दिवस नेहमीच व्यस्त आणि थकवणारा असतात, दररोज काम आणि घराच्या दरम्यान मागे फिरत असतात, वसंत out तु बाहेर येतात, खरेदी करतात, खरेदी, फोटो घेतात, इत्यादी. याकडे पहात आहोत, व्यस्त राहिल्यानंतर, हे अर्ध्या वर्षापेक्षा जास्त असेल! आपल्या मालकीच्या कथा आणि आनंदासह ती वेळ आता भूतकाळ झाली आहे. आम्ही आत्तासाठी काय तळमळतो?
अध्यक्ष माओ म्हणाले: शरीर क्रांतीची राजधानी आहे! गेल्या सहा महिन्यांत, आपण निरोगी राहिल्यास आपण भाग्यवान आहात. जरी आपल्या शरीरात सबोप्टिमल हेल्थ दिसली तरीही आपण भाग्यवान आहात की आम्ही ते वेळेत शोधू शकतो आणि सक्रियपणे समायोजित करू शकतो किंवा त्यावर उपचार करू शकतो. गेल्या सहा महिन्यांपासून, थंड हिवाळ्यापासून मिडसमर पर्यंत, आपले शरीर हंगामात बदलले.
तापमानातील बदलांचा जीवनावर परिणाम होतो. बरेच कीटक वसंत in तू मध्ये राहतात आणि शरद in तूतील मरतात आणि थंड होण्याचा अर्थ म्हणजे त्यांच्या जीवनाचा शेवट; काही प्राणी शारीरिक आणि उर्जा खर्च कमी करण्यासाठी हायबरनेट करणे देखील सुरू करतात आणि वसंत of तूच्या सुरूवातीस पुन्हा जिवंत होण्यास सुरवात करतात, तर मनुष्य आणि इतर सस्तन प्राणी हिवाळ्यात टिकून राहण्यासाठी कपडे आणि फर वापरू शकतात.
तापमानातील बदलांचा मानवांवर देखील परिणाम होतो. तापमानात अचानक बदल मानवी शरीरास अस्वस्थ किंवा आजारी देखील बनवू शकतात. म्हणूनच, लोक हवामानाच्या अंदाजाकडे विशेष लक्ष देतात आणि हवामानाच्या अंदाजानुसार पर्यावरणीय तापमानात बदल घडवून आणण्यासाठी कपडे जोडणे किंवा काढून टाकण्याचे ठरवतात. तापमान हळूहळू थंडीतून गरम होते आणि उन्हाळ्यात हिवाळ्यातील अतिशीत होण्यापासून 30 अंश सेल्सिअसमध्ये बदलण्यास कित्येक महिने लागतात. उन्हाळ्यातील उच्च तापमानापासून हिवाळ्यातील शून्य तापमानात बदल होण्यासाठी 100 दिवसांहून अधिक वेळ लागतो. ही पृथ्वीची नैसर्गिक संतुलन प्रक्रिया आहे, जी लोकांच्या शरीरास अनुकूल करण्यासाठी काही तयारीचा वेळ देखील देते. लोक वातावरणातील बदलांशी जुळवून घेण्यासाठी तापमानातील बदलांनुसार कपडे वाढवतात किंवा कमी करतात, तर मानवी शरीर बाह्य तापमानातील बदलांशी जुळवून घेण्यासाठी त्वचा आणि केशिकांच्या आकुंचन आणि विस्ताराचा वापर करते. निसर्गाने मानवजातीला निर्माण केले आहे आणि मानवजातीने हळूहळू निसर्गाशी जुळवून घेतले आहे.
येत्या अर्ध्या वर्षात, आपल्याकडे आपल्या शरीराच्या तापमानाचे परीक्षण करण्याची सवय आहे का? घरगुती वापरासाठी बॉडी थर्मामीटर आपल्या सर्वोत्तम निवडी असतील.
पावसाळ्याच्या हंगामात, आर्द्रता भारी असते आणि तापमान जास्त असते, ज्यामुळे शरीर अत्यंत आव्हानात्मक होते.
गरम, दमट, विंडलेस आणि लो-प्रेशर क्षेत्राच्या वातावरणामध्ये उच्च रक्तदाब, कार्डिओ सेरेब्रल व्हॅस्क्युलर रोगाने ग्रस्त असलेल्या लोकांसाठी मानवी घाम येणे प्रतिबंधित आहे, शरीरात उष्णता साठा वाढत आहे आणि मायोकार्डियमचा ऑक्सिजनचा वापर वाढत आहे, ज्यामुळे तणावग्रस्त अवस्थेत हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली वाढत आहे. चवदार उष्णतेमुळे मानवी रक्तवाहिन्यांचा विस्तार, रक्ताची चिकटपणा, सेरेब्रल हेमोरेज, सेरेब्रल इन्फेक्शन, मायोकार्डियल इन्फेक्शन आणि इतर लक्षणे देखील वाढू शकतात ज्यामुळे गंभीर प्रकरणांमध्ये मृत्यू होऊ शकतो. बीजिंगमधील कार्डिओ सेरेब्रल व्हॅस्क्युलर रोगाच्या तपासणीनुसार, उच्च तापमान आणि गोंधळ हवामान हे धोकादायक हवामान आहे ज्यामुळे इस्केमिक स्ट्रोक होतो.
अनेक वेळा कमी प्रमाणात पाणी पिणे. चहा पिणे हा उन्हाळ्यातील उष्णता कमी करण्याचा उत्तम मार्ग आहे. मग ती काळी चहा, ग्रीन टी किंवा क्रायसॅन्थेमम चहा असो, जर रॉक शुगर, हॉथॉर्न, केशरी साल, कॅसिया बियाणे इ. सोबत असेल तर ते केवळ चांगलेच नसते, तर उष्णता दूर करण्यासाठी एक चांगली रेसिपी देखील मानली जाऊ शकते; उन्हाळ्यात, लोकांना वंगणयुक्त अन्न आवडत नाही आणि ते हलके असतात. म्हणूनच, सर्व प्रकारच्या कॉन्जी उत्पादने नागरिकांचे आवडते खाद्य बनले आहेत. म्हणूनच, उष्माघात रोखण्यासाठी अनेक पौष्टिक आणि स्वादिष्ट कंझी उत्पादने तयार करणे ही चांगली निवड आहे. उदाहरणार्थ: बाजरी आणि मूग बीन कॉन्जी, बाल्सम नाशपाती कंजे, कॉर्न कॉन्जी, पुदीना कंजे, कमळ बियाणे कंजे, लिली कॉन्जी इत्यादी; त्याच वेळी, उन्हाळ्यात थुआ खियाओ टॉम नमतान, लिली सूप, आंबट मनुका सूप आणि कडू ग्रर्ड सूप सारखे अधिक अन्न पिणे देखील एक चांगली निवड आहे; याव्यतिरिक्त, गरम हवामानात वारंवार फळांचा रस पिण्यामुळे द्रव उत्पादनास प्रोत्साहन देणे, तहान, तहान, उष्णता साफ करणे आणि डिटॉक्सिफाईंगवर देखील चांगले परिणाम होऊ शकतात, ज्याचे म्हणणे एकाच वेळी अनेक परिणाम होते. पीचचा रस, नाशपातीचा रस, सफरचंदचा रस, द्राक्षाचा रस, स्ट्रॉबेरीचा रस, टरबूजचा रस यासारख्या सामान्य फळांचा रस माफक प्रमाणात मद्यपान केला जाऊ शकतो.
अत्यंत हवामानातील हायपरटेन्सिव्ह रूग्णांसाठी आपल्या रक्तदाबाचे दररोज निरीक्षण करणे नेहमीच आवश्यक असते. जॉयटेकने नवीन मॉडेल विकसित केले आहेत आर्म आणि मनगट रक्तदाब मॉनिटर्स आणि आम्हाला खात्री आहे की ते आपला चांगला आरोग्य भागीदार असतील. आपल्या आवडीसाठी
नशिबामुळे आत्मसंतुष्ट होऊ नका, दुर्दैवाने नशिबात पडू देऊ नका. वर्षाच्या उत्तरार्धात नमस्कार!
