उच्च रक्तचाप का मूल वर्गीकरण
120-139/80-89 जो सामान्य रक्तचाप के उच्च मूल्य हैं
140-159/90-99 ग्रेड 1 उच्च रक्तचाप से संबंधित हैं।
160-179/100-109 ग्रेड 2 उच्च रक्तचाप से संबंधित हैं।
180/110 से अधिक, ग्रेड 3 उच्च रक्तचाप से संबंधित है।
तो आप कैसे गणना करते हैं रक्तचाप हर बार इसे अलग तरीके से मापा जाता है? उच्च रक्तचाप के वर्गीकरण को निर्धारित करने के लिए, इसकी गणना हर बार मापा जाने वाले रक्तचाप के मानक के अनुसार नहीं की जाती है, यह एंटीहाइपरटेंसिव ड्रग्स लेने के बिना मापा जाने वाला रक्तचाप है, जो आपके स्वयं के उच्च रक्तचाप का वर्गीकरण है।
उदाहरण के लिए, जब दवा नहीं लेते, रक्तचाप 180/110 मिमीएचजी, यह ग्रेड 3 उच्च रक्तचाप से संबंधित है, लेकिन एंटीहाइपरटेंसिव दवा लेने के बाद, रक्तचाप 150/90 मिमीएचजी तक गिर गया, तो इस समय की गणना अभी भी मूल उच्च रक्तचाप ग्रेड 3 के अनुसार की जाती है, बस नियंत्रण नीचे।
दवा नहीं लेने से पहले, रक्तचाप के माप में भी उतार -चढ़ाव होता है कि कैसे गिनती करें
उदाहरण के लिए, उच्च दबाव एक स्तर है, कम दबाव एक स्तर है, फिर किसके अनुसार गणना करना है? इसकी गणना उच्च के अनुसार की जानी चाहिए। रक्तचाप 160/120 मिमीएचजी, उच्च दबाव स्तर 2 से संबंधित है, कम दबाव स्तर 3 से संबंधित है, इसलिए यह कितने स्तर है? क्योंकि इसकी गणना उच्च के अनुसार की जानी चाहिए, इसलिए यह ग्रेड 3 उच्च रक्तचाप होना चाहिए। बेशक, अब कोई ग्रेड 3 उच्च रक्तचाप नहीं है, इसे ग्रेड 2 उच्च रक्तचाप कहा जाता है।
क्या होगा अगर रक्तचाप एक पंक्ति में दो बार अलग है? इस मामले में, दो बार के अंतराल के साथ दो बार के औसत के साथ, दो बार का औसत लेने की सिफारिश की जाती है; यदि दो बार के बीच का अंतर 5 मिमीएचजी से अधिक है, तो 3 बार मापें और औसत लें।
क्या होगा अगर अस्पताल में माप घर पर माप के समान नहीं है?
सामान्यतया, अस्पताल में मापा गया रक्तचाप को पहचानने के लिए मानक 140/90 मिमीएचजी है, लेकिन घर पर मापने का मानक उच्च रक्तचाप को जज करने के लिए/135/85 मिमीएचजी है, और ≥135/85 मिमीएचजी अस्पताल में ≥140/90 मिमीजीजी के बराबर है।
बेशक, अगर रक्तचाप में उतार-चढ़ाव, एक अधिक सटीक विधि है, तो एम्बुलेंस ब्लड प्रेशर मॉनिटरिंग, अर्थात्, ब्लड प्रेशर की 24-घंटे की निगरानी, विशिष्ट रक्तचाप की स्थिति को देखने के लिए, एम्बुलेटरी ब्लड प्रेशर औसत उच्च दबाव / कम दबाव 24h ≥ 130 /80 मिमीजी; या दिन / 135 /85 मिमीएचजी; रात / 120 /70 मिमी। उच्च रक्तचाप के निदान के लिए विचार किया जा सकता है।
रक्तचाप को कम कैसे करें
उच्च रक्तचाप के बाद, रक्तचाप को कैसे कम किया जाए, वर्तमान में रक्तचाप को कम करने के लिए एकमात्र औपचारिक तरीके स्वस्थ जीवन शैली और आवश्यक होने पर औपचारिक एंटीहाइपरटेंसिव ड्रग्स हैं।
नए खोजे गए ग्रेड 1 उच्च रक्तचाप के लिए, अर्थात्, उच्च रक्तचाप जो कि 160/100mmHg से अधिक नहीं है, आप पहले एक स्वस्थ जीवन शैली, कम नमक आहार, उच्च पोटेशियम आहार के माध्यम से अपने रक्तचाप को कम कर सकते हैं, व्यायाम पर जोर देते हैं, देर से न रहें, वजन को नियंत्रित न करें, धूम्रपान और शराब से दूर रहें, शराब को कम करें, तनाव को कम करें और सभी रक्तचाप नियंत्रण के लिए अनुकूल हैं।
यदि 3 महीने के बाद, रक्तचाप अभी भी 140/90 से नीचे नहीं गिरा है, तो हमें एंटीहाइपरटेंसिव ड्रग्स के साथ रक्तचाप को कम करने पर विचार करना चाहिए; या जब उच्च रक्तचाप पाया जाता है, तो यह पहले से ही 160/100 मिमीएचजी से ऊपर है, या 140/90 मिमी से अधिक है, जो मधुमेह या हृदय, मस्तिष्क और गुर्दे की बीमारी के साथ संयुक्त है, तो आपको एंटीहाइपरटेंसिव दवाओं को एक साथ जल्द से जल्द निम्न रक्तचाप के लिए एक साथ लेने की आवश्यकता है।
विशिष्ट विकल्प के रूप में, जिसमें एंटीहाइपरटेंसिव ड्रग, या किन प्रकार की एंटीहाइपरटेंसिव ड्रग्स, एक पेशेवर डॉक्टर के मार्गदर्शन में ली जानी चाहिए, आप केवल एंटीहाइपरटेंसिव ड्रग्स नहीं चुन सकते हैं।
हमारा लक्ष्य 140/90 से कम रक्तचाप का है। मध्यम आयु वर्ग के लोगों के लिए, विशेष रूप से 45 वर्ष से कम उम्र के युवाओं के लिए, रक्तचाप को जितना संभव हो उतना 120/80 से कम किया जाना चाहिए ताकि हृदय और सेरेब्रोवास्कुलर रोगों का जोखिम कम हो।
अंत में, उच्च रक्तचाप की विभिन्न जटिलताओं को प्रभावी ढंग से रोकने का एकमात्र तरीका है अच्छी तरह से रक्तचाप की निगरानी करें और इसे जल्दी पता लगाने और नियंत्रित करने के लिए।
