उच्च रक्तचाप दा मूल वर्गीकरण
120-139/80-89 जेह् ड़े सामान्य रक्तचाप दे उच्च मूल्य न
140-159/90-99 ग्रेड 1 उच्च रक्तचाप कन्नै जुड़े दा ऐ।
160-179/100-109 ग्रेड 2 हाइपरटेंशन कन्नै जुड़े दा ऐ।
180/110 शा मता, ग्रेड 3 हाइपरटेंशन दा ऐ।
तो तुसीं किस तरह गणना करदे हो ब्लड प्रेशर इसगी बक्ख-बक्ख तरीके कन्नै मापा जंदा ऐ ? हर बारी उच्च रक्तचाप दे वर्गीकरण गी निर्धारत करने आस्तै, एह् हर ब’रे मापे गेदे रक्तचाप दे मानक दे अनुसार गणना नेईं कीती जंदी ऐ, एह् एंटीहाइपरटेंशन दवाएं दे बगैर मापे गेदे रक्तचाप दा ऐ, जेह्ड़ा तुंदे अपने उच्च रक्तचाप दा वर्गीकरण ऐ
मसाल आस्तै, दवाई नेईं लैने पर, ब्लड प्रेशर 180/110mmHg, एह् ग्रेड 3 हाइपरटेंशन दा ऐ, पर एंटीहाइपरटेंशन दवाई लैने दे बाद, रक्तचाप 150/90mmHg तगर घट्ट होई गेआ, तां इस समें दी गणना अजें बी मूल उच्च रक्तचाप ग्रेड 3 दे अनुसार कीती जंदी ऐ, बस नियंत्रण च।
दवाई न लेने से पहले, ब्लड प्रेशर मापने च भी उतार-चढ़ाव होंदा ऐ कि किस तरह गिनती कीती जा
मसलन, उच्च दबाव इक स्तर ऐ, निम्न दबाव इक स्तर ऐ, फिर किस दे अनुसार गणना करने आस्तै? इसदी गणना उच्चे दे अनुसार कीती जानी चाहिदी। ब्लड प्रेशर 160/120mmHg, उच्च दबाव स्तर 2 दा ऐ, निम्न दबाव स्तर 3 दा ऐ, तां एह् कितने स्तर न? कीजे इसदी गणना उच्चे दे अनुसार कीती जानी चाहिदी, इस करी एह् ग्रेड 3 हाइपरटेंशन होनी चाहिदी। बेशक, हून ग्रेड 3 हाइपरटेंशन नेईं ऐ, इसगी ग्रेड 2 हाइपरटेंशन आखेआ जंदा ऐ।
जेकर ब्लड प्रेशर लगातार दो बारी बक्ख ऐ तां केह् होग ? इस मामले च, दो बारी दी औसत औसतन लैने दी सलाह दित्ती जंदी ऐ, जिस च दो बारी दे बिच्च 5 मिनट दा अंतराल होंदा ऐ; जेकर दो बारी दा फर्क 5mmHg थमां मता ऐ तां 3 बारी माप करो ते औसत लैओ ।
जेकर अस्पताल च मापने दा माप घरै च मापने दा समान नेईं ऐ तां केह् होग ?
आमतौर उप्पर, अस्पताल च मापे जाने आह्ले रक्तचाप दा न्याय करने आस्तै मानक 140/90mmHg ऐ, पर घरै च मापने आस्तै मानक ≥135/85mmHg दा न्याय करने आस्तै ऐ, ते ≥135/85mmHg अस्पताल च ≥140/90mmHg दे बराबर ऐ
बेशक, जेकर रक्तचाप च उतार-चढ़ाव, इक होर सटीक तरीका ऐ एम्बुलेंस रक्तचाप निगरानी, यानी रक्तचाप दी 24 घैंटे दी निगरानी, विशिष्ट रक्तचाप दी स्थिति गी दिक्खने आस्तै, एम्बुलेंस रक्तचाप औसत उच्च दबाव / निम्न दबाव 24h ≥ 130 / 80mmHg या दिन ≥ 135 / 85 मिमी एचजी; रात ≥ 120 / 70 मिमी एचजी। उच्च रक्तचाप दे निदान आस्तै विचार कीता जाई सकदा ऐ ।
ब्लड प्रेशर गी किस चाल्ली घट्ट कीता जा
उच्च रक्तचाप पाने दे बाद, ब्लड प्रेशर गी किस चाल्लीं घट्ट कीता जंदा ऐ, इसलै ब्लड प्रेशर गी घट्ट करने आस्तै इकमात्र औपचारिक तरीके सेह्तमंद जीवन शैली ते जरूरत पौने पर औपचारिक एंटीहाइपरटेंशन दवाएं न।
नमें खोजे गेदे ग्रेड 1 उच्च रक्तचाप आस्तै, यानी उच्च रक्तचाप जेह्ड़ा 160/100mmHg कोला मता नेईं ऐ, तुस पैह्ले इक स्वस्थ जीवन शैली, कम नमक आहार, उच्च पोटैशियम आहार दे माध्यम कन्नै अपने रक्तचाप गी घट्ट करी सकदे ओ, व्यायाम करने पर जोर देई सकदे ओ, नियंत्रण वजन ते शराब थमां दूर रौह्ना, तनाव गी घट्ट करी सकदे ओ, इस करी सारे रक्तचाप नियंत्रण आस्तै अनुकूल न।
जेकर 3 महीने बाद ब्लड प्रेशर अजें बी 140/90 थमां घट्ट नेईं होई गेआ ऐ तां असेंगी एंटीहाइपरटेंशन दवाएं कन्नै मिलियै रक्तचाप गी घट्ट करने पर विचार करना चाहिदा; या जदूं उच्च रक्तचाप पाया जंदा ऐ तां एह् पैह्लें गै 160/100mmHg थमां मता ऐ, जां 140/90mmHg थमां मता ऐ, डायबिटीज जां दिल, मस्तिष्क ते गुर्दे दी बीमारी कन्नै मिलियै, फिर तुसेंगी एंटीहाइपरटेंशन दवाएं गी इकट्ठा करने दी लोड़ ऐ तां जे जल्दी थमां जल्दी रक्तचाप घट्ट होई सकै।
रही गल्ल विशिष्ट पसंद दी तां किस एंटीहाइपरटेंशन दवा, जां किस किस्म दी एंटीहाइपरटेंशन दवाएं गी पेशेवर डाक्टर दे मार्गदर्शन च लैना जरूरी ऐ, तुस सिर्फ एंटीहाइपरटेंशन दवाएं गी चुन सकदे ओ।
साडा लक्ष्य ऐ कि 140/90 तों वी घट्ट रक्तचाप होवे। मध्यम उम्र दे लोकें आस्तै, खासकरियै 45 साल थमां घट्ट उमरी दे युवाएं आस्तै, रक्तचाप गी 120/80 थमां घट्ट करियै जितना होई सकै उतना घट्ट कीता जाना चाहिदा तां जे हृदय ते मस्तिष्क दे रोगें दा खतरा घट्ट होई सकै।
निष्कर्ष च, उच्च रक्तचाप दी बक्ख-बक्ख जटिलताएं गी प्रभावी ढंगै कन्नै रोकने दा इकमात्र तरीका ऐ ब्लड प्रेशर दी अच्छी तरह कन्नै निगरानी करो ते इसगी जल्दी पता लाने ते नियंत्रण करने आस्तै।
