Die oorspronklike klassifikasie van hipertensie
120-139/80-89 wat hoë waardes van normale bloeddruk is
140-159/90-99 behoort aan graad 1 hipertensie.
160-179/100-109 behoort aan graad 2-hipertensie.
Groter as 180/110, behoort aan graad 3 hipertensie.
So hoe bereken jy die bloeddruk elke keer anders gemeet word?Om die klassifikasie van hipertensie te bepaal, word dit nie bereken volgens die standaard van bloeddruk wat elke keer gemeet word nie, dit is die bloeddruk wat gemeet word sonder om antihipertensiewe middels te neem, wat die klassifikasie van jou eie hipertensie is.
Wanneer byvoorbeeld nie medikasie geneem word nie, bloeddruk 180/110mmHg, behoort dit aan graad 3 hipertensie, maar na die neem van antihipertensiewe medikasie het bloeddruk gedaal tot 150/90mmHg, dan word hierdie tyd steeds bereken volgens die oorspronklike hipertensie graad 3, net beheer af.
Voordat jy nie medikasie neem nie, het bloeddrukmeting ook fluktuasies hoe om te tel
Byvoorbeeld, hoogdruk is 'n vlak, laagdruk is 'n vlak, volgens watter een om dan te bereken?Dit moet volgens die hoër een bereken word.Bloeddruk 160/120mmHg, hoë druk behoort aan vlak 2, laagdruk behoort aan vlak 3, so hoeveel vlakke is dit?Omdat dit volgens die hoër een bereken moet word, moet dit dus graad 3-hipertensie wees.Natuurlik is daar nie nou graad 3 hipertensie nie, dit word graad 2 hipertensie genoem.
Wat as die bloeddruk twee keer in 'n ry verskil?In hierdie geval word dit aanbeveel om die gemiddelde van die twee kere te neem, met 'n interval van 5 minute tussen die twee kere;as die verskil tussen die twee tye hoër as 5mmHg is, meet dan 3 keer en neem die gemiddelde.
Wat as die meting by die hospitaal nie dieselfde is as die meting by die huis nie?
Oor die algemeen is die standaard vir die beoordeling van bloeddruk gemeet in die hospitaal 140/90 mmHg, maar die standaard vir meting by die huis is ≥ 135/85 mmHg om hipertensie te beoordeel, en ≥ 135/85 mmHg is gelykstaande aan ≥ 140/90 mmHg in die hospitaal.
Natuurlik, as bloeddruk skommelinge, 'n meer akkurate metode is ambulante bloeddruk monitering, dit wil sê, 24-uur monitering van bloeddruk, om die spesifieke bloeddruk situasie te sien, ambulante bloeddruk gemiddelde hoë druk / lae druk 24h ≥ 130 / 80 mmHg;of dag ≥ 135 / 85mmHg;nag ≥ 120 / 70 mmHg.kan oorweeg word vir die diagnose van hipertensie.
Hoe om bloeddruk te verlaag
Nadat hipertensie gevind is, hoe om bloeddruk te verlaag, is tans die enigste formele metodes om bloeddruk te verlaag gesonde leefstyl en formele antihipertensiewe middels wanneer nodig.
Vir nuut ontdekte graad 1 hipertensie, dit wil sê hipertensie wat nie 160/100mmHg oorskry nie, kan jy eers jou bloeddruk verlaag deur 'n gesonde leefstyl, lae sout dieet, hoë kalium dieet, aandring op oefening, moenie laat opbly nie, beheer gewig, wegbly van rook en alkohol, verminder stres en so meer is alles bevorderlik vir bloeddrukbeheer.
As die bloeddruk na 3 maande steeds nie onder 140/90 gedaal het nie, moet ons dit oorweeg om bloeddruk saam met antihipertensiewe middels te verlaag;of wanneer hoë bloeddruk gevind word, dit reeds bo 160/100mmHg is, of hoër as 140/90mmHg, gekombineer met diabetes of hart-, brein- en niersiekte, dan moet jy antihipertensiewe middels saam neem om bloeddruk so gou moontlik te verlaag .
Wat die spesifieke keuse betref van watter antihipertensiewe middel, of watter soort antihipertensiewe middels, onder die leiding van 'n professionele dokter geneem moet word, kan jy nie net antihipertensiewe middels kies nie.
Ons doelwit is om bloeddruk laer as 140/90 te hê.Vir middeljarige mense, veral jong mense onder 45 jaar oud, moet bloeddruk sover moontlik tot onder 120/80 verlaag word sodat die risiko van kardiovaskulêre en serebrovaskulêre siektes laer sal wees.
Ten slotte, die enigste manier om verskeie komplikasies van hipertensie effektief te voorkom, is om monitor bloeddruk goed en om dit vroeg op te spoor en te beheer.
