दिन हमेशा व्यस्त और थका देने वाले होते हैं, हर दिन काम और घर के बीच आना-जाना, वसंत की सैर, खरीदारी, तस्वीरें लेना आदि के लिए आना-जाना होता है। यह बहुत जल्दबाजी है।इसकी प्रतीक्षा में, व्यस्त रहने के बाद, आधे साल से अधिक समय हो जाएगा!कहानियों और खुशियों वाला वह समय जो हमारा है, अब अतीत बन गया है।अब हमें क्या चाहिए?
अध्यक्ष माओ ने कहा: शरीर क्रांति की राजधानी है!पिछले छह महीनों में यदि आप स्वस्थ रहे तो आप भाग्यशाली हैं।भले ही आपके शरीर में इष्टतम स्वास्थ्य न हो, आप भाग्यशाली हैं कि हम समय पर इसका पता लगा सकते हैं और सक्रिय रूप से इसे समायोजित या इलाज कर सकते हैं।पिछले छह महीनों में, कड़ाके की सर्दी से लेकर मध्य गर्मी तक, हमारा शरीर मौसम के साथ बदलता रहा।
तापमान परिवर्तन का जीवन पर प्रभाव पड़ता है।कई कीड़े वसंत ऋतु में जीवित रहते हैं और पतझड़ में मर जाते हैं, और ठंड के आगमन का अर्थ है उनके जीवन का अंत;कुछ जानवर भी शारीरिक और ऊर्जा व्यय को कम करने के लिए हाइबरनेट करना शुरू कर देते हैं, और वसंत की शुरुआत में फिर से जीवन में आ जाते हैं, जबकि मनुष्य और अन्य स्तनधारी सर्दियों में जीवित रहने के लिए कपड़े और फर का उपयोग कर सकते हैं।
तापमान परिवर्तन का असर इंसानों पर भी पड़ता है।तापमान में अचानक परिवर्तन मानव शरीर को असहज या बीमार भी बना सकता है।इसलिए, लोग मौसम के पूर्वानुमानों पर विशेष ध्यान देते हैं और मौसम के पूर्वानुमानों के आधार पर पर्यावरण के तापमान में बदलाव के अनुकूल कपड़ों को जोड़ने या हटाने का निर्णय लेते हैं।तापमान धीरे-धीरे ठंडे से गर्म की ओर बदलता है, और सर्दियों में ठंड से गर्मियों में 30 डिग्री सेल्सियस से अधिक होने में कई महीने लगते हैं।गर्मियों में उच्च तापमान से सर्दियों में शून्य से नीचे तापमान में बदलने में भी 100 दिन से अधिक समय लगता है।यह पृथ्वी की प्राकृतिक संतुलन प्रक्रिया है, जो लोगों के शरीर को अनुकूलन के लिए कुछ तैयारी का समय भी देती है।लोग पर्यावरण में परिवर्तन के अनुकूल होने के लिए तापमान में परिवर्तन के अनुसार कपड़े बढ़ाते या घटाते हैं, जबकि मानव शरीर बाहरी तापमान परिवर्तन के अनुकूल होने के लिए त्वचा और केशिकाओं के संकुचन और विस्तार का उपयोग करता है।प्रकृति ने मानव जाति का निर्माण किया है, और मानव जाति ने धीरे-धीरे प्रकृति को अपना लिया है।
आने वाले आधे साल में क्या आपको अपने शरीर के तापमान पर नज़र रखने की आदत है? घरेलू उपयोग के लिए बॉडी थर्मामीटर आपके सर्वोत्तम विकल्प होंगे।
बरसात के मौसम में नमी बहुत अधिक होती है और तापमान अधिक होता है, जिससे शरीर बेहद चुनौतीपूर्ण हो जाता है।
उच्च रक्तचाप, कार्डियो सेरेब्रल वैस्कुलर रोग से पीड़ित लोगों के लिए, गर्म, आर्द्र, हवा रहित और कम दबाव वाले क्षेत्र के वातावरण में, मानव पसीना बाधित होता है, शरीर में गर्मी का भंडारण बढ़ रहा है, और मायोकार्डियम की ऑक्सीजन की खपत बढ़ रही है, जो हृदय प्रणाली को तनावपूर्ण स्थिति में बना देता है।उमस भरी गर्मी से मानव रक्त वाहिकाओं का विस्तार, रक्त की चिपचिपाहट में वृद्धि, मस्तिष्क रक्तस्राव, मस्तिष्क रोधगलन, रोधगलन और अन्य लक्षण भी हो सकते हैं, जिससे गंभीर मामलों में मृत्यु हो सकती है।बीजिंग में कार्डियो सेरेब्रल वैस्कुलर रोग की जांच के अनुसार, उच्च तापमान और उमस भरा मौसम इस्कीमिक स्ट्रोक के लिए खतरनाक मौसम है।
कई बार थोड़ी-थोड़ी मात्रा में पानी पीना।गर्मी से राहत पाने के लिए चाय पीना सबसे अच्छा उपाय है।चाहे वह काली चाय हो, हरी चाय हो या गुलदाउदी चाय, अगर इसमें रॉक शुगर, नागफनी, संतरे के छिलके, कैसिया बीज आदि शामिल हैं, तो इसका न केवल स्वाद अच्छा होता है, बल्कि इसे गर्मी दूर करने के लिए एक अच्छा नुस्खा भी माना जा सकता है। ;गर्मियों में लोग चिकनाई वाला खाना पसंद नहीं करते और हल्का खाना पसंद करते हैं।इसलिए, सभी प्रकार के कांजी उत्पाद नागरिकों का पसंदीदा भोजन बन गए हैं।इसलिए, हीटस्ट्रोक से बचाव के लिए कई पौष्टिक और स्वादिष्ट कांजी उत्पाद तैयार करना एक अच्छा विकल्प है।उदाहरण के लिए: बाजरा और मूंग कांगी, बालसम नाशपाती कांगी, मकई कांगी, पुदीना कांगी, कमल के बीज कांगी, लिली कांगी, आदि;साथ ही, गर्मियों में थुआ खियाओ टॉम नामतन, लिली सूप, खट्टा प्लम सूप और करेले का सूप जैसे अधिक भोजन पीना भी एक अच्छा विकल्प है;इसके अलावा, गर्म मौसम में बार-बार फलों का रस पीने से द्रव उत्पादन को बढ़ावा देने, प्यास बुझाने, गर्मी दूर करने और विषहरण पर भी अच्छा प्रभाव पड़ सकता है, जिसके बारे में कहा जा सकता है कि एक ही बार में कई प्रभाव होते हैं।सामान्य फलों के रस जैसे आड़ू का रस, नाशपाती का रस, सेब का रस, अंगूर का रस, स्ट्रॉबेरी का रस, तरबूज का रस मध्यम मात्रा में पिया जा सकता है।
चरम मौसम में उच्च रक्तचाप के रोगियों के लिए आपके रक्तचाप की दैनिक निगरानी हमेशा आवश्यक होती है।जॉयटेक ने नए मॉडल विकसित किए हैं आपकी पसंद के लिए बांह और कलाई का रक्तचाप मॉनिटर करता है और हमें यकीन है कि वे आपके अच्छे स्वास्थ्य साथी होंगे।
भाग्य के कारण संतुष्ट न हों, दुर्भाग्य को पतन का कारण न बनने दें।वर्ष की दूसरी छमाही में नमस्ते!
