Y dosbarthiad gwreiddiol o orbwysedd
120-139/80-89 sy'n werthoedd uchel o bwysedd gwaed arferol
Mae 140-159/90-99 yn perthyn i orbwysedd Gradd 1.
Mae 160-179/100-109 yn perthyn i orbwysedd gradd 2.
Yn fwy na 180/110, yn perthyn i orbwysedd Gradd 3.
Felly sut ydych chi'n cyfrifo'r Pwysedd gwaed bob tro y caiff ei fesur yn wahanol? Er mwyn canfod dosbarthiad gorbwysedd, ni chaiff ei gyfrif yn unol â safon y pwysedd gwaed a fesurir bob tro, y pwysedd gwaed sy'n cael ei fesur heb gymryd cyffuriau gwrthhypertensive, sef dosbarthiad eich gorbwysedd eich hun.
Er enghraifft, pan nad yw'n cymryd meddyginiaeth, pwysedd gwaed 180/110mmhg, mae'n perthyn i orbwysedd Gradd 3, ond ar ôl cymryd meddyginiaeth gwrthhypertensive, gostyngodd pwysedd gwaed i 150/90mmhg, yna mae'r amser hwn yn dal i gael ei gyfrif yn ôl y gorbwysedd gwreiddiol Gradd 3, dim ond rheolaeth i lawr.
Cyn peidio â chymryd meddyginiaeth, mae gan fesur pwysedd gwaed amrywiadau hefyd sut i gyfrif
Er enghraifft, mae gwasgedd uchel yn lefel, mae gwasgedd isel yn lefel, yna yn ôl pa un i'w gyfrifo? Dylid ei gyfrif yn ôl yr un uwch. Pwysedd gwaed 160/120mmhg, mae pwysedd uchel yn perthyn i lefel 2, mae gwasgedd isel yn perthyn i lefel 3, felly faint o lefelau ydyw? Oherwydd y dylid ei gyfrifo yn ôl yr un uwch, felly dylai fod yn orbwysedd gradd 3. Wrth gwrs, nid oes gorbwysedd Gradd 3 nawr, fe'i gelwir yn orbwysedd Gradd 2.
Beth os yw'r pwysedd gwaed yn wahanol ddwywaith yn olynol? Yn yr achos hwn, argymhellir cymryd cyfartaledd y ddwywaith, gydag egwyl o 5 munud rhwng y ddwywaith; Os yw'r gwahaniaeth rhwng y ddwywaith yn uwch na 5mmHg, yna mesurwch 3 gwaith a chymerwch y cyfartaledd.
Beth os nad yw'r mesuriad yn yr ysbyty yr un peth â'r mesuriad gartref?
A siarad yn gyffredinol, y safon ar gyfer barnu pwysedd gwaed a fesurir yn yr ysbyty yw 140/90mmhg, ond y safon ar gyfer mesur gartref yw ≥135/85mmhg i farnu gorbwysedd, ac mae ≥135/85mmhg yn cyfateb i ≥140/90mmhg yn yr ysbyty.
Wrth gwrs, os yw amrywiadau pwysedd gwaed, dull mwy cywir yw monitro pwysedd gwaed symudol, hynny yw, monitro pwysedd gwaed 24 awr, i weld y sefyllfa pwysedd gwaed penodol, pwysedd gwaed symudol ar gyfartaledd pwysedd uchel / pwysedd isel 24h ≥ 130 / 80mmhg; neu ddiwrnod ≥ 135 / 85mmhg; Noson ≥ 120 / 70mmhg. gellir ei ystyried ar gyfer gwneud diagnosis o orbwysedd.
Sut i ostwng pwysedd gwaed
Ar ôl darganfod gorbwysedd, sut i ostwng pwysedd gwaed, ar hyn o bryd yr unig ddulliau ffurfiol i ostwng pwysedd gwaed yw ffordd iach o fyw a chyffuriau gwrthhypertensive ffurfiol pan fo angen.
Ar gyfer gorbwysedd Gradd 1 sydd newydd ei ddarganfod, hynny yw, gorbwysedd nad yw'n fwy na 160/100mmhg, gallwch yn gyntaf ostwng eich pwysedd gwaed trwy ffordd iach o fyw, diet halen isel, diet potasiwm uchel, mynnu ymarfer corff, peidiwch ag aros i fyny yn hwyr, rheoli pwysau, aros i ffwrdd o ysmygu ac alcohol, lleihau dwyn i lawr, lleihau cwndid, lleihau ei reoli.
Os ar ôl 3 mis, nid yw'r pwysedd gwaed wedi gostwng o dan 140/90 o hyd, yna dylem ystyried gostwng pwysedd gwaed ynghyd â chyffuriau gwrthhypertensive; Neu pan ddarganfyddir pwysedd gwaed uchel, mae eisoes yn uwch na 160/100mmhg, neu'n uwch na 140/90mmhg, wedi'i gyfuno â diabetes neu glefyd y galon, yr ymennydd a'r arennau, yna mae angen i chi fynd â chyffuriau gwrthhypertensive gyda'i gilydd i ostwng pwysedd gwaed cyn gynted â phosibl.
O ran y dewis penodol y mae'n rhaid cymryd cyffur gwrthhypertensive, neu ba fathau o gyffuriau gwrthhypertensive, o dan arweiniad meddyg proffesiynol, ni allwch ddewis cyffuriau gwrthhypertensive yn unig.
Ein nod yw cael pwysedd gwaed yn is na 140/90. I bobl ganol oed, yn enwedig pobl ifanc o dan 45 oed, dylid gostwng pwysedd gwaed i lai na 120/80 cymaint â phosibl fel y bydd y risg o glefydau cardiofasgwlaidd a serebro-fasgwlaidd yn is.
I gloi, yr unig ffordd i atal cymhlethdodau gorbwysedd amrywiol yn effeithiol yw Monitro pwysedd gwaed yn dda a'i ganfod a'i reoli'n gynnar.
