நாட்கள் எப்போதுமே பிஸியாகவும், சோர்வாகவும் இருக்கும், ஒவ்வொரு நாளும் வேலைக்கும் வீட்டிற்கும் இடையில் முன்னும் பின்னுமாக பயணிக்கின்றன, வருவது மற்றும் வசந்தகால பயணங்களுக்குச் செல்வது, ஷாப்பிங் செய்வது, புகைப்படங்கள் எடுப்பது போன்றவை. இது மிகவும் அவசரமானது. அதை எதிர்நோக்குகிறோம், பிஸியாக இருந்தபின், அது அரை வருடத்திற்கும் மேலாக இருக்கும்! நமக்கு சொந்தமான கதைகள் மற்றும் மகிழ்ச்சியுடன் கூடிய அந்த நேரம் இப்போது கடந்த காலமாகிவிட்டது. இப்போது நாம் என்ன ஏங்குகிறோம்?
தலைவர் மாவோ கூறினார்: உடல் புரட்சியின் தலைநகரம்! கடந்த ஆறு மாதங்களில், நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருந்தால் நீங்கள் அதிர்ஷ்டசாலி. உங்கள் உடலில் சப்டோப்டிமல் ஆரோக்கியம் தோன்றினாலும், நாங்கள் அதை சரியான நேரத்தில் கண்டுபிடித்து அதை தீவிரமாக சரிசெய்யலாம் அல்லது சிகிச்சையளிக்க முடியும் என்பது நீங்கள் அதிர்ஷ்டசாலி. கடந்த ஆறு மாதங்கள், குளிர்ந்த குளிர்காலம் முதல் மிட்சம்மர் வரை, நம் உடல் பருவங்களுடன் மாறியது.
வெப்பநிலை மாற்றங்கள் வாழ்க்கையில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. பல பூச்சிகள் வசந்த காலத்தில் வாழ்கின்றன, இலையுதிர்காலத்தில் இறக்கின்றன, குளிர்ச்சியின் வருகை என்பது அவர்களின் வாழ்க்கையின் முடிவைக் குறிக்கிறது; சில விலங்குகள் உடல் மற்றும் ஆற்றல் செலவினங்களைக் குறைக்க உறங்கத் தொடங்குகின்றன, மேலும் வசந்தத்தின் தொடக்கத்தில் மீண்டும் உயிர்ப்பிக்கப்படுகின்றன, அதே நேரத்தில் மனிதர்களும் பிற பாலூட்டிகளும் குளிர்காலத்தில் உயிர்வாழ ஆடை மற்றும் ரோமங்களைப் பயன்படுத்தலாம்.
வெப்பநிலை மாற்றங்கள் மனிதர்களிடமும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. வெப்பநிலையில் திடீர் மாற்றங்கள் மனித உடலை சங்கடமாகவோ அல்லது நோய்வாய்ப்படுத்தவோ செய்யும். எனவே, மக்கள் வானிலை முன்னறிவிப்புகளுக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்துகிறார்கள் மற்றும் வானிலை முன்னறிவிப்புகளின் அடிப்படையில் சுற்றுச்சூழல் வெப்பநிலையில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கு ஏற்ப ஆடைகளைச் சேர்க்க அல்லது அகற்ற முடிவு செய்கிறார்கள். வெப்பநிலை படிப்படியாக குளிரில் இருந்து வெப்பமாக மாறுகிறது, மேலும் குளிர்காலத்தில் உறைபனியில் இருந்து கோடையில் 30 டிகிரி செல்சியஸுக்கு மாற பல மாதங்கள் ஆகும். கோடையில் அதிக வெப்பநிலையிலிருந்து குளிர்காலத்தில் துணை பூஜ்ஜிய வெப்பநிலைக்கு மாற 100 நாட்களுக்கு மேல் ஆகும். இது பூமியின் இயற்கையான சமநிலை செயல்முறையாகும், இது மக்களின் உடல்களை மாற்றியமைக்க சில தயாரிப்பு நேரத்தையும் வழங்குகிறது. சுற்றுச்சூழலில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கு ஏற்ப வெப்பநிலையின் மாற்றங்களுக்கு ஏற்ப மக்கள் ஆடைகளை அதிகரிக்கின்றனர் அல்லது குறைக்கிறார்கள், அதே நேரத்தில் மனித உடல் தோல் மற்றும் தந்துகிகளின் சுருக்கம் மற்றும் விரிவாக்கத்தை வெளிப்புற வெப்பநிலை மாற்றங்களுக்கு ஏற்ப பயன்படுத்துகிறது. இயற்கை மனிதகுலத்தை உருவாக்கியுள்ளது, மனிதகுலம் படிப்படியாக இயற்கைக்கு ஏற்றது.
வரவிருக்கும் அரை வருடத்தில், உங்கள் உடல் வெப்பநிலையை கண்காணிக்க உங்களுக்கு ஹேபிட் இருக்கிறதா? வீட்டு பயன்பாட்டிற்கான உடல் வெப்பமானிகள் உங்கள் சிறந்த தேர்வாக இருக்கும்.
மழைக்காலத்தில், ஈரப்பதம் கனமானது மற்றும் வெப்பநிலை அதிகமாக உள்ளது, இதனால் உடலை மிகவும் சவாலானது.
உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு, கார்டியோ பெருமூளை வாஸ்குலர் நோய், சூடான, ஈரப்பதமான, காற்றில்லா மற்றும் குறைந்த அழுத்த பகுதி சூழலில், மனித வியர்த்தல் தடுக்கப்படுகிறது, உடலில் வெப்ப சேமிப்பு அதிகரித்து வருகிறது, மேலும் மயோர்கார்டியத்தின் ஆக்ஸிஜன் நுகர்வு அதிகரித்து வருகிறது, இது இருதய அமைப்பை ஒரு பதட்டமான நிலையில் ஆக்குகிறது. மூச்சுத்திணறல் வெப்பம் மனித இரத்த நாளங்களின் விரிவாக்கம், இரத்த பாகுத்தன்மை, பெருமூளை இரத்தக்கசிவு, பெருமூளைச் சிதைவு, மாரடைப்பு மற்றும் பிற அறிகுறிகள் ஆகியவற்றிற்கும் வழிவகுக்கும், இது கடுமையான நிகழ்வுகளில் மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும். பெய்ஜிங்கில் கார்டியோ பெருமூளை வாஸ்குலர் நோயின் விசாரணையின்படி, அதிக வெப்பநிலை மற்றும் மோசமான வானிலை ஆகியவை இஸ்கிமிக் பக்கவாதத்திற்கு வழிவகுக்கும் ஆபத்தான வானிலை.
சிறிய அளவு தண்ணீரை பல முறை குடிப்பது. கோடை வெப்பத்தை போக்க தேநீர் குடிப்பது சிறந்த வழியாகும். இது கருப்பு தேநீர், கிரீன் டீ அல்லது கிரிஸான்தமு தேயிலை, அது பாறை சர்க்கரை, ஹாவ்தோர்ன், ஆரஞ்சு பீல், காசியா விதை போன்றவற்றுடன் இருந்தால், அது சுவை மட்டுமல்ல, வெப்பத்தை அகற்றுவதற்கான ஒரு நல்ல செய்முறையாகவும் கருதப்படலாம்; கோடையில், மக்கள் க்ரீஸ் உணவை விரும்புவதில்லை, மேலும் வெளிச்சமாக இருக்கிறார்கள். எனவே, அனைத்து வகையான கான்ஜி தயாரிப்புகளும் குடிமக்களின் விருப்பமான உணவாக மாறியுள்ளன. எனவே, ஹீட்ஸ்ட்ரோக்கைத் தடுக்க பல சத்தான மற்றும் சுவையான கான்ஜி தயாரிப்புகளைத் தயாரிப்பது ஒரு நல்ல தேர்வாகும். உதாரணமாக: மில்லட் மற்றும் முங் பீன் கான்ஜி, பால்சம் பேரிக்காய் கன்ஜி, சோளக் கனி, புதினா கான்ஜி, தாமரை விதை கன்ஜி, லில்லி கன்ஜி போன்றவை; அதே நேரத்தில், கோடையில் துவா கியாவோ டாம் நம்தான், லில்லி சூப், புளிப்பு பிளம் சூப் மற்றும் கோடைகாலத்தில் கசப்பான சூப் போன்ற உணவைக் குடிப்பதும் ஒரு நல்ல தேர்வாகும்; கூடுதலாக, வெப்பமான காலநிலையில் பழச்சாறுகளை அடிக்கடி குடிப்பது திரவ உற்பத்தியை ஊக்குவித்தல், தாகத்தைத் தணித்தல், வெப்பத்தைத் துடைப்பது மற்றும் நச்சுத்தன்மை ஆகியவற்றில் நல்ல விளைவுகளை ஏற்படுத்தும், இது ஒரே நேரத்தில் பல விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்று கூறலாம். பீச் சாறு, பேரிக்காய் சாறு, ஆப்பிள் ஜூஸ், திராட்சை சாறு, ஸ்ட்ராபெரி ஜூஸ், தர்பூசணி சாறு போன்ற பொதுவான பழச்சாறுகளை மிதமாக குடிக்கலாம்.
தீவிர வானிலையில் உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகளுக்கு உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை தினசரி கண்காணிப்பது எப்போதும் அவசியம். ஜாய்டெக் புதிய மாதிரிகளை உருவாக்கியுள்ளது கை மற்றும் மணிக்கட்டு இரத்த அழுத்த கண்காணிப்பாளர்கள் , அவர்கள் உங்கள் நல்ல சுகாதார பங்காளியாக இருப்பார்கள் என்பதில் நாங்கள் உறுதியாக உள்ளோம். உங்கள் விருப்பப்படி
அதிர்ஷ்டம் காரணமாக மனநிறைவு அடைய வேண்டாம், துரதிர்ஷ்டம் ஒரு வீழ்ச்சிக்கு வழிவகுக்க வேண்டாம். ஆண்டின் இரண்டாம் பாதியில் வணக்கம்!
