ڏينهن هميشه مصروف ۽ ٿڪل هوندا آهن، هر روز ڪم ۽ گهر جي وچ ۾ پوئتي موٽڻ، بهار جي سير لاءِ اچڻ ۽ وڃڻ، خريداري ڪرڻ، فوٽو ڪڍڻ وغيره، تمام جلدي آهي. ڏسندي ئي ڏسندي، مصروفيتن کان پوءِ، اڌ سال گذري ويندو! اهي وقت جيڪي ڪهاڻيون ۽ خوشيون اسان سان تعلق رکن ٿا، اهي هاڻي ماضي بڻجي ويا آهن. اسان هاڻي ڇا لاءِ چاهيون ٿا؟
چيئرمين مائو چيو: جسم انقلاب جو سرمايو آهي! گذريل ڇهن مهينن ۾، توهان خوش قسمت آهيو جيڪڏهن توهان صحتمند آهيو. جيتوڻيڪ جيڪڏهن Suboptimal صحت توهان جي جسم ۾ ظاهر ٿئي ٿي، توهان خوش قسمت آهيو ته اسان ان کي وقت ۾ ڳولي سگهون ٿا ۽ فعال طور تي ترتيب ڏيو يا علاج ڪريو. گذريل ڇهن مهينن ۾، سرد سياري کان وٺي اونهاري تائين، اسان جو جسم موسمن سان تبديل ٿي ويو.
گرمي پد جي تبديلين جي زندگي تي اثر پوي ٿي. ڪيترائي حشرا بهار ۾ رهن ٿا ۽ سرءُ ۾ مري وڃن ٿا، ۽ سردي جي اچڻ جو مطلب آهي سندن زندگيءَ جو خاتمو؛ ڪي جانور جسماني ۽ توانائيءَ جي خرچ کي گھٽائڻ لاءِ هبرنيٽ ٿيڻ به شروع ڪندا آهن ۽ بهار جي شروعات ۾ وري جيئرو ٿي ويندا آهن، جڏهن ته انسان ۽ ٻيا ٿلهي جانور سياري ۾ رهڻ لاءِ ڪپڙا ۽ فر استعمال ڪري سگهندا آهن.
گرمي پد جي تبديلين جو اثر انسانن تي به پوندو آهي. گرمي پد ۾ اوچتو تبديليون انساني جسم کي بي آرامي يا بيمار به ڪري سگهن ٿيون. تنهن ڪري، ماڻهو موسم جي اڳڪٿين تي خاص ڌيان ڏيندا آهن ۽ موسم جي اڳڪٿين جي بنياد تي ماحولياتي درجه حرارت ۾ تبديلين کي ترتيب ڏيڻ لاء ڪپڙا شامل ڪرڻ يا ختم ڪرڻ جو فيصلو ڪن ٿا. گرمي پد آهستي آهستي سرد کان گرم ۾ تبديل ٿئي ٿو، ۽ سياري ۾ ٿڌ کان وٺي اونهاري ۾ 30 ڊگري سينٽي گريڊ تائين تبديل ٿيڻ ۾ ڪيترائي مهينا لڳن ٿا. اونهاري ۾ اعليٰ درجه حرارت کان سياري ۾ زيرو درجه حرارت ۾ تبديل ٿيڻ ۾ 100 ڏينهن کان به وڌيڪ وقت لڳندو آهي. اهو ڌرتيءَ جو قدرتي توازن وارو عمل آهي، جيڪو ماڻهن جي جسمن کي به ٺهڻ لاءِ ڪجهه وقت تيار ڪري ٿو. ماحول ۾ ٿيندڙ تبديلين سان مطابقت پيدا ڪرڻ لاءِ ماڻهو گرميءَ جي تبديلين مطابق ڪپڙا وڌائي يا گهٽائيندا آهن، جڏهن ته انساني جسم خارجي گرمي پد جي تبديلين سان مطابقت پيدا ڪرڻ لاءِ چمڙي ۽ ڪيپليريز جي ٺهڻ ۽ وڌائڻ کي استعمال ڪندو آهي. فطرت انسان کي پيدا ڪيو آهي، ۽ انسان آهستي آهستي فطرت کي ترتيب ڏنو آهي.
ايندڙ اڌ سال ۾، توهان کي پنهنجي جسم جي گرمي پد جي نگراني ڪرڻ جي عادت آهي؟ گهر جي استعمال لاءِ جسماني ٿرماميٽر توهان جي بهترين چونڊ هوندي.
برسات جي موسم ۾، نمي تمام گهڻي آهي ۽ گرمي پد وڌيڪ آهي، جسم کي انتهائي مشڪل بڻائي ٿو.
هائپر ٽائونشن، ڪارڊيو سيريبرل ويسڪولر جي بيماري ۾ مبتلا ماڻهن لاءِ، گرم، نم، هوا جي بغير ۽ گهٽ دٻاءَ واري علائقي جي ماحول ۾، انساني پسڻ کي روڪيو وڃي ٿو، جسم ۾ گرميءَ جو ذخيرو وڌي رهيو آهي، ۽ مايوڪارڊيم جي آڪسيجن جو استعمال وڌي رهيو آهي، جنهن ڪري دل جي نظام کي سخت حالت ۾ آڻي ٿو. سخت گرميءَ جي ڪري انساني رت جي شريانن جي واڌ ويجهه، رت جي ويسڪاسٽي ۾ واڌ، دماغي رت جي وهڪري، دماغي انفڪشن، مايوڪارڊيل انفڪشن ۽ ٻيون علامتون به پيدا ٿي سگهن ٿيون، جيڪي سنگين ڪيسن ۾ موت جو سبب بڻجي سگهن ٿيون. بيجنگ ۾ ڪارڊيو سيريبرل ويسڪولر بيماري جي تحقيق موجب تيز گرمي پد ۽ گدلي موسم خطرناڪ موسم آهي جنهن جي ڪري اسڪيمڪ اسٽروڪ ٿئي ٿو.
پاڻي جي ننڍي مقدار ۾ ڪيترائي ڀيرا پيئڻ. اونهاري جي گرميءَ کان نجات حاصل ڪرڻ لاءِ چانهه پيئڻ هڪ بهترين طريقو آهي. چاهي اها ڪاري چانهه هجي، سائي چانهه هجي يا ڪرسنٿيمم چانهه هجي، جيڪڏهن ان ۾ راڪ شوگر، هاٿورن، نارنگي جو ڇولي، ڪيشيا جو ٻج وغيره شامل هجي ته نه رڳو ذائقو سٺو لڳندو آهي، پر گرميءَ کي صاف ڪرڻ لاءِ هڪ سٺي ترڪيب به قرار ڏئي سگهجي ٿو. اونهاري ۾، ماڻهو ٿلهي کاڌي کي پسند نه ڪندا آهن ۽ هلڪو هوندا آهن. تنهن ڪري، هر قسم جي ڪانگي مصنوعات شهرين جي پسنديده کاڌو بڻجي ويا آهن. تنهن ڪري، اهو هڪ سٺو انتخاب آهي ته ڪيترن ئي غذائي ۽ لذيذ ڪنجي پروڊڪٽس تيار ڪرڻ لاء هيٽ اسٽروڪ کي روڪڻ لاء. مثال طور: باجرا ۽ مونگ ڪانگي، balsam pear Congee، Corn Congee، Mint Congee، lotus seed Congee، lily Congee وغيره. ساڳئي وقت، اهو پڻ هڪ سٺو انتخاب آهي وڌيڪ کاڌو پيئڻ جهڙوڪ Thua khiao tom namtan، للي سوپ، سوئر پلم سوپ ۽ اونهاري ۾ ڪڪڙ جو سوپ؛ ان کان علاوه، گرم موسم ۾ ميون جو رس بار بار پيئڻ سان به رطوبت جي پيداوار کي وڌائڻ، اڃ کي ختم ڪرڻ، گرمي صاف ڪرڻ، ۽ ڊيٽڪسائيفنگ تي سٺا اثر پئجي سگهن ٿا، جن کي هڪ ئي وقت ۾ ڪيترائي اثر چئي سگهجي ٿو. عام ميوي جو رس جهڙوڪ آڑو جو رس، ناشپاتيء جو رس، ايپل جو رس، انگور جو رس، اسٽرابيري جو رس، تربوز جو رس وچولي طور تي پيئي سگهجي ٿو.
توهان جي بلڊ پريشر جي روزاني مانيٽرنگ هميشه انتهائي موسم ۾ هائپر ٽائونشن جي مريضن لاءِ ضروري آهي. Joytech نئين ماڊلز جي ترقي ڪئي آهي هٿ ۽ کلائي بلڊ پريشر مانيٽر توهان جي پسند لاءِ ۽ اسان کي پڪ آهي ته اهي توهان جا سٺا صحت ساٿي هوندا.
قسمت جي ڪري مطمئن نه ٿيو، بد قسمتي کي زوال جو سبب نه بڻجڻ ڏيو. سال جي ٻئي اڌ ۾ هيلو!
