दिन हमेशा व्यस्त आ थकाऊ रहेले, रोज काम आ घर के बीच आगा-पीछे आवत-जात रहेले, बसंत के आउटिंग, खरीदारी करे, फोटो खिंचवावे, आदि खातिर आवत-जात रहेले, बहुत जल्दबाजी बा। एकर इंतजार बा, व्यस्त रहला के बाद आधा साल से अधिका के समय होई! कहानी आ खुशी के साथे ऊ समय जवन हमनी के ह, अब अतीत बन गइल बा। हमनी के फिलहाल का तरसतानी जा?
अध्यक्ष माओ कहले:शर्त क्रांति के राजधानी ह! पिछला छह महीना में रउरा भाग्यशाली बानी अगर रउरा स्वस्थ रहीं. भले ही आपके शरीर में सबऑप्टिमल हेल्थ आईल होखे, लेकिन आप भाग्यशाली बानी कि हमनी के समय रहते एकरा के पा सकतानी अवुरी सक्रिय रूप से एकरा के समायोजित क सकतानी चाहे इलाज क सकतानी। पिछला छह महीना, ठंडा जाड़ा से लेके मध्य गर्मी तक, मौसम के संगे हमनी के शरीर बदल गईल।
तापमान में बदलाव के असर जीवन प पड़ेला। कई गो कीड़ा-मकोड़ा बसंत में रहे लें आ शरद ऋतु में मर जालें आ ठंडा के अइला के मतलब होला इनहन के जिनगी के अंत; कुछ जानवर सभ भौतिक आ ऊर्जा के व्यय के कम करे खातिर भी हाइबरनेट करे लागे लें, आ बसंत के सुरुआत में फिर से जीवंत हो जालें जबकि मनुष्य आ अउरी स्तनधारी लोग जाड़ा से बचे खातिर कपड़ा आ फर के इस्तेमाल क सके ला।
तापमान में बदलाव के असर मनुष्य पर भी पड़ेला। अचानक तापमान में बदलाव से मनुष्य के शरीर के असहज हो सकता चाहे बेमार तक हो सकता। एह से लोग मौसम के पूर्वानुमान पर खास धियान देला आ मौसम के पूर्वानुमान के आधार पर पर्यावरण के तापमान में बदलाव के अनुकूल बनावे खातिर कपड़ा जोड़े भा हटावे के फैसला करे ला। तापमान धीरे-धीरे ठंडा से गरम हो जाला आ जाड़ा में जम जाए से ले के गर्मी में 30 डिग्री सेल्सियस से ढेर होखे में कई महीना के समय लागे ला। गर्मी में उच्च तापमान से बदल के जाड़ा में सब जीरो तापमान तक में बदलाव करे में 100 दिन से अधिका के समय भी लागेला। इहे पृथ्वी के प्राकृतिक संतुलन प्रक्रिया ह, जवन लोग के शरीर के अनुकूल बनावे खातिर कुछ तैयारी के समय भी देला। लोग पर्यावरण में बदलाव के अनुकूल होखे खातिर तापमान में बदलाव के अनुसार कपड़ा बढ़ावे ला या घटावे ला जबकि मनुष्य के शरीर बाहरी तापमान में बदलाव के अनुकूल होखे खातिर त्वचा आ केशिका सभ के संकुचन आ बिस्तार के इस्तेमाल करे ला। प्रकृति मानव जाति के रचना कइले बा, आ मानव जाति धीरे-धीरे प्रकृति के अनुकूल हो गइल बा।
आवे वाला आधा साल में का रउरा लगे अपना शरीर के तापमान पर नजर राखे के हैबिट बा? घर के इस्तेमाल खातिर बॉडी थर्मामीटर आपके सबसे निमन विकल्प होई।
बरसात के मौसम में नमी भारी होला आ तापमान ढेर होला, जेकरा चलते शरीर बेहद चुनौतीपूर्ण हो जाला।
उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोग खातिर, कार्डियो सेरेब्रल संवहनी बेमारी, गरम, नम, हवा रहित आ कम दबाव वाला इलाका के माहौल में, मनुष्य के पसीना आवे में बाधा आवेला, शरीर में गर्मी के भंडारण बढ़ रहल बा, आ मायोकार्डियम के ऑक्सीजन के सेवन बढ़ रहल बा, जवना से काल में हृदय प्रणाली बन जाला। ठंढा गर्मी से मानव रक्त वाहिका के विस्तार, खून के चिपचिपाहट में बढ़ोतरी, सेरेब्रल हेमरेज, सेरेब्रल इन्फार्क्शन, मायोकार्डियल इन्फार्क्शन अवुरी बाकी लक्षण भी हो सकता, जवना के चलते गंभीर मामला में मौत हो सकता। बीजिंग में कार्डियो सेरेब्रल वैस्कुलर बेमारी के जांच के मुताबिक, उच्च तापमान अवुरी मगी मौसम खतरनाक मौसम बा, जवना के चलते इस्कीमिक स्ट्रोक होखेला।
कई बेर पानी के थोड़-बहुत मात्रा में पीये के। गर्मी के गर्मी से राहत देवे के सबसे बढ़िया तरीका बा चाय पीये से। चाहे ऊ करिया चाय होखे, ग्रीन टी होखे भा गुलदाउदी चाय, अगर एकरा साथे रॉक शुगर, नागफनी, संतरा के छिलका, कैसिया के बीज आदि होखे, त एकर स्वाद ना खाली बढ़िया होला, बलुक एकरा के गर्मी के दूर करे के एगो बढ़िया नुस्खा भी मानल जा सकेला; गर्मी में लोग के चिकना खाना पसंद ना आवेला अवुरी हल्का रहे के प्रवृत्ति होखेला। एह से हर तरह के कंजी उत्पाद नागरिकन के पसंदीदा भोजन बन गइल बा. एह से हीटस्ट्रोक से बचावे खातिर कई गो पौष्टिक आ स्वादिष्ट कंजी उत्पाद तैयार कईल एगो बढ़िया विकल्प बा। उदाहरण खातिर: बाजरा आ मूंग बीन कंजी, बालसम नाशपाती के कंजी, मकई के कंजी, मिंट कंजी, कमल के बीज के कंजी, लिली कंजी, आदि; एकरे साथ-साथ, गर्मी में अउरी खाना जइसे कि थुआ खियाओ टॉम नामन, लिली सूप, खट्टा बेर के सूप आ कड़वा लौकी के सूप पिए के भी बढ़िया विकल्प बा; एकरे अलावा, गरम मौसम में अक्सर फल के रस पियला से भी तरल पदार्थ के उत्पादन के बढ़ावा देवे, प्यास बुझावे, गर्मी के साफ करे, आ डिटॉक्स करे पर भी बढ़िया असर पड़ सके ला, जेकरा के एक बेर में कई गो परभाव कहल जा सके ला। आम फल के रस जइसे कि आड़ू के रस, नाशपाती के रस, सेब के रस, अंगूर के रस, स्ट्रॉबेरी के रस, तरबूज के रस के मध्यम नशा में धुत्त हो सकेला।
चरम मौसम में उच्च रक्तचाप के मरीज खातिर रोजाना आपके ब्लड प्रेशर के निगरानी जरूरी होखेला। जॉयटेक के नया मॉडल विकसित कइले बा। रउरा पसंद खातिर बांह आ कलाई के ब्लड प्रेशर मॉनिटर आ हमनी के पूरा भरोसा बा कि ऊ राउर बढ़िया स्वास्थ्य साथी होखीहें.
किस्मत के चलते संतोष मत करीं, दुर्भाग्य के पतन के ओर ना ले जाए दीं। साल के दूसरा आधा में नमस्कार बा!
