उच्च रक्तचाप दा मूल वर्गीकरण
120-139/80-89 जेह् ड़े सामान्य ब्लड प्रेशर दे उच्च मूल्य न
140-159/90-99 ग्रेड 1 उच्च रक्तचाप दे न।
160-179/100-109 ग्रेड 2 उच्च रक्तचाप दे न।
180/110 थमां मता, ग्रेड 3 उच्च रक्तचाप कन्नै सरबंधत ऐ ।
तो तुसीं किवें गणना करदे हो ब्लड प्रेशर गी बक्ख-बक्ख तरीके कन्नै नापया जंदा ऐ ? हर बारी उच्च रक्तचाप दा वर्गीकरण निर्धारत करने आस्तै हर बारी मापे जाने आह्ले रक्तचाप दे मानक दे अनुसार गणना नेईं कीती जंदी ऐ , एह् उच्च रक्तचाप दी दवाएं दे बगैर मापे जाने आह्ले रक्तचाप ऐ , जेह्ड़ा तुंदे अपने उच्च रक्तचाप दा वर्गीकरण ऐ
मसलन, जदूं दवाई नेईं लैंदे तां ब्लड प्रेशर 180/110mmHg, एह् ग्रेड 3 हाइपरटेंशन दा होंदा ऐ, पर एंटीहाइपरटेंशन दवाई खाने दे बाद ब्लड प्रेशर 150/90mmHg तगर घट्ट होई गेआ, फिर इस बारी अजें बी मूल हाइपरटेंशन ग्रेड 3 दे अनुसार गणना कीती जंदी ऐ, बस कंट्रोल डाउन।
दवाई नेईं खाने थमां पैह्ले ब्लड प्रेशर दे माप च बी उतार-चढ़ाव होंदा ऐ जे गिनती किस चाल्ली कीती जा
मसलन, उच्च दबाव इक स्तर ऐ, निम्न दबाव इक स्तर ऐ, फिर किस दे अनुसार गणना कीती जा? इसदी गणना उच्चे दे मताबक कीती जानी चाहिदी। ब्लड प्रेशर 160/120mmHg, हाई प्रेशर लेवल 2 दा है, लो प्रेशर लेवल 3 दा है, तां कितने लेवल दा है? कीजे इसदी गणना उच्चे दे मताबक कीती जानी चाहिदी, इस करी एह् ग्रेड 3 हाइपरटेंशन होनी चाहिदी। बेशक, हुण ग्रेड 3 हाइपरटेंशन नेईं ऐ, इसगी ग्रेड 2 हाइपरटेंशन आखदे न।
जेकर ब्लड प्रेशर लगातार दो बारी बक्ख-बक्ख ऐ तां केह् होग ? इस मामले च दो बारी दी औसत लैने दी सलाह दित्ती जंदी ऐ, जिस च दो बारी दे बश्कार 5 मिनट दा अंतराल होंदा ऐ; जेकर दोऐ समें च अंतर 5mmHg थमां मता ऐ तां 3 गुना नापिये औसत लैओ ।
जेकर अस्पताल च माप घरै च नाप दे समान नेईं ऐ तां केह् होग ?
आमतौर उप्पर अस्पताल च मापे गेदे रक्तचाप दा आकलन करने दा मानक 140/90mmHg ऐ , पर घर च मापने दा मानक उच्च रक्तचाप दा न्याय करने आस्तै ≥135/85mmHg ऐ , ते ≥135/85mmHg अस्पताल च ≥140/90mmHg दे बराबर ऐ
बेशक, जेकर रक्तचाप च उतार-चढ़ाव होंदा ऐ तां इक होर सटीक तरीका ऐ एम्बुलेंस ब्लड प्रेशर दी निगरानी, यानी ब्लड प्रेशर दी 24 घैंटे दी निगरानी, विशिश्ट रक्तचाप दी स्थिति गी दिक्खने आस्तै, एम्बुलेंस ब्लड प्रेशर औसत उच्च दबाव / निम्न दबाव 24h ≥ 130 / 80mmHg या दिन ≥ 135 / 85 मिमी एचजी; रात ≥ 120 / 70 मिमी एचजी। उच्च रक्तचाप दे निदान आस्तै विचार कीता जाई सकदा ऐ ।
ब्लड प्रेशर कैसे कम करना
उच्च रक्तचाप मिलने दे बाद, खून दा दबाव किस चाल्ली घट्ट कीता जा, इसलै खून दा दबाव घट्ट करने दे इकमात्र औपचारिक तरीके सेह्तमंद जीवन शैली ते जरूरत पौने पर औपचारिक एंटीहाइपरटेंशन दवाएं न।
नमें सिरेआ खोजे गेदे ग्रेड 1 हाइपरटेंशन आस्तै, यानी उच्च रक्तचाप जेह्ड़ा 160/100mmHg शा मता नेईं ऐ, तुस पैह्लें सेह्तमंद जीवन शैली, कम नमक आहार, उच्च पोटैशियम आहार, व्यायाम करने पर जोर देइयै, देर शा जागतें गी नेईं रौह्ना, वजन गी नियंत्रित करना, धूम्रपान ते शराब थमां दूर रौह्ना, तनाव घट्ट करना ते इसी सारे खून दे दबाव नियंत्रण आस्तै अनुकूल न।
जेकर 3 म्हीने बाद बी ब्लड प्रेशर 140/90 थमां घट्ट नेईं होई गेआ ऐ तां असेंगी एंटीहाइपरटेंशन दवाएं कन्नै मिलियै ब्लड प्रेशर घट्ट करने पर विचार करना चाहिदा; या जदूं हाई ब्लड प्रेशर पाया जंदा ऐ तां एह् पैह्लें गै 160/100mmHg थमां मता होंदा ऐ , जां 140/90mmHg थमां मता होंदा ऐ , डायबिटीज जां दिल , दिमाग ते गुर्दे दी बीमारी कन्नै मिलियै , तां तुसेंगी ब्लड प्रेशर गी जल्द थमां जल्द घट्ट करने आस्तै एंटीहाइपरटेंशन दवाएं गी इकट्ठा करने दी लोड़ होंदी ऐ
रही गल्ल इस विशिष्ट चयन दी कि कुस एंटीहाइपरटेंशन दवा, या किस तरह दी एंटीहाइपरटेंसिव दवाएं गी पेशेवर डाक्टर दे मार्गदर्शन च लैना जरूरी ऐ, तां तुस सिर्फ एंटीहाइपरटेंशन दवाएं दा चयन नेईं करी सकदे।
साडा लक्ष्य ऐ कि ब्लड प्रेशर 140/90 तों घट्ट होवे। मध्यम उम्र दे लोकें लेई, खास करियै 45 साल थमां घट्ट उमरी दे युवाएं आस्तै, ब्लड प्रेशर गी जितना होई सकै उतना 120/80 थमां घट्ट करी दित्ता जाना चाहिदा तां जे हृदय ते मस्तिष्क दी बीमारियें दा खतरा घट्ट होई सकै।
निष्कर्ष च, उच्च रक्तचाप दी बक्ख-बक्ख जटिलताएं गी प्रभावी ढंगै कन्नै रोकने दा इकमात्र तरीका ऐ जे... ब्लड प्रेशर दी अच्छी तरह कन्नै निगरानी करना ते इसदा जल्दी पता लाना ते नियंत्रण करना।
