Algne hüpertensiooni klassifikatsioon
120-139/80-89, mis on normaalse vererõhu kõrged väärtused
140-159/90-99 kuuluvad 1. astme hüpertensiooni.
160-179/100-109 kuulub 2. astme hüpertensioonile.
Suurem kui 180/110, kuulub 3. astme hüpertensioonile.
Kuidas siis arvutada vererõhk iga kord, kui seda mõõdetakse erinevalt? Hüpertensiooni klassifikatsiooni määramiseks ei arvutata seda vastavalt iga kord mõõdetud vererõhu standardile, see on vererõhk, mida mõõdetakse ilma hüpertensiivseid ravimeid võtmata, mis on teie enda hüpertensiooni klassifikatsioon.
Näiteks kui ei võta ravimeid, vererõhku 180/110mmHg, kuulub see 3. astme hüpertensioonile, kuid pärast antihüpertensiivse ravimite kasutamist langes vererõhk 150/90mmHg -ni, siis arvutatakse seekord siiski vastavalt algsele hüpertensioonile, mis on lihtsalt 3. kontroll.
Enne ravimite võtmist on vererõhu mõõtmisel ka kõikumisi, kuidas loendada
Näiteks on kõrgrõhk tase, madalrõhk on tase, siis millise arvutamiseks? See tuleks arvutada vastavalt kõrgemale. Vererõhk 160/120mmHg, kõrge rõhk kuulub 2. tasemele, madalrõhk kuulub 3. tasemele, nii et mitu taset see on? Kuna see tuleks arvutada vastavalt kõrgemale, seega peaks see olema 3. astme hüpertensioon. Muidugi pole 3. astme hüpertensiooni, seda nimetatakse 2. astme hüpertensiooniks.
Mis siis, kui vererõhk on kaks korda järjest erinev? Sel juhul on soovitatav võtta kaks korda keskmine, vahemikus 5 minutit kahel korral; Kui erinevus kahe korra vahel on kõrgem kui 5mmHg, mõõtke 3 korda ja võtke keskmine.
Mis siis, kui mõõtmine haiglas pole sama, mis kodus mõõtmine?
Üldiselt on haiglas mõõdetud vererõhu hindamise standard 140/90mmHg, kuid kodus mõõtmise standard on hüpertensiooni hindamiseks ≥135/85mmHg ja ≥135/85mmHG on samaväärne haiglas ≥140/90 mmhg -ga.
Muidugi, kui vererõhu kõikumised, on täpsem meetod ambulatoorne vererõhu jälgimine, see tähendab 24-tunnise vererõhu jälgimine, et näha spetsiifilist vererõhu olukorda, ambulatoorset vererõhu keskmist kõrgrõhku / madalrõhku 24h ≥ 130 / 80mmHg; või päev ≥ 135 /85 mmHg; Öö ≥ 120 / 70mmHg. võib kaaluda hüpertensiooni diagnoosimisel.
Kuidas vähendada vererõhku
Pärast hüpertensiooni leidmist, kuidas vererõhku alandada, on praegu ainsad formaalsed meetodid vererõhu alandamiseks tervisliku eluviisi ja vajadusel formaalsed antihüpertensiivsed ravimid.
Äsja avastatud 1. astme hüpertensiooni jaoks, see tähendab hüpertensioon, mis ei ületa 160/100mmHg, saate kõigepealt vähendada oma vererõhku tervisliku eluviisi, madala soola dieedi, kõrge kaaliumisisaldusega dieedi kaudu, nõuda treeningut, ärge hoidke hilja, ärge püsige üleval, kontrollige, suitsetamisest ja alkoholist eemal, vähendavad stressi ja seega on kõik vererõhu kontroll.
Kui 3 kuu pärast ei ole vererõhk ikkagi langenud alla 140/90, siis peaksime kaaluma vererõhu alandamist koos antihüpertensiivsete ravimitega; Või kui leitakse kõrge vererõhk, on see juba üle 160/100 mmHg ehk kõrgemad kui 140/90mmHg, kombineerituna diabeedi või südame-, aju- ja neeruhaigustega, siis peate võimalikult kiiresti vererõhu alandamiseks võtma antihüpertensiivseid ravimeid.
Mis puudutab konkreetset antihüpertensiivset ravimit või milliseid antihüpertensiivseid ravimeid tuleb võtta professionaalse arsti juhendamisel, siis ei saa te valida lihtsalt antihüpertensiivseid ravimeid.
Meie eesmärk on olla vererõhk madalam kui 140/90. Keskealiste inimeste, eriti alla 45-aastaste noorte jaoks, tuleks vererõhku nii palju alla 120/80 langetada, nii et kardiovaskulaarsete ja tserebrovaskulaarsete haiguste oht oleks madalam.
Kokkuvõtteks võib öelda, et ainus viis hüpertensiooni erinevate komplikatsioonide tõhusaks ärahoidmiseks on Jälgige vererõhku hästi ning seda varakult tuvastamiseks ja kontrollimiseks.
