दिन हमेशा व्यस्त और थकावट होते हैं, हर दिन काम और घर के बीच आगे -पीछे आते हैं, स्प्रिंग आउटिंग के लिए आते हैं, खरीदारी करते हैं, खरीदारी करते हैं, फ़ोटो लेते हैं, आदि यह बहुत जल्दबाजी है। इसके लिए आगे देख रहे हैं, व्यस्त होने के बाद, यह आधे साल से अधिक हो जाएगा! कहानियों और खुशी के साथ वे समय जो हमारे पास हैं, अब अतीत बन गए हैं। अब हम क्या करते हैं?
अध्यक्ष माओ ने कहा: शरीर क्रांति की राजधानी है! पिछले छह महीनों में, आप भाग्यशाली हैं यदि आप स्वस्थ रहते हैं। यहां तक कि अगर सबप्टिमल हेल्थ आपके शरीर में दिखाई दिया, तो आप भाग्यशाली हैं कि हम इसे समय पर पा सकते हैं और सक्रिय रूप से इसे समायोजित या उपचार कर सकते हैं। पिछले छह महीने, ठंड सर्दियों से लेकर मिडसमर तक, हमारा शरीर मौसम के साथ बदल गया।
तापमान परिवर्तन का जीवन पर प्रभाव पड़ता है। कई कीड़े वसंत में रहते हैं और शरद ऋतु में मर जाते हैं, और ठंड के आगमन का मतलब उनके जीवन का अंत है; कुछ जानवर शारीरिक और ऊर्जा व्यय को कम करने के लिए हाइबरनेट करना भी शुरू करते हैं, और वसंत की शुरुआत में फिर से जीवन में आते हैं, जबकि मनुष्य और अन्य स्तनधारी सर्दियों से बचने के लिए कपड़ों और फर का उपयोग कर सकते हैं।
तापमान में बदलाव का भी मनुष्यों पर प्रभाव पड़ता है। तापमान में अचानक परिवर्तन मानव शरीर को असहज या बीमार भी कर सकता है। इसलिए, लोग मौसम के पूर्वानुमानों पर विशेष ध्यान देते हैं और मौसम के पूर्वानुमानों के आधार पर पर्यावरणीय तापमान में परिवर्तन के अनुकूल होने के लिए कपड़ों को जोड़ने या हटाने का निर्णय लेते हैं। तापमान धीरे -धीरे ठंड से गर्म में बदल जाता है, और गर्मियों में सर्दियों में ठंड से 30 डिग्री सेल्सियस में बदलने में कई महीने लगते हैं। सर्दियों में गर्मियों में उच्च तापमान से उप शून्य तापमान में उच्च तापमान से बदलने में भी 100 दिन लगते हैं। यह पृथ्वी की प्राकृतिक संतुलन प्रक्रिया है, जो लोगों के शरीर को अनुकूलित करने के लिए कुछ तैयारी समय भी देती है। लोग पर्यावरण में परिवर्तन के अनुकूल तापमान में परिवर्तन के अनुसार कपड़ों को बढ़ाते हैं या घटाते हैं, जबकि मानव शरीर बाहरी तापमान परिवर्तनों के अनुकूल होने के लिए त्वचा और केशिकाओं के संकुचन और विस्तार का उपयोग करता है। प्रकृति ने मानव जाति बनाई है, और मानव जाति ने धीरे -धीरे प्रकृति के अनुकूल हो गया है।
आने वाले आधे वर्ष में, क्या आपके पास अपने शरीर के तापमान की निगरानी करने के लिए हैबिट है? घर के उपयोग के लिए बॉडी थर्मामीटर आपका सबसे अच्छा विकल्प होगा।
बारिश के मौसम के दौरान, आर्द्रता भारी होती है और तापमान अधिक होता है, जिससे शरीर बेहद चुनौतीपूर्ण हो जाता है।
उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों के लिए, कार्डियो सेरेब्रल संवहनी रोग, गर्म, आर्द्र, पवन रहित और कम दबाव वाले क्षेत्र के वातावरण में, मानव पसीना बाधित हो रहा है, शरीर में गर्मी का भंडारण बढ़ रहा है, और मायोकार्डियम की ऑक्सीजन की खपत बढ़ रही है, जो हृदय प्रणाली को तनाव में डालती है। भरी हुई गर्मी में मानव रक्त वाहिकाओं का विस्तार, रक्त चिपचिपाहट, सेरेब्रल हेमोरेज, सेरेब्रल रोधगलन, मायोकार्डियल रोधगलन और अन्य लक्षणों का विस्तार भी हो सकता है, जिससे गंभीर मामलों में मृत्यु हो सकती है। बीजिंग में कार्डियो सेरेब्रल संवहनी रोग की जांच के अनुसार, उच्च तापमान और मग्गी मौसम खतरनाक मौसम है जो इस्केमिक स्ट्रोक के लिए अग्रणी है।
कई बार कम मात्रा में पानी पीना। चाय पीना गर्मी की गर्मी को दूर करने का सबसे अच्छा तरीका है। चाहे वह काली चाय हो, ग्रीन टी या गुलदाउदी चाय हो, अगर यह रॉक शुगर, हॉथोर्न, ऑरेंज पील, कैसिया सीड, आदि के साथ है, तो यह न केवल अच्छा स्वाद लेता है, बल्कि गर्मी को दूर करने के लिए एक अच्छा नुस्खा भी माना जा सकता है; गर्मियों में, लोग चिकना भोजन पसंद नहीं करते हैं और हल्का होते हैं। इसलिए, सभी प्रकार के शंकु उत्पाद नागरिकों का पसंदीदा भोजन बन गए हैं। इसलिए, हीटस्ट्रोक को रोकने के लिए कई पौष्टिक और स्वादिष्ट शंकु उत्पादों को तैयार करना एक अच्छा विकल्प है। उदाहरण के लिए: बाजरा और मूंग बीन कॉन्गे, बालसम नाशपाती शंकु, मकई शंकु, मिंट कॉन्जी, लोटस बीज शंकु, लिली कॉन्गी, आदि; इसी समय, गर्मियों में थुआ खियाओ टॉम नम्ता, लिली सूप, खट्टा प्लम सूप और कड़वा लौकी सूप जैसे अधिक भोजन पीना भी एक अच्छा विकल्प है; इसके अलावा, गर्म मौसम में अक्सर फलों का रस पीने से द्रव उत्पादन को बढ़ावा देने, प्यास बुझाने, गर्मी को साफ करने और डिटॉक्सिफाई करने पर भी अच्छा प्रभाव पड़ सकता है, जिसे एक बार में कई प्रभाव पड़ सकते हैं। सामान्य फलों के रस जैसे कि आड़ू का रस, नाशपाती का रस, सेब का रस, अंगूर का रस, स्ट्रॉबेरी का रस, तरबूज का रस मध्यम रूप से नशे में हो सकता है।
चरम मौसम में उच्च रक्तचाप से ग्रस्त रोगियों के लिए आपके रक्तचाप की दैनिक निगरानी हमेशा आवश्यक होती है। जॉयटेक ने नए मॉडल विकसित किए हैं आपकी पसंद के लिए हाथ और कलाई रक्तचाप मॉनिटर और हमें यकीन है कि वे आपके अच्छे स्वास्थ्य भागीदार होंगे।
भाग्य के कारण शालीन मत बनो, बुरी किस्मत को एक पतन के लिए प्रेरित न करें। साल की दूसरी छमाही में हैलो!
