დღეები ყოველთვის დაკავებულია და ამომწურავია, ყოველდღე და სახლს შორის სამსახურსა და სახლს შორის გადადით, საგაზაფხულო გასეირნებით, საყიდლებზე, ფოტოების გადაღებაზე და ა.შ. ძალიან ნაჩქარევია. მოუთმენლად ველი მას, დაკავებული ყოფნის შემდეგ, ნახევარ წელიწადზე მეტი იქნება! ის დრო მოთხრობებითა და ბედნიერებით, რომლებიც ჩვენ გვეკუთვნის, ახლა წარსული გახდა. რას ვუსურვებთ ახლა?
თავმჯდომარემ მაომ თქვა: სხეული რევოლუციის დედაქალაქია! ბოლო ექვსი თვის განმავლობაში, გაგიმართლა, თუ ჯანმრთელობას ინარჩუნებთ. მაშინაც კი, თუ თქვენს სხეულში სუბოპტიმალური ჯანმრთელობა გამოჩნდა, თქვენ გაგიმართლათ, რომ დროულად შეგვიძლია ვიპოვოთ იგი და აქტიურად მოვაწყოთ ან მკურნალობა. ბოლო ექვსი თვის განმავლობაში, ცივი ზამთარიდან შუადღემდე, ჩვენი სხეული შეიცვალა სეზონებით.
ტემპერატურის ცვლილებებმა გავლენა მოახდინა ცხოვრებაზე. ბევრი მწერები ცხოვრობენ გაზაფხულზე და იღუპებიან შემოდგომაზე, ხოლო სიცივის მოსვლა ნიშნავს მათი ცხოვრების დასრულებას; ზოგიერთი ცხოველი ასევე იწყებს ჰიბერნაციას ფიზიკური და ენერგიის ხარჯვის შესამცირებლად და გაზაფხულის დასაწყისში კვლავ სიცოცხლეში მოდის, ხოლო ადამიანებსა და სხვა ძუძუმწოვრებს შეუძლიათ გამოიყენონ ტანსაცმელი და ბეწვი ზამთრის გადარჩენისთვის.
ტემპერატურის ცვლილებებმა ასევე გავლენა მოახდინა ადამიანებზე. ტემპერატურის მოულოდნელმა ცვლილებებმა შეიძლება ადამიანის სხეული არასასიამოვნო ან თუნდაც ავადმყოფი გახადოს. ამრიგად, ხალხი განსაკუთრებულ ყურადღებას აქცევს ამინდის პროგნოზებს და გადაწყვიტეს, რომ დაამატოთ ან ამოიღონ ტანსაცმელი, რომ ადაპტირება მოახდინონ გარემოს ტემპერატურაზე ცვლილებებზე, ამინდის პროგნოზებზე დაყრდნობით. ტემპერატურა თანდათან იცვლება სიცივიდან ცხელამდე და რამდენიმე თვე სჭირდება, რომ ზამთარში გაყინვისგან შეიცვალოს ზაფხულში 30 გრადუსამდე ცელსიუსამდე. ასევე 100 დღეზე მეტს სჭირდება ზაფხულში მაღალი ტემპერატურის შეცვლისთვის ზამთარში ნულოვანი ტემპერატურა. ეს არის დედამიწის ბუნებრივი ბალანსის პროცესი, რომელიც ასევე აძლევს ხალხის სხეულებს ადაპტაციის მომზადების დროს. ადამიანი ზრდის ან ამცირებს ტანსაცმელს ტემპერატურის ცვლილებების შესაბამისად, გარემოში ცვლილებების ადაპტირებისთვის, ხოლო ადამიანის სხეული იყენებს კანის და კაპილარების შეკუმშვასა და გაფართოებას, რათა ადაპტირდეს გარე ტემპერატურის ცვლილებებთან. ბუნებამ შექმნა კაცობრიობა და კაცობრიობა თანდათანობით ადაპტირებულია ბუნებასთან.
უახლოეს ნახევარ წელს, გაქვთ თუ არა ჩვევა, რომ აკონტროლოთ თქვენი სხეულის ტემპერატურა? სხეულის თერმომეტრები სახლის გამოყენებისთვის თქვენი საუკეთესო არჩევანი იქნება.
წვიმიანი სეზონის განმავლობაში, ტენიანობა მძიმეა და ტემპერატურა მაღალია, რაც სხეულს უკიდურესად რთულდება.
ჰიპერტენზიის, კარდიო ცერებრალური სისხლძარღვთა დაავადებების მქონე ადამიანებისთვის, ცხელ, ნოტიო, ქართულზე და დაბალ წნევის არეალის გარემოში, ადამიანის ოფლიანობა ინჰიბირებულია, ორგანიზმში სითბოს შენახვა იზრდება და იზრდება მიოკარდიუმის ჟანგბადის მოხმარება, რაც იზრდება გულ-სისხლძარღვთა სისტემაში დაძაბულ მდგომარეობაში. ოსტატურმა სიცხემ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ადამიანის სისხლძარღვების გაფართოება, სისხლის სიბლანტის ზრდა, ცერებრალური სისხლდენა, ცერებრალური ინფარქტი, მიოკარდიუმის ინფარქტი და სხვა სიმპტომები, რამაც შეიძლება სერიოზულ შემთხვევებში სიკვდილი გამოიწვიოს. კარდიო ცერებრალური სისხლძარღვთა დაავადებების გამოძიების თანახმად, პეკინში, მაღალი ტემპერატურა და მუღამი ამინდია საშიში ამინდი, რაც იწვევს იშემიური ინსულტისკენ.
მცირე რაოდენობით წყლის დალევა რამდენჯერმე. ჩაის დალევა საუკეთესო საშუალებაა ზაფხულის სიცხის შესამსუბუქებლად. იქნება ეს შავი ჩაი, მწვანე ჩაი ან ქრიზანთემის ჩაი, თუ მას თან ახლავს კლდის შაქარი, კუნელი, ფორთოხლის კანი, კასიას თესლი და ა.შ., ეს არა მხოლოდ გემრიელად გამოიყურება, არამედ შეიძლება ჩაითვალოს, როგორც კარგი რეცეპტი სითბოს გასუფთავების მიზნით; ზაფხულში ხალხს არ მოსწონს ცხიმიანი საკვები და მსუბუქია. ამიტომ, ყველა სახის კონგის პროდუქტი გახდა მოქალაქეების საყვარელი საკვები. აქედან გამომდინარე, კარგი არჩევანია რამდენიმე მკვებავი და გემრიელი კონგის პროდუქტის მომზადება, რათა თავიდან აიცილოთ სითბო. მაგალითად: ფეტვი და მუნგის ლობიო კონგე, ბალზამის მსხლის კონგე, სიმინდის კონგე, პიტნის კონგე, ლოტოსის თესლი კონგე, ლილი კონგე და ა.შ. ამავე დროს, ასევე კარგი არჩევანია დალევა მეტი საკვების, როგორიცაა Thua Khiao Tom Namtan, Lily Soup, Sour Plum Soup და Bitter Gourd Soup ზაფხულში; გარდა ამისა, ცხელ ამინდში ხილის წვენის დალევაც შეიძლება ასევე კარგი გავლენა იქონიოს სითხის წარმოების ხელშეწყობაზე, წყურვილის ჩაქრობის, სითბოს გაწმენდისა და დეტოქსიკაციისთვის, რაც შეიძლება ითქვას, რომ მრავალჯერადი ეფექტი აქვს ერთში. საერთო ხილის წვენები, როგორიცაა ატმის წვენი, მსხლის წვენი, ვაშლის წვენი, ყურძნის წვენი, მარწყვის წვენი, საზამთროს წვენი შეიძლება ზომიერად იყოს მთვრალი.
თქვენი არტერიული წნევის ყოველდღიური მონიტორინგი ყოველთვის აუცილებელია ჰიპერტენზიული პაციენტებისთვის ექსტრემალურ ამინდში. Joytech– მა შეიმუშავა ახალი მოდელები მკლავისა და მაჯის არტერიული წნევის დამკვირვებლები თქვენი არჩევანისთვის და დარწმუნებული ვართ, რომ ისინი იქნებიან თქვენი ჯანმრთელობის კარგი პარტნიორი.
ნუ იქნებით პრეტენზიით იღბლის გამო, ნუ დაუშვებთ ცუდი იღბალმა დაქვეითება. გამარჯობა წლის მეორე ნახევარში!
