दिवसाः सर्वदा व्यस्ताः श्रमदायकाः च भवन्ति, प्रतिदिनं कार्यस्य गृहस्य च मध्ये आगत्य आगत्य गमनम्, वसन्तस्य भ्रमणार्थं आगमनं गमनञ्च, शॉपिङ्गं, फोटोग्राफं इत्यादीनां कृते अतीव त्वरितम्। तस्य प्रतीक्षां कुर्वन् व्यस्ततायाः अनन्तरं अर्धवर्षात् अधिकं भविष्यति! कथाभिः सुखैः सह ये समयाः अस्माकं सन्ति, ते अधुना अतीताः अभवन्। इदानीं वयं किं आकांक्षामः ?
अध्यक्ष माओ उक्तवान्:शरीरं क्रान्तिराजधानी अस्ति! विगतषड्मासेषु भवन्तः भाग्यवन्तः सन्ति यदि भवन्तः स्वस्थाः भवन्ति। यदि भवतः शरीरे Suboptimal health प्रादुर्भूतं चेदपि भवतः भाग्यशाली अस्ति यत् वयं समये एव तत् अन्वेष्टुं शक्नुमः तथा च सक्रियरूपेण तस्य समायोजनं कर्तुं वा चिकित्सां कर्तुं वा शक्नुमः। गतषड्मासाः,शीतशिशिरात् मध्यग्रीष्मपर्यन्तं अस्माकं शरीरं ऋतुभिः सह परिवर्तनं जातम्।
तापमानपरिवर्तनस्य प्रभावः जीवने भवति । बहवः कीटाः वसन्तऋतौ जीवन्ति, शरदऋतौ च म्रियन्ते, शीतस्य आगमनस्य अर्थः तेषां जीवनस्य अन्त्यः इति अर्थः; केचन पशवः अपि शारीरिकशक्तिव्ययस्य न्यूनीकरणाय शीतनिद्रां कर्तुं आरभन्ते, वसन्तस्य आरम्भे पुनः जीवनं प्राप्नुवन्ति, मनुष्याः अन्ये च स्तनधारीः शिशिरस्य जीवितुं वस्त्रस्य, फरस्य च उपयोगं कर्तुं शक्नुवन्ति
तापमानपरिवर्तनस्य प्रभावः मनुष्येषु अपि भवति । आकस्मिकतापपरिवर्तनेन मानवशरीरं असहजं वा रोगी अपि भवितुम् अर्हति । अतः जनाः मौसमपूर्वसूचनासु विशेषं ध्यानं ददति, मौसमपूर्वसूचनायाः आधारेण पर्यावरणस्य तापमानस्य परिवर्तनस्य अनुकूलतायै वस्त्रं योजयितुं वा निष्कासयितुं वा निश्चयं कुर्वन्ति क्रमेण तापमानं शीतात् उष्णं भवति, शिशिरे हिमपातात् ग्रीष्मकाले ३० डिग्री सेल्सियसतः अधिकं यावत् परिवर्तनं कर्तुं कतिपयान् मासान् यावत् समयः भवति ग्रीष्मकाले उच्चतापमानात् शिशिरे शून्यात् न्यूनतापमानं यावत् परिवर्तनं कर्तुं अपि १०० दिवसाभ्यः अधिकं समयः भवति । एषा पृथिव्याः प्राकृतिकसन्तुलनप्रक्रिया अस्ति, या जनानां शरीरेभ्यः अनुकूलतायै किञ्चित् सज्जतायाः समयं अपि ददाति । जनाः पर्यावरणस्य परिवर्तनस्य अनुकूलतायै तापमानस्य परिवर्तनस्य अनुसारं वस्त्रं वर्धयन्ति न्यूनीकरोति वा, यदा तु मानवशरीरं बाह्यतापमानपरिवर्तनस्य अनुकूलतायै त्वचायाः केशिकायाश्च संकोचनं विस्तारं च उपयुज्यते प्रकृत्या मानवजातिः निर्मितवती, मानवजातिः क्रमेण प्रकृतेः अनुकूलः अभवत् ।
आगामिषु अर्धवर्षे भवतः शरीरस्य तापमानस्य निरीक्षणस्य आदतिः अस्ति वा ? गृहे उपयोगाय शरीरस्य तापमापकाः भवतः सर्वोत्तमाः विकल्पाः भविष्यन्ति।
वर्षाऋतौ आर्द्रता अधिका भवति, तापमानं च अधिकं भवति, येन शरीरं अत्यन्तं चुनौतीपूर्णं भवति ।
उच्चरक्तचापेन, हृदयमस्तिष्कसंवहनीरोगेण पीडितानां जनानां कृते, उष्ण-आर्द्र-वायु-रहित-निम्न-दाब-क्षेत्र-वातावरणे मानवस्य स्वेदः निरुद्धः भवति, शरीरे तापसञ्चयः वर्धते, हृदयस्नायुस्य प्राणवायु-उपभोगः च वर्धते, येन हृदय-संवहनी-तन्त्रं तनावपूर्ण-स्थितौ भवति स्तब्धतापेन मानवस्य रक्तवाहिनीनां विस्तारः, रक्तस्य चिपचिपाहटस्य वृद्धिः, मस्तिष्कस्य रक्तस्रावः, मस्तिष्कस्य रोधः, हृदयस्नायुरोधः इत्यादयः लक्षणाः अपि भवितुम् अर्हन्ति, येन गम्भीरेषु प्रकरणेषु मृत्युः भवितुम् अर्हति बीजिंग-नगरे हृदय-मस्तिष्क-संवहनी-रोगस्य अन्वेषणस्य अनुसारं उच्चतापमानं, मग्ग-मौसमं च खतरनाकं मौसमं भवति येन इस्कीमिक-स्ट्रोक् भवति
बहुवारं अल्पमात्रायां जलं पिबन्। चायपानेन ग्रीष्मकालस्य तापस्य निवारणस्य सर्वोत्तमः उपायः अस्ति । कृष्णचायः, हरितचायः वा गुलदाउदीचायः वा, यदि तस्य सह शिलाशर्करा, नागफनी, संतराणां छिलका, कैसियाबीजादिभिः सह भवति तर्हि न केवलं तस्य स्वादः उत्तमः भवति, अपितु तापं दूरीकर्तुं उत्तमः नुस्खा इति अपि गणयितुं शक्यते ग्रीष्मकाले जनाः स्निग्धभोजनं न रोचन्ते, लघुत्वे च प्रवृत्ताः भवन्ति । अतः सर्वविधाः कोङ्गी-उत्पादाः नागरिकानां प्रियभोजनं जातम् । अतः तापघातस्य निवारणाय अनेकाः पौष्टिकाः स्वादिष्टाः च Congee उत्पादाः सज्जीकर्तुं उत्तमः विकल्पः अस्ति । यथा : बाजरा तथा मूंगफली कोङ्गी, बालसम नाशपाती कोंगी, मक्का कोङ्गी, पुदीना कोंगी, कमलबीज कोंगी, कुमुद कोंगी इत्यादयः; तत्सह, ग्रीष्मकाले थुआ खियाओ तोम नामतन, कुमुदसूप, अम्ल बेरसूप, कटुलौकसूप इत्यादीनां अधिकं भोजनं पिबितुं अपि उत्तमः विकल्पः अस्ति तदतिरिक्तं उष्णवायुसमये बहुधा फलरसस्य सेवनेन द्रवस्य उत्पादनं प्रवर्धयितुं, तृष्णाशामयितुं, तापस्य निर्मलीकरणे, विषनिर्गमने च सत्प्रभावः भवितुम् अर्हति, येषां एकस्मिन् एव समये बहुविधः प्रभावः भवति इति वक्तुं शक्यते आड़ूरसः, नाशपातीरसः, सेबस्य रसः, द्राक्षारसः, स्ट्रॉबेरीरसः, तरबूजस्य रसः इत्यादयः सामान्याः फलरसाः मध्यमरूपेण पिबितुं शक्यन्ते
अत्यन्तं मौसमे उच्चरक्तचापरोगिणां कृते भवतः रक्तचापस्य नित्यनिरीक्षणं सर्वदा आवश्यकं भवति । जॉयटेक् इत्यनेन नूतनानि मॉडल् विकसितानि सन्ति बाहुकटिबन्धयोः रक्तचापनिरीक्षकाः भवतः पसन्दस्य कृते भवन्ति तथा च वयं निश्चिन्ताः स्मः यत् ते भवतः उत्तमस्वास्थ्यसहभागिनः भविष्यन्ति।
भाग्यस्य कारणेन आत्मतुष्टः मा भवतु, दुर्भाग्येन पतनं मा भवतु। वर्षस्य उत्तरार्धे नमस्कार!
