Klasifikasi asal hipertensi
120-139/80-89 yang merupakan nilai tinggi tekanan darah normal
140-159/90-99 tergolong dalam hipertensi gred 1.
160-179/100-109 tergolong dalam hipertensi gred 2.
Lebih daripada 180/110, tergolong dalam hipertensi gred 3.
Jadi bagaimana anda mengira tekanan darah setiap kali ia diukur secara berbeza?Untuk menentukan klasifikasi hipertensi, ia tidak dikira mengikut piawaian tekanan darah yang diukur setiap kali, ia adalah tekanan darah yang diukur tanpa mengambil ubat antihipertensi, iaitu klasifikasi hipertensi anda sendiri.
Sebagai contoh, apabila tidak mengambil ubat, tekanan darah 180/110mmHg, ia tergolong dalam hipertensi gred 3, tetapi selepas mengambil ubat antihipertensi, tekanan darah turun kepada 150/90mmHg, maka kali ini masih dikira mengikut hipertensi gred 3 asal, cuma. kawalan ke bawah.
Sebelum tidak mengambil ubat, pengukuran tekanan darah juga mempunyai turun naik cara mengira
Sebagai contoh, tekanan tinggi adalah tahap, tekanan rendah adalah tahap, kemudian mengikut mana satu untuk dikira?Ia harus dikira mengikut yang lebih tinggi.Tekanan darah 160/120mmHg, tekanan tinggi ke tahap 2, tekanan rendah ke tahap 3, jadi berapa tahap?Kerana ia harus dikira mengikut yang lebih tinggi, jadi ia harus hipertensi gred 3.Sudah tentu tiada hipertensi gred 3 sekarang, ia dipanggil hipertensi gred 2.
Bagaimana jika tekanan darah berbeza dua kali berturut-turut?Dalam kes ini, disyorkan untuk mengambil purata dua kali, dengan selang 5 minit antara dua masa;jika perbezaan antara dua kali lebih tinggi daripada 5mmHg, maka ukur 3 kali dan ambil purata.
Bagaimana jika ukuran di hospital tidak sama dengan ukuran di rumah?
Secara umumnya, standard untuk menilai tekanan darah yang diukur di hospital ialah 140/90mmHg, tetapi standard untuk mengukur di rumah ialah ≥ 135/85mmHg untuk menilai hipertensi, dan ≥ 135/85mmHg bersamaan dengan ≥ 140/90mmHg di hospital.
Sudah tentu, jika tekanan darah turun naik, kaedah yang lebih tepat adalah pemantauan tekanan darah ambulatori, iaitu, pemantauan 24 jam tekanan darah, untuk melihat keadaan tekanan darah tertentu, tekanan darah ambulatori purata tekanan tinggi / tekanan rendah 24h ≥ 130 / 80mmHg;atau hari ≥ 135 / 85mmHg;malam ≥ 120 / 70mmHg.boleh dipertimbangkan untuk diagnosis hipertensi.
Cara menurunkan tekanan darah
Selepas hipertensi ditemui, cara menurunkan tekanan darah, pada masa ini satu-satunya kaedah formal untuk menurunkan tekanan darah adalah gaya hidup sihat dan ubat antihipertensi formal apabila perlu.
Untuk hipertensi gred 1 yang baru ditemui, iaitu hipertensi yang tidak melebihi 160/100mmHg, anda boleh menurunkan tekanan darah anda terlebih dahulu melalui gaya hidup sihat, diet rendah garam, diet tinggi kalium, gigih bersenam, jangan berjaga malam, kawal. berat badan, menjauhi merokok dan alkohol, mengurangkan tekanan dan sebagainya semuanya kondusif untuk mengawal tekanan darah.
Jika selepas 3 bulan, tekanan darah masih belum turun di bawah 140/90, maka kita harus mempertimbangkan untuk menurunkan tekanan darah bersama-sama dengan ubat antihipertensi;atau apabila tekanan darah tinggi didapati, ia sudah melebihi 160/100mmHg, atau lebih tinggi daripada 140/90mmHg, digabungkan dengan diabetes atau penyakit jantung, otak dan buah pinggang, maka anda perlu mengambil ubat antihipertensi bersama-sama untuk menurunkan tekanan darah secepat mungkin .
Bagi pilihan khusus ubat antihipertensi, atau jenis ubat antihipertensi yang mana, mesti diambil di bawah bimbingan doktor profesional, anda tidak boleh memilih ubat antihipertensi sahaja.
Matlamat kami adalah untuk mempunyai tekanan darah lebih rendah daripada 140/90.Bagi golongan pertengahan umur terutamanya golongan muda di bawah umur 45 tahun, tekanan darah perlu diturunkan ke bawah 120/80 seboleh mungkin supaya risiko penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular akan lebih rendah.
Kesimpulannya, satu-satunya cara berkesan mencegah pelbagai komplikasi hipertensi adalah dengan memantau tekanan darah dengan baik dan untuk mengesan dan mengawalnya lebih awal.
