高血圧の元の分類
正常な血圧の高い値である120-139/80-89
140-159/90-99は、グレード1の高血圧に属します。
160-179/100-109はグレード2の高血圧に属します。
180/110を超えて、グレード3の高血圧に属します。
では、どのように計算しますか 血圧が 違って測定されるたびに？高血圧の分類を決定するために、それは毎回測定される血圧の標準に従って計算されていません。これは、あなた自身の高血圧の分類である降圧薬を服用せずに測定された血圧です。
たとえば、血圧180/110mmhgを服用していない場合、グレード3高血圧に属しますが、降圧薬を服用した後、血圧は150/90mmhgに低下しました。
薬を服用しない前に、血圧測定にも変動する方法があります。
たとえば、高圧はレベルで、低圧はレベルです。それは、より高いものに従って計算する必要があります。血圧160/120mmhg、高圧はレベル2に属し、低圧はレベル3に属します。それはより高いものに従って計算する必要があるため、グレード3の高血圧である必要があります。もちろん、現在はグレード3の高血圧はありません。グレード2の高血圧と呼ばれています。
血圧が連続して2回異なる場合はどうなりますか？この場合、平均2回、2回の間隔で5分間を取ることをお勧めします。 2回の差が5mmHgを超える場合は、3回を測定して平均を取得します。
病院での測定が自宅での測定と同じではない場合はどうなりますか？
一般的に、病院で測定された血圧審査の基準は140/90mmhgですが、自宅での測定の基準は高血圧を判断するまで≥135/85mmHgであり、病院の135/85mmhg以上は140/90mmhg以上に相当します。
もちろん、血圧の変動の場合、より正確な方法が外来血圧モニタリング、つまり血圧の24時間モニタリングである場合、特定の血圧の状況を確認するために、外来血圧の平均高圧 /低圧24H≥130 / 80mmhg;または1日以上135 / 85mmhg;夜間≥120 / 70mmhg。高血圧の診断で考慮することができます。
血圧を下げる方法
高血圧が見つかった後、血圧を下げる方法、現在血圧を下げる唯一の正式な方法は、必要に応じて健康的なライフスタイルと正式な降圧薬です。
新たに発見されたグレード1高血圧、つまり160/100mmhgを超えない高血圧の場合、最初に健康的なライフスタイル、低塩食、高カリウムダイエット、運動を主張すること、喫煙とアルコールを避け、ストレスを軽減することを主張することはできません。
3か月後、血圧がまだ140/90を下回っていない場合は、降圧薬と一緒に血圧を下げることを検討する必要があります。または、高血圧が見つかった場合、糖尿病または心臓、脳、腎臓病と組み合わせて、すでに160/100mmhgを超えるか、140/90mmHgを超えている場合、できるだけ早く降圧薬を服用して血圧を下げる必要があります。
どの降圧薬、またはどの種類の降圧薬を専門医の指導の下で服用する必要があるかの特定の選択については、降圧薬を選択するだけではありません。
私たちの目標は、血圧を140/90未満にすることです。中年の人々、特に45歳未満の若者の場合、心血管疾患や脳血管疾患のリスクが低くなるように、血圧をできるだけ120/80未満に下げる必要があります。
結論として、高血圧のさまざまな合併症を効果的に防ぐ唯一の方法は、 血圧を よく監視し、早期に検出および制御します。
