Οι μέρες είναι πάντα πολυάσχολες και εξαντλητικές, καθημερινά μετακινούμαστε μεταξύ δουλειάς και σπιτιού, πηγαινοέρχεστε για ανοιξιάτικες εξόδους, ψώνια, λήψη φωτογραφιών κ.λπ. Είναι πολύ βιαστικό. Ανυπομονώ για αυτό, αφού είναι απασχολημένος, θα είναι πάνω από μισό χρόνο! Εκείνες οι εποχές με ιστορίες και ευτυχία που μας ανήκουν, έχουν γίνει πλέον παρελθόν. Τι λαχταράμε τώρα;
Ο πρόεδρος Μάο είπε: Το σώμα είναι το κεφάλαιο της επανάστασης! Τους τελευταίους έξι μήνες, είστε τυχεροί αν διατηρήσετε την υγεία σας. Ακόμα κι αν εμφανίστηκε στο σώμα σας η υποβέλτιστη υγεία, είστε τυχεροί που μπορούμε να το βρούμε εγκαίρως και να το προσαρμόσουμε ή να το αντιμετωπίσουμε ενεργά. Τους τελευταίους έξι μήνες, από τον κρύο χειμώνα μέχρι τα μέσα του καλοκαιριού, το σώμα μας άλλαξε με τις εποχές.
Οι αλλαγές θερμοκρασίας έχουν αντίκτυπο στη ζωή. Πολλά έντομα ζουν την άνοιξη και πεθαίνουν το φθινόπωρο και η άφιξη του κρύου σημαίνει το τέλος της ζωής τους. Μερικά ζώα αρχίζουν επίσης να πέφτουν σε χειμερία νάρκη για να μειώσουν τη φυσική και ενεργειακή δαπάνη και ξαναζωντανεύουν στις αρχές της άνοιξης, ενώ οι άνθρωποι και άλλα θηλαστικά μπορούν να χρησιμοποιήσουν ρούχα και γούνα για να επιβιώσουν το χειμώνα.
Οι αλλαγές θερμοκρασίας έχουν επίσης αντίκτυπο στον άνθρωπο. Οι ξαφνικές αλλαγές στη θερμοκρασία μπορεί να κάνουν το ανθρώπινο σώμα να νιώθει άβολα ή και να αρρωσταίνει. Επομένως, οι άνθρωποι δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στις μετεωρολογικές προβλέψεις και αποφασίζουν να προσθέσουν ή να αφαιρέσουν ρούχα για να προσαρμοστούν στις αλλαγές της θερμοκρασίας του περιβάλλοντος με βάση τις καιρικές προβλέψεις. Η θερμοκρασία αλλάζει σταδιακά από κρύο σε ζεστό και χρειάζονται αρκετοί μήνες για να αλλάξει από παγετό το χειμώνα σε πάνω από 30 βαθμούς Κελσίου το καλοκαίρι. Χρειάζονται επίσης περισσότερες από 100 ημέρες για να αλλάξει από τις υψηλές θερμοκρασίες το καλοκαίρι σε θερμοκρασίες υπό το μηδέν το χειμώνα. Αυτή είναι η φυσική διαδικασία ισορροπίας της Γης, η οποία δίνει επίσης στο σώμα των ανθρώπων κάποιο χρόνο προετοιμασίας για προσαρμογή. Οι άνθρωποι αυξάνουν ή μειώνουν τα ρούχα ανάλογα με τις αλλαγές της θερμοκρασίας για να προσαρμοστούν στις αλλαγές του περιβάλλοντος, ενώ το ανθρώπινο σώμα χρησιμοποιεί τη συστολή και διαστολή του δέρματος και των τριχοειδών αγγείων για να προσαρμοστεί στις εξωτερικές αλλαγές θερμοκρασίας. Η φύση έχει δημιουργήσει την ανθρωπότητα και η ανθρωπότητα έχει σταδιακά προσαρμοστεί στη φύση.
Το επόμενο εξάμηνο, έχετε τη συνήθεια να παρακολουθείτε τις θερμοκρασίες του σώματός σας; Τα θερμόμετρα σώματος για οικιακή χρήση θα είναι οι καλύτερες επιλογές σας.
Την περίοδο των βροχών, η υγρασία είναι μεγάλη και η θερμοκρασία υψηλή, καθιστώντας το σώμα εξαιρετικά προκλητικό.
Για άτομα που πάσχουν από υπέρταση, καρδιοεγκεφαλική αγγειακή νόσο, σε ζεστό, υγρό, απάνεμο και χαμηλής πίεσης περιβάλλον, η ανθρώπινη εφίδρωση αναστέλλεται, η αποθήκευση θερμότητας στο σώμα αυξάνεται και η κατανάλωση οξυγόνου του μυοκαρδίου αυξάνεται, γεγονός που καθιστά το καρδιαγγειακό σύστημα σε τεταμένη κατάσταση. Η βουλωμένη ζέστη μπορεί επίσης να οδηγήσει σε διαστολή των ανθρώπινων αιμοφόρων αγγείων, αύξηση του ιξώδους του αίματος, εγκεφαλική αιμορραγία, εγκεφαλικό έμφραγμα, έμφραγμα του μυοκαρδίου και άλλα συμπτώματα, τα οποία μπορεί να οδηγήσουν σε θάνατο σε σοβαρές περιπτώσεις. Σύμφωνα με τη διερεύνηση της καρδιοεγκεφαλικής αγγειακής νόσου στο Πεκίνο, η υψηλή θερμοκρασία και ο καιρός είναι επικίνδυνος που οδηγεί σε ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο.
Πίνοντας πολλές φορές μικρές ποσότητες νερού. Η κατανάλωση τσαγιού είναι ο καλύτερος τρόπος για να ανακουφιστείτε από τη ζέστη του καλοκαιριού. Είτε πρόκειται για μαύρο τσάι, πράσινο τσάι ή τσάι από χρυσάνθεμο, εάν συνοδεύεται από ζάχαρη βράχου, κράταιγο, φλούδα πορτοκαλιού, σπόρους κασσίας κ.λπ., όχι μόνο έχει καλή γεύση, αλλά μπορεί επίσης να θεωρηθεί ως μια καλή συνταγή για την απομάκρυνση της θερμότητας. Το καλοκαίρι, στους ανθρώπους δεν αρέσουν τα λιπαρά φαγητά και τείνουν να είναι ελαφριά. Ως εκ τούτου, όλα τα είδη προϊόντων Congee έχουν γίνει το αγαπημένο φαγητό των πολιτών. Ως εκ τούτου, είναι μια καλή επιλογή να προετοιμάσετε πολλά θρεπτικά και νόστιμα προϊόντα Congee για την πρόληψη της θερμοπληξίας. Για παράδειγμα: κεχρί και mung bean Congee, βάλσαμο αχλάδι Congee, καλαμπόκι Congee, μέντα Congee, σπόρος λωτού Congee, κρίνο Congee, κ.λπ. Ταυτόχρονα, είναι επίσης μια καλή επιλογή να πίνετε περισσότερο φαγητό όπως Thua khiao tom namtan, σούπα κρίνου, σούπα δαμάσκηνου και πικρή κολοκυθόσουπα το καλοκαίρι. Επιπλέον, η συχνή κατανάλωση χυμού φρούτων σε ζεστό καιρό μπορεί επίσης να έχει καλά αποτελέσματα στην προώθηση της παραγωγής υγρών, στην σβήσιμο της δίψας, στην εκκαθάριση της θερμότητας και στην αποτοξίνωση, κάτι που μπορεί να ειπωθεί ότι έχει πολλαπλά αποτελέσματα με μία κίνηση. Οι κοινοί χυμοί φρούτων όπως ο χυμός ροδάκινου, ο χυμός αχλαδιού, ο χυμός μήλου, ο χυμός σταφυλιού, ο χυμός φράουλας, ο χυμός καρπουζιού μπορούν να καταναλωθούν μέτρια.
Η καθημερινή παρακολούθηση της αρτηριακής σας πίεσης είναι πάντα απαραίτητη για υπερτασικούς ασθενείς σε ακραίες καιρικές συνθήκες. Η Joytech έχει αναπτύξει νέα μοντέλα πιεσόμετρο βραχίονα και καρπού για την επιλογή σας και είμαστε σίγουροι ότι θα είναι ο καλός σας συνεργάτης υγείας.
Μην εφησυχάζετε λόγω τύχης, μην αφήσετε την κακή τύχη να οδηγήσει σε πτώση. Γεια σας στο δεύτερο εξάμηνο του έτους!
