Pradinė hipertenzijos klasifikacija
120-139/80-89, kurios yra didelės normalaus kraujospūdžio vertės
140-159/90-99 priklauso 1 laipsnio hipertenzijai.
160-179/100-109 priklauso 2 laipsnio hipertenzijai.
Didesnis nei 180/110, priklauso 3 laipsnio hipertenzijai.
Taigi, kaip apskaičiuoti kraujospūdis kiekvieną kartą matuojamas skirtingai? Norint nustatyti hipertenzijos klasifikaciją, jis nėra skaičiuojamas pagal kiekvieną kartą matuojamo kraujospūdžio standartą, tai yra kraujospūdis, išmatuotas nevartojus antihipertenzinių vaistų, tai yra jūsų hipertenzijos klasifikacija.
Pavyzdžiui, kai nevartoja vaistų, kraujospūdis 180/110mmHg, priklauso 3 laipsnio hipertenzijai, bet išgėrus antihipertenzinių vaistų kraujospūdis nukrito iki 150/90mmHg, tada šis laikas vis tiek skaičiuojamas pagal pradinę hipertenzijos 3 laipsnį, tik kontroliuokite žemyn.
Prieš nevartojant vaistų, kraujospūdžio matavimas taip pat turi svyravimus, kaip skaičiuoti
Pavyzdžiui, aukštas slėgis yra lygis, žemas slėgis yra lygis, tai pagal kurį skaičiuoti? Jis turėtų būti skaičiuojamas pagal aukštesnįjį. Kraujospūdis 160/120mmHg, aukštas slėgis priklauso 2 lygiui, žemas slėgis priklauso 3 lygiui, tai kiek tai lygių? Nes reikia skaičiuoti pagal aukštesnę, taigi turėtų būti 3 laipsnio hipertenzija. Žinoma, dabar nėra 3 laipsnio hipertenzijos, ji vadinama 2 laipsnio hipertenzija.
Ką daryti, jei kraujospūdis skiriasi du kartus iš eilės? Tokiu atveju rekomenduojama imti dviejų kartų vidurkį, tarp dviejų kartų imant 5 minučių intervalą; jei skirtumas tarp dviejų kartų yra didesnis nei 5 mmHg, išmatuokite 3 kartus ir paimkite vidurkį.
Ką daryti, jei matavimas ligoninėje nėra toks pat, kaip matavimas namuose?
Paprastai kalbant, ligoninėje išmatuoto kraujospūdžio vertinimo standartas yra 140/90 mmHg, tačiau namuose matuojantis standartas yra ≥135/85 mmHg, kad būtų galima spręsti apie hipertenziją, o ≥135/85 mmHg atitinka ≥140/90 mmHg ligoninėje.
Žinoma, jei kraujospūdis svyruoja, tikslesnis metodas yra ambulatorinis kraujospūdžio stebėjimas, tai yra 24 valandų kraujospūdžio stebėjimas, norint pamatyti konkrečią kraujospūdžio situaciją, ambulatorinis kraujospūdžio vidurkis aukštas / žemas spaudimas 24h ≥ 130 / 80mmHg; arba dieną ≥ 135 / 85 mmHg; naktį ≥ 120 / 70 mmHg. gali būti vertinamas diagnozuojant hipertenziją.
Kaip sumažinti kraujospūdį
Nustačius hipertenziją, kaip sumažinti kraujospūdį, šiuo metu vieninteliai formalūs kraujospūdžio mažinimo būdai yra sveika gyvensena ir, kai reikia, oficialūs antihipertenziniai vaistai.
Esant naujai atrastai 1 laipsnio hipertenzijai, ty hipertenzijai, kuri neviršija 160/100 mmHg, pirmiausia galite sumažinti kraujospūdį laikydamiesi sveikos gyvensenos, mažai druskos turinčios dietos, daug kalio turinčios dietos, reikalaudami mankštos, nemiegoti, kontroliuoti svorį, vengti rūkymo ir alkoholio, sumažinti stresą ir tt – visa tai padeda kontroliuoti kraujospūdį.
Jei po 3 mėnesių kraujospūdis vis dar nenukrito žemiau 140/90, tuomet reikėtų pagalvoti apie kraujospūdžio mažinimą kartu su antihipertenziniais vaistais; arba kai nustatomas aukštas kraujospūdis, jis jau didesnis nei 160/100mmHg, arba didesnis nei 140/90mmHg, kartu su diabetu arba širdies, smegenų ir inkstų ligomis, tuomet reikia kartu vartoti antihipertenzinius vaistus, kad kuo greičiau sumažėtų kraujospūdis.
Kalbant apie konkretų pasirinkimą, kurį antihipertenzinį vaistą ar kokius antihipertenzinius vaistus reikia vartoti vadovaujant profesionaliam gydytojui, galite ne tik pasirinkti antihipertenzinius vaistus.
Mūsų tikslas – kad kraujospūdis būtų mažesnis nei 140/90. Vidutinio amžiaus žmonėms, ypač jaunesniems nei 45 metų, kraujospūdis turėtų būti kiek įmanoma mažesnis nei 120/80, kad būtų mažesnė širdies ir smegenų kraujagyslių ligų rizika.
Apibendrinant, vienintelis būdas veiksmingai užkirsti kelią įvairioms hipertenzijos komplikacijoms yra gerai stebėti kraujospūdį ir anksti jį nustatyti bei kontroliuoti.
