Kunlar har doim band va mashaqqatli, har kuni ish va uy o'rtasida yo'l-yo'lakay yurish, bahorgi sayrga kelish va borish, xarid qilish, suratga tushish va hokazo. Bu juda shoshqaloqlik. Uni intiqlik bilan kutaman, band bo'lgandan keyin yarim yildan oshadi! Bizga tegishli hikoyalar va baxt bilan o'sha vaqtlar endi o'tmishga aylandi. Biz hozir nimani orzu qilamiz?
Rais Mao dedi: 'Tana - inqilobning poytaxti!' So'nggi olti oy ichida sog'lom bo'lsangiz, omadingiz bor. Agar tanangizda suboptimal salomatlik paydo bo'lgan bo'lsa ham, biz uni o'z vaqtida topib, uni faol ravishda sozlashimiz yoki davolashimiz mumkinligidan baxtiyormiz. So'nggi olti oyda, sovuq qishdan yoz o'rtasiga qadar, tanamiz fasllar bilan o'zgardi.
Haroratning o'zgarishi hayotga ta'sir qiladi. Ko'pgina hasharotlar bahorda yashaydi va kuzda o'ladi va sovuqning kelishi ularning hayotining tugashini anglatadi; Ba'zi hayvonlar ham jismoniy va energiya sarfini kamaytirish uchun qish uyqusiga keta boshlaydi va bahor boshida yana jonlanadi, odamlar va boshqa sutemizuvchilar qishdan omon qolish uchun kiyim va mo'ynadan foydalanishlari mumkin.
Haroratning o'zgarishi ham odamlarga ta'sir qiladi. Haroratning keskin o'zgarishi inson tanasini bezovta qilishi yoki hatto kasal bo'lishiga olib kelishi mumkin. Shuning uchun odamlar ob-havo prognozlariga alohida e'tibor berishadi va ob-havo prognozlari asosida atrof-muhit haroratining o'zgarishiga moslashish uchun kiyimni qo'shish yoki olib tashlashga qaror qilishadi. Harorat asta-sekin sovuqdan issiqqa o'zgaradi va qishda muzlashdan yozda 30 darajadan yuqori haroratgacha o'zgarishi uchun bir necha oy kerak bo'ladi. Bundan tashqari, yozda yuqori haroratdan qishda noldan past haroratga o'tish uchun 100 kundan ortiq vaqt kerak bo'ladi. Bu Yerning tabiiy muvozanat jarayoni bo'lib, u ham inson tanasiga moslashish uchun biroz tayyorgarlik vaqtini beradi. Odamlar atrof-muhitdagi o'zgarishlarga moslashish uchun harorat o'zgarishiga qarab kiyimni oshiradi yoki kamaytiradi, inson tanasi esa tashqi harorat o'zgarishiga moslashish uchun teri va kapillyarlarning qisqarishi va kengayishidan foydalanadi. Tabiat insoniyatni yaratdi va insoniyat asta-sekin tabiatga moslashdi.
Kelgusi yarim yilda tana haroratini nazorat qilish odatiga egamisiz? Uyda foydalanish uchun tana termometrlari sizning eng yaxshi tanlovingiz bo'ladi.
Yomg'irli mavsumda namlik og'ir va harorat yuqori bo'lib, tanani juda qiyinlashtiradi.
Gipertenziya, yurak-qon tomir kasalliklari bilan og'rigan odamlar uchun issiq, nam, shamolsiz va past bosimli muhitda odamning terlashi inhibe qilinadi, tanadagi issiqlikni saqlash kuchayadi va miyokardning kislorod iste'moli ortib boradi, bu yurak-qon tomir tizimini tarang holatga keltiradi. To'lqinli issiqlik, shuningdek, inson qon tomirlarining kengayishiga, qon yopishqoqligining oshishiga, miya qon ketishiga, miya infarkti, miokard infarkti va boshqa alomatlarga olib kelishi mumkin, bu og'ir holatlarda o'limga olib kelishi mumkin. Pekindagi yurak-qon tomir kasalliklarini o'rganish natijalariga ko'ra, yuqori harorat va shiddatli ob-havo ishemik insultga olib keladigan xavfli ob-havo hisoblanadi.
Bir necha marta oz miqdorda suv ichish. Choy ichish - yozgi jaziramadan xalos bo'lishning eng yaxshi usuli. Qora choy, yashil choy yoki xrizantema choyi bo'ladimi, agar u tosh shakar, do'lana, apelsin qobig'i, kassiya urug'i va boshqalar bilan birga bo'lsa, u nafaqat yoqimli ta'mga ega, balki issiqlikni tozalashning yaxshi retsepti sifatida ham ko'rib chiqilishi mumkin; Yozda odamlar yog'li ovqatni yoqtirmaydilar va ular engil bo'ladi. Shuning uchun Congee mahsulotlarining barcha turlari fuqarolarning sevimli taomiga aylandi. Shuning uchun issiqlik urishining oldini olish uchun bir nechta to'yimli va mazali Congee mahsulotlarini tayyorlash yaxshi tanlovdir. Masalan: tariq va mosh loviya Congee, balzam nok Congee, makkajo'xori Congee, yalpiz Congee, lotus urug'i Congee, lily Congee va boshqalar; Shu bilan birga, yozda Thua khiao tom namtan, nilufar sho'rva, nordon olxo'ri sho'rva va achchiq qovoq sho'rva kabi ko'proq taomlarni ichish ham yaxshi tanlovdir; Bundan tashqari, issiq havoda tez-tez meva sharbatini ichish suyuqlik ishlab chiqarishni rag'batlantirish, chanqoqni qondirish, issiqlikni tozalash va detoksifikatsiyaga yaxshi ta'sir ko'rsatishi mumkin, bu bir vaqtning o'zida bir nechta ta'sirga ega. Shaftoli sharbati, nok sharbati, olma sharbati, uzum sharbati, qulupnay sharbati, tarvuz sharbati kabi keng tarqalgan meva sharbatlarini o'rtacha darajada ichish mumkin.
Ekstremal ob-havo sharoitida gipertoniya bilan og'rigan bemorlar uchun har kuni qon bosimini kuzatish kerak. Joytech kompaniyasi yangi modellarini ishlab chiqdi Qo'l va bilak qon bosimi o'lchagichlari sizning tanlaganingiz uchun va ular sizning sog'liq uchun yaxshi sherik bo'lishiga aminmiz.
Omad tufayli xotirjam bo'lmang, omadsizlik halokatga olib kelishiga yo'l qo'ymang. Yilning ikkinchi yarmida salom!
