दिवस नेहमीच व्यस्त आणि थकवणारे असतात, दररोज काम आणि घरादरम्यान प्रवास करणे, स्प्रिंग आउटिंगसाठी येणे आणि जाणे, खरेदी करणे, फोटो काढणे इ. खूप घाई आहे.आतुरतेने बघतोय, व्यग्र राहून अर्धा वर्ष उलटून जाईल!कथा आणि आनंदाचा तो काळ आता भूतकाळ बनला आहे.आता आपल्याला कशाची आस आहे?
अध्यक्ष माओ म्हणाले: शरीर ही क्रांतीची राजधानी आहे!गेल्या सहा महिन्यांत, तुम्ही निरोगी राहिल्यास तुम्ही भाग्यवान आहात.जरी तुमच्या शरीरात सर्वोत्कृष्ट आरोग्य दिसले तरीही तुम्ही भाग्यवान आहात की आम्ही ते वेळेत शोधू शकतो आणि सक्रियपणे समायोजित करू शकतो किंवा त्यावर उपचार करू शकतो.गेल्या सहा महिन्यांत, थंडीपासून उन्हाळ्याच्या मध्यापर्यंत, आपल्या शरीरात ऋतुमानानुसार बदल होत गेले.
तापमानातील बदलांचा जनजीवनावर परिणाम होतो.बरेच कीटक वसंत ऋतूमध्ये राहतात आणि शरद ऋतूमध्ये मरतात आणि थंडीचे आगमन म्हणजे त्यांच्या जीवनाचा अंत;काही प्राणी देखील शारीरिक आणि ऊर्जा खर्च कमी करण्यासाठी हायबरनेट करण्यास सुरवात करतात आणि वसंत ऋतूच्या सुरुवातीला पुन्हा जिवंत होतात, तर मानव आणि इतर सस्तन प्राणी हिवाळ्यामध्ये टिकून राहण्यासाठी कपडे आणि फर वापरू शकतात.
तापमानातील बदलांचा मानवावरही परिणाम होतो.तापमानातील अचानक बदल मानवी शरीराला अस्वस्थ करू शकतात किंवा आजारी देखील होऊ शकतात.म्हणून, लोक हवामानाच्या अंदाजांवर विशेष लक्ष देतात आणि हवामानाच्या अंदाजांवर आधारित पर्यावरणीय तापमानातील बदलांशी जुळवून घेण्यासाठी कपडे जोडण्याचा किंवा काढण्याचा निर्णय घेतात.तापमान हळूहळू थंड ते उष्णतेमध्ये बदलते आणि हिवाळ्यात गोठवण्यापासून उन्हाळ्यात 30 अंश सेल्सिअसपर्यंत बदलण्यासाठी अनेक महिने लागतात.उन्हाळ्यातील उच्च तापमानापासून हिवाळ्यात शून्य तापमानात बदल होण्यास 100 दिवसांपेक्षा जास्त वेळ लागतो.ही पृथ्वीची नैसर्गिक समतोल प्रक्रिया आहे, जी लोकांच्या शरीराला परिस्थितीशी जुळवून घेण्यास थोडासा वेळ देते.वातावरणातील बदलांशी जुळवून घेण्यासाठी लोक तापमानातील बदलांनुसार कपडे वाढवतात किंवा कमी करतात, तर मानवी शरीर बाह्य तापमान बदलांशी जुळवून घेण्यासाठी त्वचा आणि केशिका यांच्या आकुंचन आणि विस्ताराचा वापर करते.निसर्गाने मानवजातीची निर्मिती केली आहे आणि मानवजात हळूहळू निसर्गाशी जुळवून घेत आहे.
येत्या सहामाहीत, तुम्हाला तुमच्या शरीराचे तापमान निरीक्षण करण्याची सवय आहे का? घरगुती वापरासाठी बॉडी थर्मोमीटर हे तुमचे सर्वोत्तम पर्याय असतील.
पावसाळ्यात, आर्द्रता जास्त असते आणि तापमान जास्त असते, ज्यामुळे शरीराला अत्यंत आव्हानात्मक बनते.
उच्च रक्तदाब, कार्डिओ सेरेब्रल व्हॅस्कुलर डिसीजने ग्रस्त असलेल्या लोकांसाठी, उष्ण, दमट, वारा नसलेल्या आणि कमी दाबाच्या वातावरणात, मानवी घाम येणे प्रतिबंधित आहे, शरीरात उष्णता साठवण वाढत आहे आणि मायोकार्डियमचा ऑक्सिजनचा वापर वाढत आहे. हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली तणावग्रस्त स्थितीत बनवते.भरलेल्या उष्णतेमुळे मानवी रक्तवाहिन्यांचा विस्तार, रक्ताची चिकटपणा वाढणे, सेरेब्रल रक्तस्त्राव, सेरेब्रल इन्फेक्शन, मायोकार्डियल इन्फेक्शन आणि इतर लक्षणे देखील होऊ शकतात, ज्यामुळे गंभीर प्रकरणांमध्ये मृत्यू होऊ शकतो.बीजिंगमधील कार्डिओ सेरेब्रल व्हॅस्कुलर डिसीजच्या तपासणीनुसार, उच्च तापमान आणि मंद हवामान हे इस्केमिक स्ट्रोकसाठी धोकादायक हवामान आहे.
कमी प्रमाणात पाणी अनेक वेळा पिणे.उन्हाळ्याच्या उकाड्यापासून आराम मिळवण्यासाठी चहा पिणे हा उत्तम उपाय आहे.काळा चहा असो, हिरवा चहा असो किंवा क्रायसॅन्थेमम चहा असो, त्यात खडीसाखर, नागफणी, संत्र्याची साल, कॅशिया बियाणे इत्यादी सोबत घेतल्यास त्याची चव तर चांगलीच लागते, पण उष्णता दूर करण्यासाठी ही एक चांगली पाककृती म्हणूनही ओळखली जाऊ शकते. ;उन्हाळ्यात, लोकांना स्निग्ध पदार्थ आवडत नाहीत आणि ते हलके असतात.त्यामुळे सर्व प्रकारचे काँजीचे पदार्थ नागरिकांचे आवडते खाद्य बनले आहेत.त्यामुळे, उष्माघातापासून बचाव करण्यासाठी अनेक पौष्टिक आणि रुचकर काँजी उत्पादने तयार करणे हा एक चांगला पर्याय आहे.उदाहरणार्थ: बाजरी आणि मुगाची कोंगी, बाल्सम नाशपाती कोंगी, कॉर्न कोंगी, पुदीना कोंगी, कमळ बियाणे कोंगी, लिली कोंगी इ.त्याच वेळी, थुआ खियाओ टॉम नम्तन, लिली सूप, आंबट मनुका सूप आणि उन्हाळ्यात तिखट सूप यांसारखे अधिक अन्न पिणे देखील एक चांगला पर्याय आहे;याव्यतिरिक्त, उष्ण हवामानात फळांचा रस वारंवार पिण्याने द्रवपदार्थ निर्मितीला चालना देणे, तहान शमवणे, उष्णता दूर करणे आणि डिटॉक्सिफाय करणे यावर चांगले परिणाम होऊ शकतात, ज्याचे एकाच वेळी अनेक परिणाम होतात असे म्हणता येईल.पीच ज्यूस, पेअर ज्यूस, ऍपल ज्यूस, ग्रेप ज्यूस, स्ट्रॉबेरी ज्यूस, टरबूज ज्यूस यांसारखे सामान्य फळांचे रस माफक प्रमाणात प्यावे.
तीव्र हवामानात उच्च रक्तदाब असलेल्या रुग्णांसाठी आपल्या रक्तदाबाचे दैनिक निरीक्षण करणे नेहमीच आवश्यक असते.जॉयटेकने ची नवीन मॉडेल्स विकसित केली आहेत तुमच्या पसंतीसाठी हात आणि मनगटाचे रक्तदाब मॉनिटर्स आणि आम्हाला खात्री आहे की ते तुमचे चांगले आरोग्य भागीदार असतील.
नशीबामुळे आत्मसंतुष्ट होऊ नका, दुर्दैवाने पतन होऊ देऊ नका.वर्षाच्या दुसऱ्या सहामाहीत नमस्कार!
