ದಿನಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ದಣಿದವು, ಪ್ರತಿದಿನ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಮನೆಯ ನಡುವೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವುದು, ವಸಂತಕಾಲದ ವಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಬರುವುದು ಮತ್ತು ಹೋಗುವುದು, ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು, ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ. ಇದು ತುಂಬಾ ಆತುರವಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಕಾರ್ಯನಿರತವಾದ ನಂತರ, ಅದು ಅರ್ಧ ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ! ನಮಗೆ ಸೇರಿದ ಕಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆ ಸಮಯವು ಈಗ ಹಿಂದಿನದು. ನಾವು ಇದೀಗ ಏನು ಹಂಬಲಿಸುತ್ತೇವೆ?
ಅಧ್ಯಕ್ಷ ಮಾವೊ ಹೇಳಿದರು: ದೇಹವು ಕ್ರಾಂತಿಯ ರಾಜಧಾನಿಯಾಗಿದೆ! ಕಳೆದ ಆರು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅದೃಷ್ಟವಂತರು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಬ್‌ಪ್ಟಿಮಲ್ ಆರೋಗ್ಯವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೂ ಸಹ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಅದೃಷ್ಟವಂತರು. ಕಳೆದ ಆರು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಶೀತ ಚಳಿಗಾಲದಿಂದ ಮಧ್ಯದವರೆಗೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು asons ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿತು.
ತಾಪಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಅನೇಕ ಕೀಟಗಳು ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸಾಯುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಶೀತದ ಆಗಮನ ಎಂದರೆ ಅವರ ಜೀವನದ ಅಂತ್ಯ; ಕೆಲವು ಪ್ರಾಣಿಗಳು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹೈಬರ್ನೇಟ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ವಸಂತಕಾಲದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಜೀವಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಮಾನವರು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಸ್ತನಿಗಳು ಚಳಿಗಾಲದಿಂದ ಬದುಕುಳಿಯಲು ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ತುಪ್ಪಳವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ತಾಪಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮಾನವರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿನ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಅನಾನುಕೂಲಗೊಳಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಜನರು ಹವಾಮಾನ ಮುನ್ಸೂಚನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹವಾಮಾನ ಮುನ್ಸೂಚನೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪರಿಸರ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಅಥವಾ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ತಾಪಮಾನವು ಕ್ರಮೇಣ ಶೀತದಿಂದ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಘನೀಕರಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ 30 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್‌ಗೆ ಬದಲಾಗಲು ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಿಂದ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಉಪ ಶೂನ್ಯ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಲು 100 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಭೂಮಿಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಮತೋಲನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಜನರ ದೇಹಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ತಯಾರಿ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಸರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಜನರು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಮಾನವ ದೇಹವು ಬಾಹ್ಯ ತಾಪಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳ ಸಂಕೋಚನ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪ್ರಕೃತಿ ಮಾನವಕುಲವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ಮಾನವಕುಲವು ಕ್ರಮೇಣ ಪ್ರಕೃತಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಂಡಿದೆ.
ಮುಂಬರುವ ಅರ್ಧ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಹ್ಯಾಬಿಟ್ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ಮನೆ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಬಾಡಿ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳಾಗಿವೆ.
ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಆರ್ದ್ರತೆಯು ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ದೇಹವು ಅತ್ಯಂತ ಸವಾಲಿನ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ.
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ಬಿಸಿ, ಆರ್ದ್ರ, ಗಾಳಿಯಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ-ಒತ್ತಡದ ಪ್ರದೇಶದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ಮಾನವನ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಶಾಖ ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಂನ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಬಳಕೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ, ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉದ್ವಿಗ್ನ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಶಾಖವು ಮಾನವನ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆ, ರಕ್ತದ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳ, ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್, ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಗಂಭೀರ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಬೀಜಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ತನಿಖೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ಮಗ್ಗಿ ಹವಾಮಾನವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಹವಾಮಾನವಾಗಿದ್ದು, ಇಸ್ಕೆಮಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರನ್ನು ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಕುಡಿಯುವುದು. ಬೇಸಿಗೆಯ ಶಾಖವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕಪ್ಪು ಚಹಾ, ಹಸಿರು ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕ್ರೈಸಾಂಥೆಮಮ್ ಚಹಾ ಆಗಿರಲಿ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ರಾಕ್ ಶುಗರ್, ಹಾಥಾರ್ನ್, ಆರೆಂಜ್ ಪೀಲ್, ಕ್ಯಾಸಿಯಾ ಬೀಜ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿದ್ದರೆ, ಅದು ಉತ್ತಮ ರುಚಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಶಾಖವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು; ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಜನರು ಜಿಡ್ಡಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕಂಜೀ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಾಗರಿಕರ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೀಟ್‌ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಹಲವಾರು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಕಾಂಜೀ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ರಾಗಿ ಮತ್ತು ಮುಂಗ್ ಬೀನ್ ಕಂಜೀ, ಬಾಲ್ಸಾಮ್ ಪಿಯರ್ ಕಂಜೀ, ಕಾರ್ನ್ ಕಂಜೀ, ಮಿಂಟ್ ಕಂಜೀ, ಲೋಟಸ್ ಸೀಡ್ ಕಂಜೀ, ಲಿಲಿ ಕಾಂಜೀ, ಇತ್ಯಾದಿ; ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಥುವಾ ಖಿಯಾವೊ ಟಾಮ್ ನಮ್ತಾನ್, ಲಿಲಿ ಸೂಪ್, ಹುಳಿ ಪ್ಲಮ್ ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಕಹಿ ಸೋರೆಕಾಯಿ ಸೂಪ್ ಮುಂತಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ; ಇದಲ್ಲದೆ, ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ದ್ರವ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು, ಬಾಯಾರಿಕೆ ತಣಿಸುವುದು, ಶಾಖವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಪೀಚ್ ಜ್ಯೂಸ್, ಪಿಯರ್ ಜ್ಯೂಸ್, ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್, ಗ್ರೇಪ್ ಜ್ಯೂಸ್, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಜ್ಯೂಸ್, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ರಸವನ್ನು ಮಧ್ಯಮವಾಗಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು.
ವಿಪರೀತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ದೈನಂದಿನ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಜಾಯ್ಟೆಕ್ ಹೊಸ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದೆ ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಾಗಿ ತೋಳು ಮತ್ತು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮಾನಿಟರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪಾಲುದಾರರಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ.
ಅದೃಷ್ಟದಿಂದಾಗಿ ಸಂತೃಪ್ತರಾಗಬೇಡಿ, ದುರದೃಷ್ಟವು ಅವನತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬೇಡಿ. ವರ್ಷದ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಹಲೋ!
