Дні заўсёды напружаныя і знясільваючыя, кожны дзень ездзіць туды-сюды з працы і дадому, прыходзіць і сыходзіць на вясновыя прагулкі, рабіць пакупкі, фатаграфаваць і г. д. Гэта занадта паспешліва. Чакаю з нецярпеннем, пасля занятасці будзе больш за паўгода! Час з гісторыямі і шчасцем, які належыць нам, стаў мінулым. Чаго мы прагнем цяпер?
Старшыня Мао сказаў: Цела - сталіца рэвалюцыі! У апошнія паўгода вам пашанцавала, калі вы захаваеце здароўе. Нават калі ў вашым арганізме з'явілася неаптымальнае здароўе, вам пашанцавала, што мы можам своечасова яго выявіць і актыўна наладзіць або лячыць. Апошнія шэсць месяцаў, ад халоднай зімы да сярэдзіны лета, наша цела змянялася ў залежнасці ад пары года.
Перапады тэмпературы ўплываюць на жыццё. Многія казуркі жывуць вясной і гінуць восенню, і прыход халадоў азначае канец іх жыцця; Некаторыя жывёлы таксама пачынаюць упадаць у спячку, каб паменшыць фізічныя і энергетычныя выдаткі, і ажываюць на пачатку вясны, у той час як людзі і іншыя млекакормячыя могуць выкарыстоўваць вопратку і поўсць, каб перажыць зіму.
Тэмпературныя перапады таксама ўплываюць на чалавека. Рэзкія перапады тэмпературы могуць прывесці да таго, што чалавечае цела адчувае сябе некамфортна ці нават дрэнна. Такім чынам, людзі звяртаюць асаблівую ўвагу на прагнозы надвор'я і вырашаюць дадаць або зняць вопратку, каб адаптавацца да змен тэмпературы навакольнага асяроддзя на падставе прагнозаў надвор'я. Тэмпература паступова змяняецца ад халоднай да гарачай, і патрабуецца некалькі месяцаў, каб перайсці ад марозу зімой да звыш 30 градусаў Цэльсія летам. Таксама патрабуецца больш за 100 дзён, каб перайсці ад высокіх тэмператур летам да мінусовых тэмператур зімой. Гэта натуральны працэс раўнавагі Зямлі, які таксама дае арганізму людзей пэўны час для падрыхтоўкі да адаптацыі. Людзі павялічваюць або памяншаюць вопратку ў залежнасці ад змены тэмпературы, каб адаптавацца да змен навакольнага асяроддзя, у той час як чалавечае цела выкарыстоўвае скарачэнне і пашырэнне скуры і капіляраў, каб адаптавацца да знешніх змен тэмпературы. Прырода стварыла чалавецтва, і чалавецтва паступова прыстасавалася да прыроды.
У бліжэйшыя паўгода ці ёсць у вас звычка сачыць за тэмпературай цела? тэрмометры для цела для хатняга выкарыстання . Лепшым выбарам стануць
У сезон дажджоў высокая вільготнасць і высокая тэмпература робяць цела надзвычай складаным.
У людзей, якія пакутуюць гіпертаніяй, сардэчна-сасудзістымі захворваннямі, у гарачым, вільготным, бязветраным і паніжаным атмасферным асяроддзі паніжаецца потаадлучэнне, павялічваецца назапашванне цяпла ў арганізме і павялічваецца спажыванне кіслароду міякардам, што робіць сардэчна-сасудзістую сістэму ў напружаным стане. Душная спякота таксама можа прывесці да пашырэння крывяносных сасудаў чалавека, павышэння глейкасці крыві, кровазліцця ў мозг, інфаркту галаўнога мозгу, інфаркту міякарда і іншых сімптомаў, якія ў цяжкіх выпадках могуць прывесці да смерці. Згодна з даследаваннем сардэчна-сасудзістых захворванняў у Пекіне, высокая тэмпература і душнае надвор'е з'яўляюцца небяспечнымі для ішэмічнага інсульту.
Некалькі разоў піць невялікую колькасць вады. Чай - лепшы спосаб пазбавіцца ад летняй спёкі. Няхай гэта будзе чорны чай, зялёны чай або чай з хрызантэмы, калі ён суправаджаецца каменным цукрам, глогам, апельсінавай цэдрай, насеннем касіі і г.д., ён не толькі добры на смак, але і можа разглядацца як добры рэцэпт для зняцця цяпла; Летам людзі не любяць тлустую ежу і імкнуцца да лёгкай ежы. Таму любімай ежай гараджан сталі разнастайныя прадукты Congee. Такім чынам, гэта добры выбар, каб прыгатаваць некалькі пажыўных і смачных прадуктаў Congee, каб прадухіліць цеплавы ўдар. Напрыклад: проса і маш, кангі з бальзамічнай грушы, кукуруза, мята, насенне лотаса, лілея і г.д.; У той жа час, гэта таксама добры выбар, каб піць больш ежы, такой як Thua khiao tom namtan, суп з лілеі, суп з кіслых сліў і суп з горкага гарбуза летам; Акрамя таго, частае ўжыванне фруктовага соку ў гарачае надвор'е таксама можа добра паўплываць на выпрацоўку вадкасці, здаволенне смагі, зняцце цяпла і детоксікацію, што, можна сказаць, адначасова аказвае некалькі эфектаў. Звычайныя фруктовыя сокі, такія як персікавы сок, грушавы сок, яблычны сок, вінаградны сок, клубнічны сок, кавуновы сок, можна піць умерана.
Гіпертонікам заўсёды неабходны штодзённы кантроль артэрыяльнага ціску ў экстрэмальныя ўмовы надвор'я. Кампанія Joytech распрацавала новыя мадэлі танометры для рук і запясцяў на ваш выбар, і мы ўпэўненыя, што яны стануць вашым добрым партнёрам па здароўі.
Не заспакойвайцеся з-за ўдачы, не дазваляйце няўдачы прывесці да падзення. Прывітанне ў другім паўгоддзі!
