Günler her zaman meşgul ve yorucu, her gün iş ve ev arasında gidip gelmek, bahar gezileri, alışveriş, fotoğraf çekmek vb. Bunu dört gözle bekliyorum, meşgul olduktan sonra yarım yıldan fazla olacak! O zaman bize ait hikayeler ve mutlulukla, artık geçmiş oldu. Şimdilik neyi özlüyoruz?
Başkan Mao şöyle dedi: Beden devrimin başkenti! Son altı ay içinde, sağlıklı kalırsanız şanslısınız. Vücudunuzda yetersiz sağlık ortaya çıksa bile, onu zamanında bulabileceğimiz ve aktif olarak ayarlayabileceğimiz veya tedavi edebileceğimiz için şanslısınız. Son altı ay, soğuk kıştan yaz ortasına kadar, vücudumuz mevsimlerle değişti.
Sıcaklık değişikliklerinin yaşam üzerinde bir etkisi vardır. Birçok böcek baharda yaşar ve sonbaharda ölür ve soğuk algınlığı hayatlarının sonu anlamına gelir; Bazı hayvanlar ayrıca fiziksel ve enerji harcamalarını azaltmak için hazırda beklemeye başlar ve ilkbaharın başında tekrar canlanırken, insanlar ve diğer memeliler kışın hayatta kalmak için kıyafet ve kürk kullanabilirler.
Sıcaklık değişikliklerinin de insanlar üzerinde bir etkisi vardır. Sıcaklıktaki ani değişiklikler, insan vücudunu rahatsız ve hatta hasta hale getirebilir. Bu nedenle, insanlar hava tahminlerine özel olarak dikkat ederler ve hava tahminlerine göre çevresel sıcaklıktaki değişikliklere uyum sağlamak için kıyafet eklemeye veya çıkarmaya karar verirler. Sıcaklık yavaş yavaş soğuktan sıcaklığa değişir ve kışın donmadan yaz aylarında 30 santigrat dereceye kadar değişmek birkaç ay sürer. Ayrıca, yaz aylarında yüksek sıcaklıklardan kışın sıfır sıcaklıkların altına değişmesi 100 günden fazla sürer. Bu, dünyanın doğal denge sürecidir, bu da insanların bedenlerine uyum sağlamak için biraz hazırlık zamanı verir. İnsanlar çevredeki değişikliklere uyum sağlamak için sıcaklık değişikliklerine göre giysileri arttırır veya azaltırken, insan vücudu dış sıcaklık değişikliklerine uyum sağlamak için cilt ve kılcal damarların kasılmasını ve genişlemesini kullanır. Doğa insanlığı yarattı ve insanlık yavaş yavaş doğaya adapte oldu.
Önümüzdeki yarım yılda, vücut sıcaklıklarınızı izlemek için habbit var mı? Ev kullanımı için vücut termometreleri en iyi seçimleriniz olacaktır.
Yağmur mevsimi boyunca, nem ağırdır ve sıcaklık yüksektir, bu da vücudu son derece zorlaştırır.
Hipertansiyon, kardiyo serebral vasküler hastalık, sıcak, nemli, rüzgarsız ve düşük basınçlı alan ortamında, insan terlemesi engellenir, vücuttaki ısı depolama artar ve miyokardın oksijen tüketimi artar, bu da kardiyovasküler sistemi gergin durumda yapar. Havalandırıcı ısı, insan kan damarlarının genişlemesine, kan viskozitesinin artmasına, serebral kanama, serebral enfarktüs, miyokard enfarktüsü ve diğer semptomlara yol açabilir, bu da ciddi vakalarda ölüme yol açabilir. Pekin'de kardiyo serebral vasküler hastalığın araştırılmasına göre, yüksek sıcaklık ve bunaltıcı havalar iskemik inmeye yol açan tehlikeli havalardır.
Birden çok kez az miktarda su içmek. Çay içmek, yaz sıcağını hafifletmenin en iyi yoludur. Siyah çay, yeşil çay veya krizantem çayı olsun, kaya şekeri, alıç, turuncu kabuk, cassia tohumu vb. Eşlenirse, sadece iyi tadı değil, aynı zamanda ısıyı temizlemek için iyi bir tarif olarak da kabul edilebilir; Yaz aylarında, insanlar yağlı yiyecekleri sevmez ve hafif olma eğilimindedir. Bu nedenle, her türlü congee ürünü vatandaşların favori yemeği haline gelmiştir. Bu nedenle, ısı çarpmasını önlemek için birkaç besleyici ve lezzetli congee ürünü hazırlamak iyi bir seçimdir. Örneğin: darı ve maş fasulye congee, balsam armut congee, mısır congee, nane congee, lotus tohumu congee, zambak congee, vb; Aynı zamanda, yaz aylarında Thua Khiao Tom Namtan, zambak çorbası, ekşi erik çorbası ve acı kabak çorbası gibi daha fazla yiyecek içmek de iyi bir seçimdir; Buna ek olarak, sıcak havalarda meyve suyu sık sık içmek, sıvı üretiminin teşvik edilmesi, susuzluğun söndürülmesi, ısıyı temizleme ve detoksifikasyon üzerinde iyi etkileri olabilir, bu da tek seferde birden fazla etkisi olduğu söylenebilir. Şeftali suyu, armut suyu, elma suyu, üzüm suyu, çilek suyu, karpuz suyu gibi yaygın meyve suları orta derecede sarhoş olabilir.
Aşırı havalarda hipertansif hastalar için kan basıncınızın günlük olarak izlenmesi her zaman gereklidir. Joytech yeni modeller geliştirdi kol ve bilek kan basıncı seçtiğiniz için monitörler ve onların sağlık partneriniz olacağından eminiz.
Şans nedeniyle şikayet etmeyin, kötü şansın bir düşüşe yol açmasına izin vermeyin. Yılın ikinci yarısında merhaba!
