ਦਿਨ ਹਮੇਸ਼ਾ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੰਮ ਅਤੇ ਘਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਆਉਣਾ-ਜਾਣਾ, ਬਸੰਤ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਣ ਲਈ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਜਾਣਾ, ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਨਾ, ਫੋਟੋਆਂ ਖਿੱਚਣਾ, ਆਦਿ ਬਹੁਤ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਹੈ। ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅੱਧਾ ਸਾਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ! ਕਹਾਣੀਆਂ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਵਾਲਾ ਉਹ ਸਮਾਂ ਜੋ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ, ਹੁਣ ਅਤੀਤ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਹੁਣ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ?
ਚੇਅਰਮੈਨ ਮਾਓ ਨੇ ਕਿਹਾ: ਸਰੀਰ ਇਨਕਲਾਬ ਦੀ ਪੂੰਜੀ ਹੈ! ਪਿਛਲੇ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਹੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਿਹਤ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਹੋ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਪਿਛਲੇ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਠੰਡੇ ਸਰਦੀਆਂ ਤੋਂ ਮੱਧ ਗਰਮੀ ਤੱਕ, ਮੌਸਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਬਦਲ ਗਿਆ.
ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਜੀਵਨ ਉੱਤੇ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੀੜੇ ਬਸੰਤ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ ਮਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਦੀ ਆਮਦ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਅੰਤ; ਕੁਝ ਜਾਨਵਰ ਵੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦੇ ਖਰਚੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਹਾਈਬਰਨੇਟ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਬਸੰਤ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਮਨੁੱਖ ਅਤੇ ਹੋਰ ਥਣਧਾਰੀ ਜੀਵ ਸਰਦੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕੱਪੜੇ ਅਤੇ ਫਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਤਾਪਮਾਨ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਅਸਰ ਮਨੁੱਖਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਬਦਲਾਅ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬੇਆਰਾਮ ਜਾਂ ਬੀਮਾਰ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਲੋਕ ਮੌਸਮ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੌਸਮ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਲਈ ਕੱਪੜੇ ਜੋੜਨ ਜਾਂ ਹਟਾਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤਾਪਮਾਨ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਠੰਡੇ ਤੋਂ ਗਰਮ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਠੰਢ ਤੋਂ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ 30 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੱਕ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਕਈ ਮਹੀਨੇ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਤੋਂ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ੀਰੋ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਵੀ 100 ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਿਨ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਧਰਤੀ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸੰਤੁਲਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਲਈ ਕੁਝ ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ ਵੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਲੋਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਲਈ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕੱਪੜੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਜਾਂ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਬਾਹਰੀ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਲਈ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਕੇਸ਼ੀਲਾਂ ਦੇ ਸੰਕੁਚਨ ਅਤੇ ਵਿਸਤਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੁਦਰਤ ਨੇ ਮਨੁੱਖ ਨੂੰ ਬਣਾਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਨੁੱਖ ਨੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਇਆ ਹੈ।
ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਅੱਧੇ ਸਾਲ ਵਿੱਚ, ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ? ਘਰੇਲੂ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੇ ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੋਣਗੇ।
ਬਰਸਾਤ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ, ਨਮੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤਾਪਮਾਨ ਉੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਬਹੁਤ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਕਾਰਡੀਓ ਸੇਰੇਬ੍ਰਲ ਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਗਰਮ, ਨਮੀ ਵਾਲੇ, ਹਵਾ ਰਹਿਤ ਅਤੇ ਘੱਟ ਦਬਾਅ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ, ਮਨੁੱਖੀ ਪਸੀਨੇ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾਇਓਕਾਰਡੀਅਮ ਦੀ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਖਪਤ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਭਰੀ ਗਰਮੀ ਮਨੁੱਖੀ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਵਿਸਤਾਰ, ਖੂਨ ਦੀ ਲੇਸ ਦਾ ਵਾਧਾ, ਸੇਰੇਬ੍ਰਲ ਹੈਮਰੇਜ, ਸੇਰੇਬ੍ਰਲ ਇਨਫਾਰਕਸ਼ਨ, ਮਾਇਓਕਾਰਡੀਅਲ ਇਨਫਾਰਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੌਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬੀਜਿੰਗ ਵਿੱਚ ਕਾਰਡੀਓ ਸੇਰੇਬ੍ਰਲ ਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਅਤੇ ਗੰਧਲਾ ਮੌਸਮ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਮੌਸਮ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਸਕੇਮਿਕ ਸਟ੍ਰੋਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਕਈ ਵਾਰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ। ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਚਾਹ ਪੀਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਚਾਹੇ ਇਹ ਕਾਲੀ ਚਾਹ ਹੋਵੇ, ਹਰੀ ਚਾਹ ਜਾਂ ਕ੍ਰਾਈਸੈਂਥੇਮਮ ਚਾਹ, ਜੇ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਚੱਟਾਨ ਚੀਨੀ, ਹੌਥੌਰਨ, ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਛਿਲਕੇ, ਕੈਸੀਆ ਦੇ ਬੀਜ ਆਦਿ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਨੁਸਖਾ ਵੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਲੋਕ ਚਿਕਨਾਈ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੌਂਜੀ ਉਤਪਾਦ ਨਾਗਰਿਕਾਂ ਦਾ ਪਸੰਦੀਦਾ ਭੋਜਨ ਬਣ ਗਏ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਹੀਟਸਟ੍ਰੋਕ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਕੌਂਗੀ ਉਤਪਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ: ਬਾਜਰੇ ਅਤੇ ਮੂੰਗ ਦੀ ਕੋਂਗੀ, ਬਲਸਮ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਕੋਂਗੀ, ਮੱਕੀ ਦੀ ਕੋਂਗੀ, ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਕੋਂਗੀ, ਕਮਲ ਦੇ ਬੀਜ ਕੋਂਗੀ, ਲਿਲੀ ਕੋਂਗੀ, ਆਦਿ; ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਥੂਆ ਖੀਓ ਟੌਮ ਨਮਟਨ, ਲਿਲੀ ਸੂਪ, ਖੱਟਾ ਪਲਮ ਸੂਪ ਅਤੇ ਕਰੇਲੇ ਦਾ ਸੂਪ ਪੀਣਾ ਵੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ; ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਫਲਾਂ ਦਾ ਜੂਸ ਅਕਸਰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤਰਲ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ, ਪਿਆਸ ਬੁਝਾਉਣ, ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਡੀਟੌਕਸਫਾਈ ਕਰਨ 'ਤੇ ਚੰਗੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਫਲਾਂ ਦੇ ਜੂਸ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆੜੂ ਦਾ ਜੂਸ, ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਦਾ ਜੂਸ, ਸੇਬ ਦਾ ਜੂਸ, ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਜੂਸ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦਾ ਜੂਸ, ਤਰਬੂਜ ਦਾ ਜੂਸ ਮੱਧਮ ਪੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। Joytech ਨੇ ਦੇ ਨਵੇਂ ਮਾਡਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਹਨ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਲਈ ਬਾਂਹ ਅਤੇ ਗੁੱਟ ਦੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਾਨੀਟਰ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਚੰਗੇ ਸਿਹਤ ਸਾਥੀ ਹੋਣਗੇ।
ਕਿਸਮਤ ਤੋਂ ਦੁਖੀ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਮਾੜੀ ਕਿਸਮਤ ਨੂੰ ਪਤਨ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ। ਸਾਲ ਦੇ ਦੂਜੇ ਅੱਧ ਵਿੱਚ ਹੈਲੋ!
