Ang orihinal na pag-uuri ng hypertension
120-139/80-89 na mataas na halaga ng normal na presyon ng dugo
140-159/90-99 nabibilang sa grade 1 hypertension.
160-179/100-109 nabibilang sa grade 2 hypertension.
Higit sa 180/110, nabibilang sa grade 3 hypertension.
Kaya paano mo makalkula ang presyon ng dugo sa bawat oras na ito ay sinusukat nang iba? Upang matukoy ang pag-uuri ng hypertension, hindi ito kinakalkula ayon sa pamantayan ng presyon ng dugo na sinusukat sa bawat oras, ito ay ang presyon ng dugo na sinusukat nang hindi umiinom ng mga antihypertensive na gamot, na siyang pag-uuri ng iyong sariling hypertension.
Halimbawa, kapag hindi umiinom ng gamot, ang blood pressure ay 180/110mmHg, ito ay kabilang sa grade 3 hypertension, ngunit pagkatapos uminom ng antihypertensive na gamot, ang presyon ng dugo ay bumaba sa 150/90mmHg, pagkatapos ay ang oras na ito ay kalkulado pa rin ayon sa orihinal na hypertension grade 3, kontrolin lamang.
Bago hindi umiinom ng gamot, ang pagsukat ng presyon ng dugo ay mayroon ding mga pagbabago kung paano magbibilang
Halimbawa, ang mataas na presyon ay isang antas, ang mababang presyon ay isang antas, pagkatapos ay ayon sa kung alin ang kalkulahin? Dapat itong kalkulahin ayon sa mas mataas. Ang presyon ng dugo ay 160/120mmHg, ang high pressure ay nasa level 2, ang low pressure ay nasa level 3, kaya ilang level ito? Dahil dapat kalkulahin ito ayon sa mas mataas, kaya dapat itong grade 3 hypertension. Syempre, walang grade 3 hypertension ngayon, grade 2 hypertension ang tawag dun.
Paano kung magkaiba ang presyon ng dugo nang dalawang beses sa isang hilera? Sa kasong ito, inirerekomenda na kunin ang average ng dalawang beses, na may pagitan ng 5 minuto sa pagitan ng dalawang beses; kung ang pagkakaiba sa pagitan ng dalawang beses ay mas mataas sa 5mmHg, pagkatapos ay sukatin ng 3 beses at kunin ang average.
Paano kung ang pagsukat sa ospital ay hindi katulad ng pagsukat sa bahay?
Sa pangkalahatan, ang pamantayan para sa paghusga sa presyon ng dugo na sinusukat sa ospital ay 140/90mmHg, ngunit ang pamantayan para sa pagsukat sa bahay ay ≥135/85mmHg upang hatulan ang hypertension, at ≥135/85mmHg ay katumbas ng ≥140/90mmHg sa ospital.
Siyempre, kung ang presyon ng dugo pagbabago-bago, ang isang mas tumpak na paraan ay ambulatory presyon ng dugo monitoring, iyon ay, 24-oras na pagsubaybay ng presyon ng dugo, upang makita ang mga tiyak na sitwasyon presyon ng dugo, ambulatory presyon ng dugo average na mataas na presyon / mababang presyon 24h ≥ 130 / 80mmHg; o araw ≥ 135 / 85mmHg; gabi ≥ 120 / 70mmHg. maaaring isaalang-alang para sa diagnosis ng hypertension.
Paano babaan ang presyon ng dugo
Matapos matagpuan ang hypertension, kung paano babaan ang presyon ng dugo, sa kasalukuyan ang tanging pormal na paraan upang mapababa ang presyon ng dugo ay malusog na pamumuhay at pormal na antihypertensive na gamot kung kinakailangan.
Para sa bagong natuklasang grade 1 hypertension, ibig sabihin, hypertension na hindi lalampas sa 160/100mmHg, maaari mo munang ibaba ang iyong presyon ng dugo sa pamamagitan ng isang malusog na pamumuhay, low salt diet, high potassium diet, ipilit ang ehersisyo, huwag magpuyat, kontrolin ang timbang, iwasan ang paninigarilyo at alkohol, bawasan ang stress at iba pa ay lahat ay nakakatulong sa pagkontrol ng presyon ng dugo.
Kung pagkatapos ng 3 buwan, ang presyon ng dugo ay hindi pa rin bumaba sa ibaba 140/90, dapat nating isaalang-alang ang pagpapababa ng presyon ng dugo kasama ng mga antihypertensive na gamot; o kapag natagpuan ang mataas na presyon ng dugo, ito ay nasa itaas na ng 160/100mmHg, o mas mataas sa 140/90mmHg, na sinamahan ng diabetes o sakit sa puso, utak at bato, pagkatapos ay kailangan mong uminom ng mga antihypertensive na gamot nang magkasama upang mapababa ang presyon ng dugo sa lalong madaling panahon.
Kung tungkol sa tiyak na pagpili kung aling gamot na antihypertensive, o kung aling mga uri ng antihypertensive na gamot, ang dapat kunin sa ilalim ng gabay ng isang propesyonal na doktor, hindi ka maaaring pumili lamang ng mga gamot na antihypertensive.
Ang aming layunin ay magkaroon ng presyon ng dugo na mas mababa sa 140/90. Para sa mga nasa katanghaliang-gulang, lalo na ang mga kabataan sa ilalim ng 45 taong gulang, ang presyon ng dugo ay dapat ibaba sa ibaba 120/80 hangga't maaari upang ang panganib ng mga sakit sa cardiovascular at cerebrovascular ay mas mababa.
Sa konklusyon, ang tanging paraan upang epektibong maiwasan ang iba't ibang komplikasyon ng hypertension ay ang subaybayan nang mabuti ang presyon ng dugo at upang matukoy at makontrol ito nang maaga.
