હાયપરટેન્શનનું મૂળ વર્ગીકરણ
120-139/80-89 જે સામાન્ય બ્લડ પ્રેશરના ઉચ્ચ મૂલ્યો છે
140-159/90-99 ગ્રેડ 1 હાયપરટેન્શનથી સંબંધિત છે.
160-179/100-109 ગ્રેડ 2 હાયપરટેન્શનથી સંબંધિત છે.
180/110 કરતા વધારે, ગ્રેડ 3 હાયપરટેન્શનથી સંબંધિત છે.
તેથી તમે કેવી રીતે ગણતરી કરો છો બ્લડ પ્રેશર જ્યારે પણ તે અલગ રીતે માપવામાં આવે છે? હાયપરટેન્શનના વર્ગીકરણને નિર્ધારિત કરવા માટે, તે દર વખતે માપેલા બ્લડ પ્રેશરના ધોરણ અનુસાર ગણતરી કરવામાં આવતી નથી, તે એન્ટિહાઇપરટેન્સિવ દવાઓ લીધા વિના માપવામાં આવેલ બ્લડ પ્રેશર છે, જે તમારા પોતાના હાયપરટેન્શનનું વર્ગીકરણ છે.
ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે દવા ન લેતી વખતે, બ્લડ પ્રેશર 180/110mmhg, તે ગ્રેડ 3 હાયપરટેન્શન સાથે સંબંધિત છે, પરંતુ એન્ટિહાઇપરટેન્સિવ દવા લીધા પછી, બ્લડ પ્રેશર 150/90 મીમીએચજી પર ઘટી ગયું છે, પછી આ સમયની ગણતરી મૂળ હાયપરટેન્શન ગ્રેડ 3 અનુસાર કરવામાં આવે છે, ફક્ત નીચે નિયંત્રણ કરો.
દવા ન લેતા પહેલા, બ્લડ પ્રેશર માપન પણ કેવી રીતે ગણતરી કરવી તે વધઘટ થાય છે
ઉદાહરણ તરીકે, ઉચ્ચ દબાણ એ એક સ્તર છે, નીચા દબાણ એ એક સ્તર છે, પછી ગણતરી કરવી તે મુજબ? તેની ગણતરી higher ંચી એક અનુસાર કરવી જોઈએ. બ્લડ પ્રેશર 160/120 મીમીએચજી, ઉચ્ચ દબાણ સ્તર 2 નું છે, નીચા દબાણ સ્તર 3 નું છે, તેથી તે કેટલા સ્તરો છે? કારણ કે તેની ગણતરી higher ંચી અનુસાર કરવી જોઈએ, તેથી તે ગ્રેડ 3 હાયપરટેન્શન હોવી જોઈએ. અલબત્ત, હવે કોઈ ગ્રેડ 3 હાયપરટેન્શન નથી, તેને ગ્રેડ 2 હાયપરટેન્શન કહેવામાં આવે છે.
જો બ્લડ પ્રેશર સળંગ બે વાર અલગ હોય તો? આ કિસ્સામાં, બે વખત 5 મિનિટના અંતરાલ સાથે, બે વખત સરેરાશ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે; જો બે વખત વચ્ચેનો તફાવત 5 એમએમએચજી કરતા વધારે હોય, તો પછી 3 વખત માપવા અને સરેરાશ લો.
જો હોસ્પિટલમાં માપન ઘરના માપન જેવું ન હોય તો?
સામાન્ય રીતે કહીએ તો, હોસ્પિટલમાં માપવામાં આવેલા બ્લડ પ્રેશરને નક્કી કરવા માટેનું ધોરણ 140/90mmhg છે, પરંતુ ઘરે માપવાનું ધોરણ ≥135/85mHg છે જે હાયપરટેન્શનને ન્યાયાધીશ છે, અને ≥135/85 મીમીએચજી હોસ્પિટલમાં ≥140/90MMHG ની સમકક્ષ છે.
અલબત્ત, જો બ્લડ પ્રેશર વધઘટ, વધુ સચોટ પદ્ધતિ એ એમ્બ્યુલેટરી બ્લડ પ્રેશર મોનિટરિંગ છે, એટલે કે બ્લડ પ્રેશરનું 24-કલાક મોનિટરિંગ, ચોક્કસ બ્લડ પ્રેશર પરિસ્થિતિ જોવા માટે, એમ્બ્યુલેટરી બ્લડ પ્રેશર સરેરાશ હાઇ પ્રેશર / લો પ્રેશર 24 એચ ≥ 130/80MMHG; અથવા દિવસ ≥ 135 /85 મીમીએચજી; નાઇટ ≥ 120 /70 મીમીએચજી. હાયપરટેન્શનના નિદાન માટે ધ્યાનમાં લઈ શકાય છે.
બ્લડ પ્રેશર કેવી રીતે ઓછું કરવું
હાયપરટેન્શન મળ્યા પછી, બ્લડ પ્રેશરને કેવી રીતે ઓછું કરવું, હાલમાં બ્લડ પ્રેશરને ઓછું કરવાની એકમાત્ર formal પચારિક પદ્ધતિઓ તંદુરસ્ત જીવનશૈલી અને જરૂરી હોય ત્યારે formal પચારિક એન્ટિહાઇપરટેન્સિવ દવાઓ છે.
નવા શોધાયેલા ગ્રેડ 1 હાયપરટેન્શન માટે, એટલે કે, હાયપરટેન્શન જે 160/100mmhg કરતા વધુ ન હોય, તમે પહેલા તંદુરસ્ત જીવનશૈલી, નીચા મીઠાના આહાર, ઉચ્ચ પોટેશિયમ આહાર, કસરતનો આગ્રહ રાખશો, મોડું ન કરો, વજન ઘટાડશો નહીં, ધૂમ્રપાન અને આલ્કોહોલથી દૂર રહો, તણાવ ઘટાડશો નહીં અને તેથી બ્લડ પ્રેશર કંટ્રોલને ધ્યાનમાં રાખીને.
જો 3 મહિના પછી, બ્લડ પ્રેશર હજી પણ 140/90 ની નીચે ગયો નથી, તો પછી આપણે એન્ટિહાઇપરટેન્સિવ દવાઓ સાથે બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવાનું વિચારવું જોઈએ; અથવા જ્યારે હાઈ બ્લડ પ્રેશર જોવા મળે છે, ત્યારે તે પહેલાથી જ 160/100mmhg ની ઉપર છે, અથવા 140/90 મીમીએચજી કરતા વધારે છે, ડાયાબિટીઝ અથવા હૃદય, મગજ અને કિડની રોગ સાથે જોડાયેલું છે, પછી તમારે શક્ય તેટલી વહેલી તકે બ્લડ પ્રેશર ઓછું કરવા માટે એન્ટિહાઇપરટેન્સિવ દવાઓ એક સાથે લેવાની જરૂર છે.
એન્ટિહાઇપરટેન્સિવ ડ્રગ, અથવા કયા પ્રકારની એન્ટિહાઇપરટેન્સિવ દવાઓ, એક વ્યાવસાયિક ડ doctor ક્ટરના માર્ગદર્શન હેઠળ લેવી આવશ્યક છે તે વિશિષ્ટ પસંદગી માટે, તમે ફક્ત એન્ટિહાઇપરટેન્સિવ દવાઓ પસંદ કરી શકતા નથી.
અમારું લક્ષ્ય 140/90 કરતા ઓછું બ્લડ પ્રેશર રાખવાનું છે. આધેડ લોકો માટે, ખાસ કરીને 45 વર્ષથી ઓછી વયના યુવાનો માટે, બ્લડ પ્રેશર શક્ય તેટલું 120/80 ની નીચે હોવું જોઈએ જેથી રક્તવાહિની અને સેરેબ્રોવાસ્ક્યુલર રોગોનું જોખમ ઓછું થઈ શકે.
નિષ્કર્ષમાં, હાયપરટેન્શનની વિવિધ ગૂંચવણોને અસરકારક રીતે અટકાવવાનો એકમાત્ર રસ્તો છે બ્લડ પ્રેશરને સારી રીતે મોનિટર કરો અને વહેલી તકે તેને શોધી કા and વા અને નિયંત્રિત કરવા માટે.
