দিনগুলি সর্বদা ব্যস্ত এবং ক্লান্তিকর হয়, প্রতিদিন কাজ এবং বাড়ির মধ্যে পিছনে পিছনে যাতায়াত, বসন্তের বাইরে আসা, কেনাকাটা, ছবি তোলা ইত্যাদি ইত্যাদি এটি খুব তাড়াহুড়ো। এটির অপেক্ষায়, ব্যস্ত থাকার পরে, এটি অর্ধ বছরেরও বেশি সময় হবে! সেই সময়টি গল্প এবং সুখের সাথে আমাদের অন্তর্ভুক্ত, এখন অতীত হয়ে উঠেছে। আমরা আপাতত কী আকাঙ্ক্ষা করব?
চেয়ারম্যান মাও বলেছেন: দেহ বিপ্লবের রাজধানী! গত ছয় মাসে, আপনি সুস্থ থাকলে আপনি ভাগ্যবান। এমনকি যদি আপনার দেহে সাবপটিমাল স্বাস্থ্য উপস্থিত হয় তবে আপনি ভাগ্যবান যে আমরা এটি সময়মতো খুঁজে পেতে পারি এবং সক্রিয়ভাবে এটি সামঞ্জস্য করতে বা চিকিত্সা করতে পারি। গত ছয় মাস, শীত শীত থেকে মিডসামার পর্যন্ত, আমাদের দেহটি asons তুগুলির সাথে পরিবর্তিত হয়েছিল।
তাপমাত্রা পরিবর্তনগুলি জীবনে প্রভাব ফেলে। অনেক পোকামাকড় বসন্তে বাস করে এবং শরত্কালে মারা যায় এবং শীতের আগমন মানে তাদের জীবনের শেষ; কিছু প্রাণী শারীরিক এবং শক্তি ব্যয় হ্রাস করতে হাইবারনেট করতে শুরু করে এবং বসন্তের শুরুতে আবারও প্রাণবন্ত হয়, অন্যদিকে মানুষ এবং অন্যান্য স্তন্যপায়ী প্রাণীরা শীত থেকে বাঁচতে পোশাক এবং পশম ব্যবহার করতে পারে।
তাপমাত্রার পরিবর্তনগুলিও মানুষের উপর প্রভাব ফেলে। তাপমাত্রায় হঠাৎ পরিবর্তনগুলি মানব দেহকে অস্বস্তিকর বা এমনকি অসুস্থ করে তুলতে পারে। অতএব, লোকেরা আবহাওয়ার পূর্বাভাসে বিশেষ মনোযোগ দেয় এবং আবহাওয়ার পূর্বাভাসের ভিত্তিতে পরিবেশগত তাপমাত্রার পরিবর্তনের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে পোশাক যুক্ত বা অপসারণের সিদ্ধান্ত নেয়। তাপমাত্রা ধীরে ধীরে ঠান্ডা থেকে গরম হয়ে যায় এবং শীতকালে হিমায়িত থেকে গ্রীষ্মে 30 ডিগ্রি সেলসিয়াসে পরিবর্তিত হতে কয়েক মাস সময় নেয়। গ্রীষ্মে উচ্চ তাপমাত্রা থেকে শীতকালে সাব শূন্য তাপমাত্রায় পরিবর্তিত হতে 100 দিনেরও বেশি সময় লাগে। এটি পৃথিবীর প্রাকৃতিক ভারসাম্য প্রক্রিয়া, যা মানুষের দেহকে মানিয়ে নেওয়ার জন্য কিছু প্রস্তুতির সময় দেয়। লোকেরা পরিবেশের পরিবর্তনের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার জন্য তাপমাত্রার পরিবর্তন অনুসারে পোশাক বৃদ্ধি বা হ্রাস করে, যখন মানব দেহ বাহ্যিক তাপমাত্রার পরিবর্তনের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে ত্বক এবং কৈশিকগুলির সংকোচন এবং প্রসারণ ব্যবহার করে। প্রকৃতি মানবজাতি তৈরি করেছে, এবং মানবজাতি ধীরে ধীরে প্রকৃতির সাথে খাপ খাইয়ে নিয়েছে।
আসন্ন অর্ধ বছরে, আপনার শরীরের তাপমাত্রা নিরীক্ষণের জন্য আপনার কি ভবিট আছে? বাড়ির ব্যবহারের জন্য বডি থার্মোমিটারগুলি আপনার সেরা পছন্দ হবে।
বর্ষাকালে, আর্দ্রতা ভারী এবং তাপমাত্রা বেশি, শরীরকে অত্যন্ত চ্যালেঞ্জিং করে তোলে।
হাইপারটেনশনে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য, কার্ডিও সেরিব্রাল ভাস্কুলার ডিজিজ, গরম, আর্দ্র, বায়ুহীন এবং নিম্নচাপের ক্ষেত্রের পরিবেশে মানুষের ঘামকে বাধা দেওয়া হয়, শরীরে তাপের সঞ্চয় বাড়ছে, এবং মায়োকার্ডিয়ামের অক্সিজেন গ্রহণ বাড়ছে, যা একটি উত্তেজনাপূর্ণ অবস্থায় কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম তৈরি করে। স্টাফি তাপটি মানব রক্তনালীগুলির প্রসারণ, রক্তের সান্দ্রতা বৃদ্ধি, সেরিব্রাল হেমোরেজ, সেরিব্রাল ইনফার্কশন, মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন এবং অন্যান্য লক্ষণগুলিরও হতে পারে, যা গুরুতর ক্ষেত্রে মৃত্যুর কারণ হতে পারে। বেইজিংয়ে কার্ডিও সেরিব্রাল ভাস্কুলার রোগের তদন্ত অনুসারে, উচ্চ তাপমাত্রা এবং মগী আবহাওয়া বিপজ্জনক আবহাওয়া যা ইস্কেমিক স্ট্রোকের দিকে পরিচালিত করে।
একাধিকবার অল্প পরিমাণে জল পান করা। গ্রীষ্মের উত্তাপ থেকে মুক্তি পাওয়ার সেরা উপায় চা পান করা। এটি কালো চা, গ্রিন টি বা ক্রাইস্যান্থেমাম চা হোক না কেন, যদি এটি শিলা চিনি, হাথর্ন, কমলা খোসা, ক্যাসিয়া বীজ ইত্যাদি থাকে তবে এটি কেবল ভাল স্বাদই নয়, তবে তাপ পরিষ্কার করার জন্য একটি ভাল রেসিপি হিসাবেও বিবেচিত হতে পারে; গ্রীষ্মে, লোকেরা চিটচিটে খাবার পছন্দ করে না এবং হালকা হতে থাকে। অতএব, সমস্ত ধরণের কনজি পণ্য নাগরিকদের প্রিয় খাবার হয়ে উঠেছে। অতএব, হিটস্ট্রোক প্রতিরোধের জন্য বেশ কয়েকটি পুষ্টিকর এবং সুস্বাদু কনজি পণ্য প্রস্তুত করা ভাল পছন্দ। উদাহরণস্বরূপ: মিললেট এবং মুং শিমের একজি, বালসাম পিয়ার কনজি, কর্ন কঞ্জি, পুদিনা কনজি, লোটাস বীজ কনজি, লিলি কনজি ইত্যাদি; একই সময়ে, গ্রীষ্মে থুয়া খিয়াও টম নাম্টান, লিলি স্যুপ, টক বরই স্যুপ এবং বিটার লাউ স্যুপের মতো আরও খাবার পান করাও ভাল পছন্দ; তদতিরিক্ত, গরম আবহাওয়ায় প্রায়শই ফলের রস পান করা তরল উত্পাদন প্রচার, তৃষ্ণা নিবারণ, তাপ সাফ করা এবং ডিটক্সাইফাইংয়েও ভাল প্রভাব ফেলতে পারে, যা বলা যেতে পারে যে একসাথে একাধিক প্রভাব ফেলতে পারে। সাধারণ ফলের রস যেমন পীচের রস, নাশপাতি রস, আপেলের রস, আঙ্গুরের রস, স্ট্রবেরির রস, তরমুজের রস মাঝারিভাবে মাতাল হতে পারে।
চরম আবহাওয়ায় হাইপারটেনসিভ রোগীদের জন্য আপনার রক্তচাপের প্রতিদিনের পর্যবেক্ষণ সর্বদা প্রয়োজনীয়। জয়টেক এর নতুন মডেল তৈরি করেছে আপনার পছন্দের জন্য বাহু এবং কব্জি রক্তচাপ পর্যবেক্ষণ করে এবং আমরা নিশ্চিত যে তারা আপনার ভাল স্বাস্থ্য অংশীদার হবে।
ভাগ্যের কারণে আত্মতুষ্ট হবেন না, দুর্ভাগ্যকে কোনও পতনের দিকে নিয়ে যেতে দেবেন না। বছরের দ্বিতীয়ার্ধে হ্যালো!
