ଦିନ ସବୁବେଳେ ବ୍ୟସ୍ତ ଏବଂ କ୍ଲାନ୍ତ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିନ କାମ ଏବଂ ଘର ମଧ୍ୟରେ ବାରମ୍ବାର ଯାତାୟାତ କରିବା, ଆସିବା ଏବଂ ବସନ୍ତ ବାହାଘର, ସପିଂ, ଫଟୋ ଉଠାଇବା ଇତ୍ୟାଦି ଯିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଶୀଘ୍ର | ଏହାକୁ ଅପେକ୍ଷା କରି, ବ୍ୟସ୍ତ ରହିବା ପରେ, ଏହା ଅଧ ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ହେବ! କାହାଣୀ ଏବଂ ସୁଖ ସହିତ ସେହି ସମୟ ଯାହା ଆମର, ବର୍ତ୍ତମାନ ଅତୀତ ହୋଇଗଲା | ଆମେ ବର୍ତ୍ତମାନ ପାଇଁ କ’ଣ ଇଚ୍ଛା କରୁ?
ଅଧ୍ୟକ୍ଷ ମାଓ କହିଛନ୍ତି: ଶରୀର ହେଉଛି ବିପ୍ଳବର ରାଜଧାନୀ! ବିଗତ ଛଅ ମାସ ମଧ୍ୟରେ, ଯଦି ଆପଣ ସୁସ୍ଥ ରହନ୍ତି ତେବେ ଆପଣ ଭାଗ୍ୟବାନ ଅଟନ୍ତି | ଯଦିଓ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ସବୋପିଟିମାଲ୍ ସ୍ appeared ାସ୍ଥ୍ୟ ଦେଖାଗଲା, ଆପଣ ଭାଗ୍ୟବାନ ଯେ ଆମେ ଏହାକୁ ଠିକ୍ ସମୟରେ ପାଇପାରିବା ଏବଂ ଏହାକୁ ସକ୍ରିୟ ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କିମ୍ବା ଚିକିତ୍ସା କରିପାରିବା | ଗତ ଛଅ ମାସ, ଶୀତଦିନରୁ ମଧ୍ୟମ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ଆମ ଶରୀର asons ତୁ ସହିତ ବଦଳିଗଲା |
ତାପମାତ୍ରା ପରିବର୍ତ୍ତନ ଜୀବନ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ | ଅନେକ କୀଟପତଙ୍ଗ ବସନ୍ତରେ ବାସ କରନ୍ତି ଏବଂ ଶରତରେ ମରନ୍ତି, ଏବଂ ଶୀତର ଆଗମନ ଅର୍ଥ ସେମାନଙ୍କ ଜୀବନର ସମାପ୍ତି; କେତେକ ପ୍ରାଣୀ ମଧ୍ୟ ଶାରୀରିକ ଏବଂ ଶକ୍ତି ଖର୍ଚ୍ଚ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ହାଇବରନେଟ୍ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି ଏବଂ ବସନ୍ତ ଆରମ୍ଭରେ ପୁନର୍ବାର ଜୀବନ୍ତ ହୁଅନ୍ତି, ଯେତେବେଳେ କି ମଣିଷ ଏବଂ ଅନ୍ୟ ପ୍ରାଣୀମାନେ ଶୀତରୁ ବଞ୍ଚିବା ପାଇଁ ପୋଷାକ ଏବଂ ପଶୁ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ |
ତାପମାତ୍ରା ପରିବର୍ତ୍ତନ ମଣିଷ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ | ତାପମାତ୍ରାରେ ହଠାତ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ମାନବ ଶରୀରକୁ ଅସହଜ କିମ୍ବା ଅସୁସ୍ଥ କରିପାରେ | ତେଣୁ, ପାଣିପାଗ ପୂର୍ବାନୁମାନ ଉପରେ ଲୋକମାନେ ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତି ଏବଂ ପାଣିପାଗ ପୂର୍ବାନୁମାନ ଉପରେ ଆଧାର କରି ପରିବେଶ ତାପମାତ୍ରାର ପରିବର୍ତ୍ତନ ସହିତ ଖାପ ଖୁଆଇବା ପାଇଁ ପୋଷାକ ଯୋଗ କିମ୍ବା ଅପସାରଣ କରିବାକୁ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନିଅନ୍ତି | ତାପମାତ୍ରା ଧୀରେ ଧୀରେ ଶୀତରୁ ଗରମ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବଦଳିଯାଏ, ଏବଂ ଶୀତଦିନେ ଫ୍ରିଜ୍ ଠାରୁ ଗ୍ରୀଷ୍ମ 30 ତୁରେ 30 ଡିଗ୍ରୀ ସେଲସିୟସ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେବାକୁ ଅନେକ ମାସ ଲାଗେ | ଗ୍ରୀଷ୍ମର ଉଚ୍ଚ ତାପମାତ୍ରା ଠାରୁ ଶୀତରେ ଶୂନ ତାପମାତ୍ରାରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ 100 ଦିନରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଲାଗେ | ଏହା ହେଉଛି ପୃଥିବୀର ପ୍ରାକୃତିକ ସନ୍ତୁଳନ ପ୍ରକ୍ରିୟା, ଯାହାକି ଲୋକଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଖାପ ଖୁଆଇବା ପାଇଁ କିଛି ପ୍ରସ୍ତୁତି ସମୟ ଦେଇଥାଏ | ଲୋକମାନେ ପରିବେଶର ପରିବର୍ତ୍ତନ ସହିତ ଖାପ ଖାଇବା ପାଇଁ ତାପମାତ୍ରାର ପରିବର୍ତ୍ତନ ଅନୁଯାୟୀ ପୋଷାକ ବ increase ାନ୍ତି କିମ୍ବା ହ୍ରାସ କରନ୍ତି, ଯେତେବେଳେ ମାନବ ଶରୀର ବାହ୍ୟ ତାପମାତ୍ରା ପରିବର୍ତ୍ତନ ସହିତ ଖାପ ଖାଇବା ପାଇଁ ଚର୍ମ ଏବଂ କ୍ୟାପିଲାରୀର ସଂକୋଚନ ଏବଂ ବିସ୍ତାରକୁ ବ୍ୟବହାର କରିଥାଏ | ପ୍ରକୃତି ମାନବଜାତି ସୃଷ୍ଟି କରିଛି ଏବଂ ମାନବଜାତି ଧୀରେ ଧୀରେ ପ୍ରକୃତି ସହିତ ଖାପ ଖୁଆଇଛି |
ଆଗାମୀ ଅଧା ବର୍ଷରେ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ଉପରେ ନଜର ରଖିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ଅଭ୍ୟାସ ଅଛି କି? ଘର ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ବଡି ଥର୍ମୋମିଟରଗୁଡିକ ଆପଣଙ୍କର ସର୍ବୋତ୍ତମ ପସନ୍ଦ ହେବ |
ବର୍ଷା, ତୁରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ଭାରୀ ଏବଂ ତାପମାତ୍ରା ଅଧିକ, ଯାହା ଶରୀରକୁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଚ୍ୟାଲେ ing ୍ଜ୍ କରିଥାଏ |
ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, କାର୍ଡିଓ ମସ୍ତିଷ୍କ ଭାସ୍କୁଲାର ରୋଗରେ ପୀଡିତ ଲୋକମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଗରମ, ଆର୍ଦ୍ର, ପବନହୀନ ଏବଂ ନିମ୍ନ-ଚାପ ଅଞ୍ଚଳରେ ପରିବେଶରେ ମନୁଷ୍ୟର ating ାଳ ନିଷେଧ ହୁଏ, ଶରୀରରେ ଉତ୍ତାପ ସଂରକ୍ଷଣ ବ increasing ିଯାଏ ଏବଂ ମାୟୋକାର୍ଡିଆମ୍ ର ଅମ୍ଳଜାନ ବ୍ୟବହାର ବ increasing ିଯାଏ, ଯାହା ହୃଦ୍ରୋଗକୁ ଏକ ତିକ୍ତ ଅବସ୍ଥାରେ ପରିଣତ କରେ | ଅତ୍ୟଧିକ ଉତ୍ତାପ ମାନବ ରକ୍ତଭଣ୍ଡାରର ବିସ୍ତାର, ରକ୍ତ ସାନ୍ଦ୍ରତା, ମସ୍ତିଷ୍କ ରକ୍ତସ୍ରାବ, ମସ୍ତିଷ୍କ ଇନଫାର୍କସନ, ମାୟୋକାର୍ଡିଆଲ୍ ଇନଫାର୍କସନ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣକୁ ମଧ୍ୟ ନେଇପାରେ, ଯାହା ଗୁରୁତର ଅବସ୍ଥାରେ ମୃତ୍ୟୁର କାରଣ ହୋଇପାରେ | ବେଜିଂରେ କାର୍ଡିଓ ସେରେବ୍ରାଲ୍ ଭାସ୍କୁଲାର ରୋଗର ଅନୁସନ୍ଧାନ ଅନୁଯାୟୀ, ଉଚ୍ଚ ତାପମାତ୍ରା ଏବଂ ମୁଗ୍ଧ ପାଗ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ପାଣିପାଗ ଅଟେ ଯାହା ଇସକେମିକ୍ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍କୁ ନେଇଥାଏ |
ଏକାଧିକ ଥର ଅଳ୍ପ ପରିମାଣର ପାଣି ପିଇବା | ଗ୍ରୀଷ୍ମ ପ୍ରବାହରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଚା ’ପିଇବା ହେଉଛି ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ | ଏହା କଳା ଚା, ଗ୍ରୀନ୍ ଟି କିମ୍ବା କ୍ରାଇସେଣ୍ଟେମ୍ ଚା, ଯଦି ଏହା ରକ୍ ଚିନି, ହ୍ୱଥର୍ନ୍, କମଳା ଚୋପା, କ୍ୟାସିୟା ମଞ୍ଜି ଇତ୍ୟାଦି ସହିତ ମିଶିଥାଏ, ଏହା କେବଳ ଭଲ ସ୍ୱାଦ ନୁହେଁ, ଉତ୍ତାପ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଭଲ ରେସିପି ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ବିବେଚନା କରାଯାଇପାରେ; ଗ୍ରୀଷ୍ମ people ତୁରେ, ଲୋକମାନେ ତେଲିଆ ଖାଦ୍ୟ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ ଏବଂ ହାଲୁକା ହେବାକୁ ଲାଗନ୍ତି | ତେଣୁ ସମସ୍ତ ପ୍ରକାରର କଙ୍ଗି ଉତ୍ପାଦ ନାଗରିକଙ୍କ ପ୍ରିୟ ଖାଦ୍ୟ ପାଲଟିଛି | ତେଣୁ, ଉତ୍ତାପକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଅନେକ ପୁଷ୍ଟିକର ଏବଂ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ କଙ୍ଗି ଉତ୍ପାଦ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ଏକ ଭଲ ପସନ୍ଦ | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ: ମିଲେଟ ଏବଂ ମୁଗ ବିନ୍ କଙ୍ଗି, ବାଲସମ୍ ମୋତି କଙ୍ଗି, ମକା କଙ୍ଗି, ମେଣ୍ଟ କଙ୍ଗି, ଲଟା ମଞ୍ଜି କଙ୍ଗି, ଲିଲି କଙ୍ଗି ଇତ୍ୟାଦି; ଏଥି ସହିତ, ଥୁଆ ଖିଆଓ ଟମ୍ ନାମଟନ୍, ଲିଲି ସୁପ୍, ଖଟା ପଲମ୍ ସୁପ୍ ଏବଂ ଗ୍ରୀଷ୍ମରେ ତିକ୍ତ ଗୁଣ୍ଡ ସୁପ୍ ଭଳି ଅଧିକ ଖାଦ୍ୟ ପିଇବା ମଧ୍ୟ ଏକ ଭଲ ପସନ୍ଦ; ଏଥିସହ, ଗରମ ପାଗରେ ବାରମ୍ବାର ଫଳ ରସ ପିଇବା ତରଳ ଉତ୍ପାଦନକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବା, ଶୋଷ ମେଣ୍ଟାଇବା, ଉତ୍ତାପ ସଫା କରିବା ଏବଂ ଡିଟକ୍ସାଇଫିଂ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ଭଲ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ, ଯାହା ଗୋଟିଏ ଥରରେ ଏକାଧିକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ | ସାଧାରଣ ଫଳ ରସ ଯେପରିକି ପେଚା ରସ, ମୋତି ରସ, ଆପଲ୍ ରସ, ଅଙ୍ଗୁର ରସ, ଷ୍ଟ୍ରବେରୀ ରସ, ତରଭୁଜ ରସ ମଧ୍ୟମ ଭାବରେ ମଦ୍ୟପାନ କରାଯାଇପାରେ |
ଅତ୍ୟଧିକ ପାଗରେ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତଚାପର ଦ Daily ନିକ ମନିଟରିଂ ସର୍ବଦା ଆବଶ୍ୟକ | ଜୋଟେକ୍ ର ନୂତନ ମଡେଲ୍ ବିକଶିତ କରିଛି | ଆପଣଙ୍କ ପସନ୍ଦ ପାଇଁ ବାହୁ ଏବଂ ହାତଗୋଡ ରକ୍ତଚାପ ମନିଟର ଏବଂ ଆମେ ନିଶ୍ଚିତ ଯେ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କର ଉତ୍ତମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସାଥୀ ହେବେ |
ଭାଗ୍ୟ ହେତୁ ସନ୍ତୁଷ୍ଟ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଦୁର୍ଭାଗ୍ୟକୁ ଏକ ଅବନତି ଘଟାଇବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ | ବର୍ଷର ଦ୍ୱିତୀୟାର୍ଦ୍ଧରେ ନମସ୍କାର!
