Günlər həmişə məşğul və yorucu, hər gün iş və ev arasında geri və irəli getmək, gələn və bahar gəzintiləri arasında, alış-veriş etmək, fotoşəkillər çəkmək və s. Üçün çox tələsikdir. Bunu gözləyirik, məşğul olduqdan sonra yarım ildən çox olacaq! Bu vaxt bizə aid olan hekayələr və xoşbəxtlik, indi keçmişə çevrildi. İndi nə istəyirik?
İdarə heyəti Başçısı Mao dedi: Bədən inqilab paytaxtıdır! Son altı ayda sağlam qalsanız şanslısınız. Vücudunuzda suboptimal sağlamlıq görünsə də, şanslısınız ki, vaxtında tapa və onu aktiv şəkildə tənzimləyə və ya müalicə edə bilərik. Son altı ay, soyuq qışdan Midsummerə qədər bədənimiz fəsillərlə dəyişdi.
Temperatur dəyişiklikləri həyata təsir göstərir. Bir çox böcək baharda yaşayır və payızda ölür və soyuqların gəlişi həyatlarının sonu deməkdir; Bəzi heyvanlar da fiziki və enerji xərclərini azaltmaq üçün qışlamağa başlayır və baharın əvvəlində yenidən yenidən canlanmağa başlayır, insanlar və digər məməlilər qışdan sağ qalmaq üçün geyim və xəzlərdən istifadə edə bilərlər.
Temperatur dəyişiklikləri də insanlara təsir göstərir. Temperaturun qəfil dəyişməsi insan bədənini narahat və ya hətta xəstə edə bilər. Buna görə insanlar hava proqnozlarına xüsusi diqqət yetirirlər və hava proqnozlarına əsaslanaraq ətraf mühitin temperaturunda dəyişikliklərə uyğunlaşmaq üçün geyim əlavə etmək və ya çıxarmaq qərarına gəldilər. Temperatur tədricən soyuqdan isti qədər dəyişir və qışda donma, yayda 30 dərəcədən çox selsi ilə dəyişmək üçün bir neçə ay çəkir. Yaz aylarında yüksək temperaturdan qışda sıfır temperaturdan dəyişmək üçün 100 gündən çoxdur. Bu, yerin təbii tarazlığıdır, bu da insanların bədənlərini uyğunlaşdırmaq üçün bir qədər hazırlıq vaxtı verir. İnsanlar, ətrafdakı dəyişikliklərə uyğunlaşmaq üçün temperaturun dəyişmələrinə uyğun olaraq, insan bədəni isə xarici temperatur dəyişikliklərinə uyğunlaşmaq üçün dəri və kapilyarların daralmasından və genişləndirilməsindən istifadə edir. Təbiət bəşəriyyət yaratdı və bəşəriyyət tədricən təbiətə uyğunlaşdı.
Gələcək yarım ildə bədən istiliyinizi izləmək üçün habbitiniz varmı? Evdən istifadə üçün bədən termometrləri ən yaxşı seçimləriniz olacaqdır.
Yağışlı mövsümdə rütubət ağırdır və temperatur yüksəkdir, bədəni son dərəcə çətinləşdirir.
Hipertansiyondan əziyyət çəkən insanlar üçün, kardio serebral damar xəstəliyi, isti, rütubətli, küləksiz və aşağı təzyiqli ərazilərdə insan tərləmə, bədəndəki istilik saxlaması artmaqdadır və bu, ürək-damar sistemini gərgin vəziyyətdə edən miokardın oksigen istehlakı artır. Doldurulmuş istilik insanın qan damarlarının genişlənməsinə, qan viskozitesi, beyin qanaxması, serebral infarktının, miyokard infarktının və digər simptomların artmasına səbəb ola bilər, bu da ciddi hallarda ölümünə səbəb ola bilər. Pekində kardio serebral damar xəstəliyinin istintaqına görə, yüksək temperatur və muggy hava şəraiti iskemik vuruşa aparan təhlükəli hava şəraitidir.
Çox miqdarda çox miqdarda su içmək. Çay içmək yay istiliyini aradan qaldırmaq üçün ən yaxşı yoldur. Qara çay, istər yaşıl çay və ya xrizanthemum çay, rok şəkəri, hawthorn, portağal qabığı, kassi toxumu və s. YOXDUR Yaz aylarında insanlar yağlı yeməyi sevmirlər və işıq saçmağa meyllidirlər. Buna görə, bütün növ tipli məhsullar vətəndaşların ən sevimli yeməyinə çevrildi. Buna görə, istilik zərbəsinin qarşısını almaq üçün bir neçə qidalı və ləzzətli bir kongee məhsulları hazırlamaq üçün yaxşı bir seçimdir. Məsələn: Millet və Mung Bean Congee, Balzam Armud Congee, Qarğıdalı Congee, Nanə tıxacı, Lotus Toxum Konstruku, Zanbaq Congee və s.; Eyni zamanda, yayda olan Thua Khiao Tom Namtan, Lily şorbası, turş gavalı şorbası və acı gurd şorbası kimi daha çox yemək içmək də yaxşı bir seçimdir; Bundan əlavə, isti havada tez-tez meyvə suyu içmək, maye istehsalı, susuzluğu söndürmək, təmizləmək, təmizləmək və detoksifikasiya etmək üçün yaxşı təsir göstərə bilər. Şaftalı suyu, armud suyu, alma suyu, üzüm suyu, çiyələk suyu, qarpız suyu, qarpız suyu kimi ümumi meyvə şirələri, orta səviyyədə sərxoş ola bilər.
Qan təzyiqinizin gündəlik monitorinqi, həddindən artıq hava şəraitində hipertansif xəstələr üçün həmişə lazımdır. Joytech yeni modellər hazırladı Seçdiyiniz üçün qol və bilək qan təzyiqi monitorları və əminik ki, sizin yaxşı sağlamlıq ortağınız olacaqdır.
Şanslar səbəbindən məmnun qalmayın, pis şansın düşməsinə səbəb olmasına imkan verməyin. İlin ikinci yarısında salam!
