplikado gapu iti gasat, dika ipalubos a ti dakes a gasat ti mangiturong iti pannakatnag. Hello iti maikadua a kagudua ti tawen!
