ആറ് മാസം കഴിഞ്ഞു, നിങ്ങൾ എന്താണ് നേടിയത്?നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ എന്താണ് ആഗ്രഹിക്കുന്നത്?

ദിവസങ്ങൾ എപ്പോഴും തിരക്കുള്ളതും ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്നതുമാണ്, എല്ലാ ദിവസവും ജോലിക്കും വീടിനുമിടയിൽ അങ്ങോട്ടും ഇങ്ങോട്ടും യാത്ര ചെയ്യുന്നു, സ്പ്രിംഗ് ഔട്ടിംഗിനായി വരാനും പോകാനും, ഷോപ്പിംഗ്, ഫോട്ടോ എടുക്കൽ തുടങ്ങിയവ. ഇത് വളരെ തിടുക്കമാണ്.കാത്തിരിക്കുന്നു, തിരക്കിലായിക്കഴിഞ്ഞാൽ, അര വർഷത്തിലധികമാകും!നമ്മുടേതായ കഥകളും സന്തോഷങ്ങളുമുള്ള ആ കാലം ഇപ്പോൾ ഭൂതകാലമായി മാറിയിരിക്കുന്നു.നമ്മൾ ഇപ്പോൾ എന്താണ് ആഗ്രഹിക്കുന്നത്?

ചെയർമാൻ മാവോ പറഞ്ഞു: ശരീരമാണ് വിപ്ലവത്തിൻ്റെ തലസ്ഥാനം!കഴിഞ്ഞ ആറ് മാസങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾ ആരോഗ്യവാനാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഭാഗ്യവാനാണ്.നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ഉപയുക്തമായ ആരോഗ്യം പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, ഞങ്ങൾക്ക് അത് കൃത്യസമയത്ത് കണ്ടെത്താനും സജീവമായി ക്രമീകരിക്കാനും ചികിത്സിക്കാനും കഴിയുന്നത് നിങ്ങൾ ഭാഗ്യവാനാണ്.കഴിഞ്ഞ ആറ് മാസങ്ങളിൽ, തണുത്ത ശൈത്യകാലം മുതൽ മധ്യവേനൽക്കാലം വരെ, നമ്മുടെ ശരീരം സീസണുകൾക്കനുസരിച്ച് മാറി.

താപനില മാറ്റങ്ങൾ ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുന്നു.പല പ്രാണികളും വസന്തകാലത്ത് ജീവിക്കുകയും ശരത്കാലത്തിലാണ് മരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത്, തണുപ്പിൻ്റെ വരവ് അവരുടെ ജീവിതത്തിൻ്റെ അവസാനമാണ്;ചില മൃഗങ്ങൾ ശാരീരികവും ഊർജ്ജ ചെലവും കുറയ്ക്കാൻ ഹൈബർനേറ്റ് ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്നു, വസന്തത്തിൻ്റെ തുടക്കത്തിൽ വീണ്ടും ജീവൻ പ്രാപിക്കുന്നു, അതേസമയം മനുഷ്യർക്കും മറ്റ് സസ്തനികൾക്കും ശൈത്യകാലത്തെ അതിജീവിക്കാൻ വസ്ത്രങ്ങളും രോമങ്ങളും ഉപയോഗിക്കാം.

താപനിലയിലെ മാറ്റങ്ങൾ മനുഷ്യരിലും സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു.താപനിലയിലെ പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റങ്ങൾ മനുഷ്യശരീരത്തെ അസ്വാസ്ഥ്യമോ അസുഖമോ ഉണ്ടാക്കും.അതിനാൽ, ആളുകൾ കാലാവസ്ഥാ പ്രവചനങ്ങളിൽ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുകയും കാലാവസ്ഥാ പ്രവചനങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി പാരിസ്ഥിതിക താപനിലയിലെ മാറ്റങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിന് വസ്ത്രങ്ങൾ ചേർക്കാനോ നീക്കം ചെയ്യാനോ തീരുമാനിക്കുന്നു.താപനില ക്രമേണ തണുപ്പിൽ നിന്ന് ചൂടിലേക്ക് മാറുന്നു, ശൈത്യകാലത്ത് തണുപ്പിൽ നിന്ന് വേനൽക്കാലത്ത് 30 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസിലേക്ക് മാറാൻ മാസങ്ങളെടുക്കും.വേനൽക്കാലത്ത് ഉയർന്ന താപനിലയിൽ നിന്ന് ശൈത്യകാലത്ത് പൂജ്യത്തിന് താഴെയുള്ള താപനിലയിലേക്ക് മാറാൻ 100 ദിവസത്തിലധികം സമയമെടുക്കും.ഇത് ഭൂമിയുടെ സ്വാഭാവിക സന്തുലിത പ്രക്രിയയാണ്, ഇത് ആളുകളുടെ ശരീരത്തിന് പൊരുത്തപ്പെടാൻ കുറച്ച് തയ്യാറെടുപ്പ് സമയം നൽകുന്നു.അന്തരീക്ഷത്തിലെ മാറ്റങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിന് ആളുകൾ താപനിലയിലെ മാറ്റങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് വസ്ത്രങ്ങൾ കൂട്ടുകയോ കുറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു, അതേസമയം ബാഹ്യ താപനില മാറ്റങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിന് മനുഷ്യ ശരീരം ചർമ്മത്തിൻ്റെയും കാപ്പിലറികളുടെയും സങ്കോചവും വികാസവും ഉപയോഗിക്കുന്നു.പ്രകൃതി മനുഷ്യനെ സൃഷ്ടിച്ചു, മനുഷ്യൻ ക്രമേണ പ്രകൃതിയുമായി പൊരുത്തപ്പെട്ടു.

വരുന്ന അര വർഷത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീര താപനില നിരീക്ഷിക്കാനുള്ള ശീലം നിങ്ങൾക്കുണ്ടോ? ഗാർഹിക ഉപയോഗത്തിനുള്ള ബോഡി തെർമോമീറ്ററുകൾ നിങ്ങളുടെ മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പായിരിക്കും. 

മഴക്കാലത്ത്, ഈർപ്പം കനത്തതും ഉയർന്ന താപനിലയും, ശരീരത്തിന് അത്യന്തം വെല്ലുവിളി ഉയർത്തുന്നു.

രക്താതിമർദ്ദം, കാർഡിയോ സെറിബ്രൽ വാസ്കുലർ രോഗം, ചൂടുള്ളതും ഈർപ്പമുള്ളതും കാറ്റില്ലാത്തതും താഴ്ന്ന മർദ്ദം ഉള്ളതുമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ, മനുഷ്യൻ്റെ വിയർപ്പ് തടയുന്നു, ശരീരത്തിലെ താപ സംഭരണം വർദ്ധിക്കുന്നു, മയോകാർഡിയത്തിൻ്റെ ഓക്സിജൻ്റെ ഉപഭോഗം വർദ്ധിക്കുന്നു. ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തെ പിരിമുറുക്കമുള്ള അവസ്ഥയിലാക്കുന്നു.കട്ടപിടിച്ച ചൂട് മനുഷ്യൻ്റെ രക്തക്കുഴലുകളുടെ വികാസം, രക്തത്തിലെ വിസ്കോസിറ്റി വർദ്ധനവ്, സെറിബ്രൽ രക്തസ്രാവം, സെറിബ്രൽ ഇൻഫ്രാക്ഷൻ, മയോകാർഡിയൽ ഇൻഫ്രാക്ഷൻ, മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കും കാരണമാകും, ഇത് ഗുരുതരമായ കേസുകളിൽ മരണത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.ബെയ്ജിംഗിലെ കാർഡിയോ സെറിബ്രൽ വാസ്കുലർ രോഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അന്വേഷണമനുസരിച്ച്, ഉയർന്ന താപനിലയും മഗ്നമായ കാലാവസ്ഥയും ഇസ്കെമിക് സ്ട്രോക്കിലേക്ക് നയിക്കുന്ന അപകടകരമായ കാലാവസ്ഥയാണ്.

ചെറിയ അളവിൽ വെള്ളം പലതവണ കുടിക്കുക.വേനൽച്ചൂടിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമാണ് ചായ കുടിക്കുന്നത്.കട്ടൻ ചായയോ, ഗ്രീൻ ടീയോ, പൂച്ചെടി ചായയോ ആകട്ടെ, പാറ പഞ്ചസാര, ചക്ക, ഓറഞ്ചു തൊലി, കാസിയ വിത്ത് മുതലായവയുടെ കൂടെയുണ്ടെങ്കിൽ, അത് നല്ല രുചി മാത്രമല്ല, ചൂട് ഇല്ലാതാക്കാനുള്ള നല്ലൊരു പാചകക്കുറിപ്പായി കണക്കാക്കാം. ;വേനൽക്കാലത്ത് ആളുകൾ കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല, മാത്രമല്ല ഭാരം കുറഞ്ഞതായിരിക്കും.അതിനാൽ, എല്ലാത്തരം കോംഗി ഉൽപ്പന്നങ്ങളും പൗരന്മാരുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഭക്ഷണമായി മാറി.അതിനാൽ, ഹീറ്റ്‌സ്ട്രോക്ക് തടയുന്നതിന് പോഷകപ്രദവും രുചികരവുമായ നിരവധി കോംഗി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.ഉദാഹരണത്തിന്: മില്ലറ്റ്, മംഗ് ബീൻ കോംഗി, ബാൽസം പിയർ കോംഗി, കോൺ കോംഗി, മിൻ്റ് കോംഗി, താമര വിത്ത് കോംഗി, ലില്ലി കോംഗി മുതലായവ;അതേ സമയം, വേനൽക്കാലത്ത് തുവാ ഖിയാവോ ടോം നംതാൻ, ലില്ലി സൂപ്പ്, പുളിച്ച പ്ലം സൂപ്പ്, കയ്പേറിയ സൂപ്പ് തുടങ്ങിയ കൂടുതൽ ഭക്ഷണങ്ങൾ കുടിക്കുന്നതും നല്ലതാണ്;കൂടാതെ, ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ ഇടയ്ക്കിടെ ഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് ദ്രാവക ഉൽപ്പാദനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും ദാഹം ശമിപ്പിക്കുന്നതിനും ചൂട് ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും നല്ല ഫലങ്ങൾ നൽകും, ഇത് ഒറ്റയടിക്ക് ഒന്നിലധികം ഫലങ്ങളുണ്ടെന്ന് പറയാം.പീച്ച് ജ്യൂസ്, പേരയ്ക്ക ജ്യൂസ്, ആപ്പിൾ ജ്യൂസ്, മുന്തിരി ജ്യൂസ്, സ്ട്രോബെറി ജ്യൂസ്, തണ്ണിമത്തൻ ജ്യൂസ് തുടങ്ങിയ സാധാരണ പഴച്ചാറുകൾ മിതമായി കുടിക്കാം.

അങ്ങേയറ്റത്തെ കാലാവസ്ഥയിൽ രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ള രോഗികൾക്ക് നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദത്തിൻ്റെ ദൈനംദിന നിരീക്ഷണം എല്ലായ്പ്പോഴും ആവശ്യമാണ്.യുടെ പുതിയ മോഡലുകൾ ജോയ്‌ടെക് വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട് നിങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പിന് കൈയും കൈത്തണ്ടയും രക്തസമ്മർദ്ദം നിരീക്ഷിക്കുന്നു , അവർ നിങ്ങളുടെ നല്ല ആരോഗ്യ പങ്കാളിയായിരിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്.

ഭാഗ്യം കൊണ്ട് സംതൃപ്തരാകരുത്, ദൗർഭാഗ്യം തകർച്ചയിലേക്ക് നയിക്കരുത്.വർഷത്തിൻ്റെ രണ്ടാം പകുതിയിൽ ഹലോ!