Klasifikasi asal hipertensi
120-139/80-89 yang mempunyai nilai tinggi tekanan darah normal
140-159/90-99 tergolong dalam hipertensi gred 1.
160-179/100-109 tergolong dalam hipertensi gred 2.
Lebih besar daripada 180/110, tergolong dalam hipertensi gred 3.
Jadi bagaimana anda mengira Tekanan darah setiap kali diukur secara berbeza? Untuk menentukan klasifikasi hipertensi, ia tidak dikira mengikut standard tekanan darah yang diukur setiap kali, ia adalah tekanan darah yang diukur tanpa mengambil ubat antihipertensi, yang merupakan klasifikasi hipertensi anda sendiri.
Sebagai contoh, apabila tidak mengambil ubat, tekanan darah 180/110mmHg, ia tergolong dalam hipertensi gred 3, tetapi selepas mengambil ubat antihipertensi, tekanan darah jatuh ke 150/90mmHg, maka masa ini masih dikira mengikut hipertensi asal Gred 3, hanya mengawal.
Sebelum tidak mengambil ubat, pengukuran tekanan darah juga mempunyai turun naik bagaimana untuk mengira
Sebagai contoh, tekanan tinggi adalah tahap, tekanan rendah adalah tahap, maka mengikut mana yang hendak dikira? Ia harus dikira mengikut yang lebih tinggi. Tekanan darah 160/120mmHg, tekanan tinggi tergolong dalam tahap 2, tekanan rendah milik tahap 3, jadi berapa tahapnya? Kerana ia harus dikira mengikut yang lebih tinggi, jadi ia harus menjadi hipertensi gred 3. Sudah tentu, tidak ada hipertensi Gred 3 sekarang, ia dipanggil hipertensi gred 2.
Bagaimana jika tekanan darah berbeza dua kali berturut -turut? Dalam kes ini, adalah disyorkan untuk mengambil purata dua kali, dengan selang 5 minit antara dua kali; Jika perbezaan antara dua kali lebih tinggi daripada 5mmHg, maka ukur 3 kali dan ambil purata.
Bagaimana jika pengukuran di hospital tidak sama dengan pengukuran di rumah?
Secara umumnya, standard untuk menilai tekanan darah yang diukur di hospital adalah 140/90mmHg, tetapi standard untuk mengukur di rumah adalah ≥135/85mmHg untuk menilai hipertensi, dan ≥135/85mmHg bersamaan dengan ≥140/90mmhg di hospital.
Sudah tentu, jika turun naik tekanan darah, kaedah yang lebih tepat adalah pemantauan tekanan darah ambulatori, iaitu pemantauan tekanan darah 24 jam, untuk melihat keadaan tekanan darah tertentu, tekanan darah ambulatori purata tekanan tinggi / tekanan rendah 24h ≥ 130 / 80mmHg; atau hari ≥ 135 / 85mmHg; Malam ≥ 120 / 70mmhg. boleh dipertimbangkan untuk diagnosis hipertensi.
Cara menurunkan tekanan darah
Selepas hipertensi dijumpai, bagaimana untuk menurunkan tekanan darah, pada masa ini satu -satunya kaedah formal untuk menurunkan tekanan darah adalah gaya hidup yang sihat dan ubat antihipertensi formal apabila perlu.
Untuk hipertensi gred 1 yang baru ditemui, iaitu, hipertensi yang tidak melebihi 160/100mmHg, anda boleh mula menurunkan tekanan darah anda melalui gaya hidup yang sihat, diet garam yang rendah, diet kalium yang tinggi, mendesak senaman, jangan terlambat, mengawal berat badan, menjauhkan diri dari merokok dan alkohol, mengurangkan tekanan dan sebagainya.
Jika selepas 3 bulan, tekanan darah masih belum jatuh di bawah 140/90, maka kita harus mempertimbangkan untuk menurunkan tekanan darah bersama -sama dengan ubat antihipertensi; Atau apabila tekanan darah tinggi ditemui, ia sudah melebihi 160/100mmHg, atau lebih tinggi daripada 140/90mmHg, digabungkan dengan diabetes atau jantung, penyakit otak dan buah pinggang, maka anda perlu mengambil ubat antihipertensi bersama -sama untuk menurunkan tekanan darah secepat mungkin.
Bagi pilihan khusus yang mana ubat antihipertensi, atau jenis ubat antihipertensi, mesti diambil di bawah bimbingan doktor profesional, anda tidak boleh memilih ubat antihipertensi.
Matlamat kami adalah untuk mempunyai tekanan darah lebih rendah daripada 140/90. Bagi orang pertengahan umur, terutamanya golongan muda di bawah umur 45 tahun, tekanan darah perlu diturunkan ke bawah 120/80 sebanyak mungkin supaya risiko penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular akan lebih rendah.
Kesimpulannya, satu -satunya cara untuk mencegah pelbagai komplikasi hipertensi adalah berkesan Pantau tekanan darah dengan baik dan mengesan dan mengawalnya lebih awal.
