ഹൈപ്പർടെൻഷൻ്റെ യഥാർത്ഥ വർഗ്ഗീകരണം
120-139/80-89 സാധാരണ രക്തസമ്മർദ്ദത്തിൻ്റെ ഉയർന്ന മൂല്യങ്ങളാണ്
140-159/90-99 ഗ്രേഡ് 1 ഹൈപ്പർടെൻഷനിൽ പെടുന്നു.
160-179/100-109 ഗ്രേഡ് 2 ഹൈപ്പർടെൻഷനിൽ പെടുന്നു.
180/110-നേക്കാൾ വലുത്, ഗ്രേഡ് 3 ഹൈപ്പർടെൻഷനിൽ പെടുന്നു.
അപ്പോൾ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ കണക്കുകൂട്ടും ഓരോ തവണയും രക്തസമ്മർദ്ദം വ്യത്യസ്തമായി അളക്കുന്നുണ്ടോ?ഹൈപ്പർടെൻഷൻ്റെ വർഗ്ഗീകരണം നിർണ്ണയിക്കാൻ, ഓരോ തവണയും അളക്കുന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിൻ്റെ നിലവാരം അനുസരിച്ച് ഇത് കണക്കാക്കില്ല, ഇത് ആൻറി ഹൈപ്പർടെൻസിവ് മരുന്നുകൾ കഴിക്കാതെ അളക്കുന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം രക്താതിമർദ്ദത്തിൻ്റെ വർഗ്ഗീകരണമാണ്.
ഉദാഹരണത്തിന്, മരുന്ന് കഴിക്കാത്തപ്പോൾ, രക്തസമ്മർദ്ദം 180/110mmHg, ഇത് ഗ്രേഡ് 3 ഹൈപ്പർടെൻഷനിൽ പെടുന്നു, എന്നാൽ ആൻറി ഹൈപ്പർടെൻസിവ് മരുന്ന് കഴിച്ചതിനുശേഷം, രക്തസമ്മർദ്ദം 150/90mmHg ആയി കുറഞ്ഞു, ഈ സമയം ഇപ്പോഴും യഥാർത്ഥ ഹൈപ്പർടെൻഷൻ ഗ്രേഡ് 3 അനുസരിച്ച് കണക്കാക്കുന്നു, വെറും നിയന്ത്രിക്കുക.
മരുന്ന് കഴിക്കാതിരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, രക്തസമ്മർദ്ദം അളക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകളും ഉണ്ട്
ഉദാഹരണത്തിന്, ഉയർന്ന മർദ്ദം ഒരു ലെവൽ ആണ്, താഴ്ന്ന മർദ്ദം ഒരു ലെവൽ ആണ്, പിന്നെ ഏത് അനുസരിച്ച് കണക്കാക്കണം?ഉയർന്നത് അനുസരിച്ച് ഇത് കണക്കാക്കണം.രക്തസമ്മർദ്ദം 160/120mmHg, ഉയർന്ന മർദ്ദം ലെവൽ 2-ലേതാണ്, താഴ്ന്ന മർദ്ദം ലെവൽ 3-ലേതാണ്, അപ്പോൾ ഇത് എത്ര ലെവലാണ്?കാരണം ഉയർന്നത് അനുസരിച്ച് ഇത് കണക്കാക്കണം, അതിനാൽ ഇത് ഗ്രേഡ് 3 ഹൈപ്പർടെൻഷനായിരിക്കണം.തീർച്ചയായും, ഇപ്പോൾ ഗ്രേഡ് 3 ഹൈപ്പർടെൻഷൻ ഇല്ല, അതിനെ ഗ്രേഡ് 2 ഹൈപ്പർടെൻഷൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
രക്തസമ്മർദ്ദം തുടർച്ചയായി രണ്ടുതവണ വ്യത്യസ്തമാണെങ്കിൽ?ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, രണ്ട് തവണകൾക്കിടയിലുള്ള 5 മിനിറ്റ് ഇടവേളയിൽ രണ്ട് തവണ ശരാശരി എടുക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു;രണ്ടു തവണയും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം 5mmHg-ൽ കൂടുതലാണെങ്കിൽ, 3 തവണ അളന്ന് ശരാശരി എടുക്കുക.
ഹോസ്പിറ്റലിലെ അളവും വീട്ടിലെ അളവും ഒന്നുമല്ലെങ്കിലോ?
സാധാരണയായി പറഞ്ഞാൽ, ആശുപത്രിയിൽ അളക്കുന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം അളക്കുന്നതിനുള്ള മാനദണ്ഡം 140/90mmHg ആണ്, എന്നാൽ ≥ 135/85mmHg ആണ്, കൂടാതെ രക്താതിമർദ്ദം നിർണ്ണയിക്കാൻ വീട്ടിൽ അളക്കുന്നതിനുള്ള മാനദണ്ഡം ≥ 135/85mmHg ന് തുല്യമാണ് . ≥ 140/90mmHg ആശുപത്രിയിൽ
തീർച്ചയായും, രക്തസമ്മർദ്ദത്തിലെ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകളാണെങ്കിൽ, കൂടുതൽ കൃത്യമായ മാർഗ്ഗം ആംബുലേറ്ററി രക്തസമ്മർദ്ദ നിരീക്ഷണമാണ്, അതായത്, രക്തസമ്മർദ്ദം 24 മണിക്കൂർ നിരീക്ഷിക്കൽ, നിർദ്ദിഷ്ട രക്തസമ്മർദ്ദ സാഹചര്യം കാണുന്നതിന്, ആംബുലേറ്ററി രക്തസമ്മർദ്ദം ശരാശരി ഉയർന്ന മർദ്ദം / താഴ്ന്ന മർദ്ദം 24h ≥ 130 / 80mmHg;അല്ലെങ്കിൽ ദിവസം ≥ 135 / 85mmHg;രാത്രി ≥ 120 / 70mmHg.ഹൈപ്പർടെൻഷൻ രോഗനിർണയത്തിനായി പരിഗണിക്കാം.
രക്തസമ്മർദ്ദം എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം
രക്താതിമർദ്ദം കണ്ടെത്തിയതിനുശേഷം, രക്തസമ്മർദ്ദം എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം, നിലവിൽ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഔപചാരിക രീതികൾ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയും ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ ഔപചാരികമായ ആൻ്റിഹൈപ്പർടെൻസിവ് മരുന്നുകളുമാണ്.
പുതുതായി കണ്ടെത്തിയ ഗ്രേഡ് 1 ഹൈപ്പർടെൻഷൻ, അതായത്, 160/100 എംഎംഎച്ച്ജിയിൽ കൂടാത്ത ഹൈപ്പർടെൻഷൻ, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി, കുറഞ്ഞ ഉപ്പ് ഭക്ഷണം, ഉയർന്ന പൊട്ടാസ്യം ഭക്ഷണക്രമം, വ്യായാമം നിർബന്ധം, വൈകി എഴുന്നേൽക്കരുത്, നിയന്ത്രിക്കുക. ഭാരം, പുകവലി, മദ്യപാനം എന്നിവയിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുക, സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക തുടങ്ങിയവയെല്ലാം രക്തസമ്മർദ്ദ നിയന്ത്രണത്തിന് സഹായകമാണ്.
3 മാസത്തിനു ശേഷവും രക്തസമ്മർദ്ദം 140/90 ന് താഴെയായി കുറഞ്ഞിട്ടില്ലെങ്കിൽ, ആൻറി ഹൈപ്പർടെൻസിവ് മരുന്നുകൾക്കൊപ്പം രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നത് പരിഗണിക്കണം;അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം കണ്ടെത്തിയാൽ, അത് ഇതിനകം 160/100mmHg ന് മുകളിലാണ്, അല്ലെങ്കിൽ 140/90mmHg-ൽ കൂടുതലാണ്, പ്രമേഹം അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയം, മസ്തിഷ്കം, വൃക്ക രോഗങ്ങൾ എന്നിവയുമായി സംയോജിപ്പിച്ച്, രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ആൻറി ഹൈപ്പർടെൻസിവ് മരുന്നുകൾ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. .
ഏത് ആൻറി ഹൈപ്പർടെൻസിവ് മരുന്ന്, അല്ലെങ്കിൽ ഏത് തരം ആൻറി ഹൈപ്പർടെൻസിവ് മരുന്നുകൾ, ഒരു പ്രൊഫഷണൽ ഡോക്ടറുടെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിൽ എടുക്കണം എന്നതിൻ്റെ നിർദ്ദിഷ്ട തിരഞ്ഞെടുപ്പിനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, നിങ്ങൾക്ക് ആൻറി ഹൈപ്പർടെൻസിവ് മരുന്നുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ കഴിയില്ല.
രക്തസമ്മർദ്ദം 140/90-ൽ താഴെയാക്കുക എന്നതാണ് ഞങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം.മധ്യവയസ്കരായ ആളുകൾക്ക്, പ്രത്യേകിച്ച് 45 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള ചെറുപ്പക്കാർക്ക്, രക്തസമ്മർദ്ദം കഴിയുന്നത്ര 120/80-ൽ താഴെയായി കുറയ്ക്കണം, അങ്ങനെ ഹൃദയ, സെറിബ്രോവാസ്കുലർ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യത കുറയും.
ഉപസംഹാരമായി, ഹൈപ്പർടെൻഷൻ്റെ വിവിധ സങ്കീർണതകൾ ഫലപ്രദമായി തടയുന്നതിനുള്ള ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗം രക്തസമ്മർദ്ദം നന്നായി നിരീക്ഷിക്കുകയും അത് നേരത്തെ കണ്ടെത്തി നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുക.
