Egunak beti lanpetuta eta nekagarriak dira, egunero eta etxera itzultzen dira egunero, etorriko dira eta udaberriko irteerak, erosketak, argazkiak ateratzea eta abar. Aurrera begira, lanpetuta egon ondoren, urte erdi baino gehiago izango da! Gurekin datozen istorioak eta zoriontasuna dituzten denbora horiek iragan bihurtu dira. Zertan dabil?
Mao presidenteak esan zuen: gorputza iraultza hiriburua da! Azken sei hilabeteetan zortea zara osasuntsu mantentzen baduzu. Nahiz eta zure gorputz suboptimala zure gorputzean agertu, zortea zara denboran aurki dezakegula eta aktiboki doitzea edo tratatzea. Azken sei hilabeteak, negu hotzetik eguerdira, gure gorputza urtaroekin aldatu zen.
Tenperaturaren aldaketek eragin dute bizitzan. Intsektu asko udaberrian bizi dira eta udazkenean hiltzen dira, eta hotzaren etorrerak bizitzaren amaiera esan nahi du; Zenbait animalia ere hibernatzen hasten dira gastu fisikoa eta energetikoa murrizteko, eta berriro ere bizitzara iristen dira udaberriaren hasieran, gizakiek eta beste ugaztunek neguan bizirauteko arropa eta larruak erabil ditzaketen bitartean.
Tenperaturaren aldaketek ere eragina dute gizakiengan. Tenperaturaren bat-bateko aldaketek giza gorputza deseroso edo gaixotu dezakete. Hori dela eta, jendeak arreta berezia ematen dio eguraldi iragarpenetan eta arropak gehitzea edo kentzea erabakitzen du, ingurumen-tenperaturaren aldaketetara egokitzeko, eguraldiaren iragarpenetan oinarrituta. Tenperatura pixkanaka hotzetik bero aldatzen da eta zenbait hilabete behar dira neguan izozteetatik 30 gradu Celsius aldatzeko udan. 100 egun baino gehiago behar dira udan tenperatura altuetatik aldatzeko neguan zero tenperatura azpi. Lurraren oreka naturalaren prozesua da, jendeak ere prestatzeko denbora prestatzeko denbora ematen du. Jendeak arropa igo edo gutxitzen du tenperaturaren aldaketen arabera, ingurumenaren aldaketetara egokitzeko, eta giza gorputzak larruazala eta kapilarrek kanpoko tenperatura aldaketetara egokitzeko erabiltzen du. Naturak gizakia sortu du, eta gizakia naturara egokitu da pixkanaka.
Urte erdian, zure gorputzaren tenperaturak kontrolatzeko habbit al duzu? Etxeko erabilerarako gorputz termometroak zure aukera onenak izango dira.
Euri sasoian, hezetasuna astuna da eta tenperatura altua da, gorputza oso zaila da.
Hipertentsioa, Cardio Garuneko Gaixotasun Vaskularrak dituzten pertsonentzat, gizakiaren izerdia inhibitzen da. Bero txikiak gizakien odol hodien hedapena ere ekar dezake, odol-biskositatea, garuneko hemorragia, garun infartua, miokardio infartua eta bestelako sintomak, heriotza kasu larrietan sor dezake. Beijing-en, tenperatura altuko gaixotasun garuneko gaixotasunak ikertzearen arabera, tenperatura altua eta eguraldi arriskutsua da.
Ur kantitate txikiak edatea behin baino gehiagotan. Edateko tea udako beroa arintzeko modurik onena da. Te beltza, te berdea edo chrysantemum tea bada, rock azukrearekin, elorri, laranja azala, kasiaren hazia eta abar ditu, baina beroa garbitzeko errezeta ona izan daiteke; beroa garbitzeko errezeta ona izan daiteke; Udan, jendeak ez du janari koipetsua gustatzen eta arina izan ohi da. Beraz, mota guztietako congee produktuak herritarren janari gogokoenak bihurtu dira. Hori dela eta, aukera ona da congia produktu nutritibo eta goxoak prestatzea, bero-azala ekiditeko. Adibidez: Millet and Mung Bean Congee, Balsam madari congee, arto congee, menta congee, lotus hazi congee, lirio congee, etab; Aldi berean, aukera ona da, halaber, Thua Khiao Tom Namtan, lily zopa, sour zopa garratza eta gourd zopa garratza udan; Gainera, fruta zukuak maiz edateak eguraldi beroan ere efektu onak izan ditzake fluidoen produkzioa sustatzean, egarria, beroa garbitzea eta desintoxikatzea, eta horrek esan daiteke modu batean efektu anitzak dituztela. Fruta-zuku arruntak, hala nola melokotoi zukua, madariko zukua, sagar zukua, mahats zukua, marrubi zukua, sandia zukua neurriz mozkortu daiteke.
Zure hipertentsioa eguneroko jarraipena beharrezkoa da muturreko eguraldian gaixo hipertentsiboetarako. Joytech-ek eredu berriak garatu ditu Besoa eta eskumuturreko odol presio monitoreak zure aukeran eta ziur gaude zure osasun bikote ona izango direla.
Ez zaitez kezkatu zortea dela eta, ez utzi zorte txarrak erorketa batera. Kaixo urteko bigarren seihilekoan!
