उच्च रक्तचाप के मूल वर्गीकरण के बारे में बतावल गइल बा।
120-139/80-89 जवन सामान्य रक्तचाप के उच्च मान बा
140-159/90-99 ग्रेड 1 हाइपरटेंशन से संबंधित बा।
160-179/100-109 ग्रेड 2 हाइपरटेंशन के ह।
180/110 से अधिक, ग्रेड 3 हाइपरटेंशन से संबंधित बा।
त रउरा कइसे गणना करीं ब्लड प्रेशर ? हर बेर जब एकरा के अलग तरीका से नापल जाला त उच्च रक्तचाप के वर्गीकरण के निर्धारण करे खातिर एकर गणना हर बेर नापल गइल ब्लड प्रेशर के मानक के अनुसार ना कइल जाला, ई बिना एंटीहाइपरटेंसिव दवाई लिहले नापल गइल ब्लड प्रेशर होला, जवन कि आपके खुद के उच्च रक्तचाप के वर्गीकरण हवे।
उदाहरण खातिर, दवाई ना लेवे के समय, ब्लड प्रेशर 180/110mmhg, इ ग्रेड 3 हाइपरटेंशन के ह, लेकिन एंटीहाइपरटेंसिव दवाई लेवे के बाद ब्लड प्रेशर 150/90mmhg तक गिर गईल, फिर ए बेर के गणना अभी भी मूल हाइपरटेंशन ग्रेड 3 के अनुसार कईल जाला, बस नियंत्रण नीचे।
दवाई ना लेवे से पहिले ब्लड प्रेशर के माप में भी उतार चढ़ाव बा कि कइसे गिनल जाला
जइसे कि उच्च दबाव एगो स्तर ह, कम दबाव एगो स्तर ह, फेर जवना के गणना करे के बा? एकर गणना उच्च के हिसाब से होखे के चाहीं। ब्लड प्रेशर 160/120mmhg, हाई प्रेशर लेवल 2 के होला, कम दबाव स्तर 3 के होला, त केतना लेवल बा? काहे कि एकर गणना अधिका के हिसाब से होखे के चाहीं, एहसे ई ग्रेड 3 हाइपरटेंशन होखे के चाहीं. बेशक, अब ग्रेड 3 हाइपरटेंशन नईखे, एकरा के ग्रेड 2 हाइपरटेंशन कहल जाला।
अगर लगातार दु बेर ब्लड प्रेशर अलग-अलग होखे त का होई? एह मामला में, दू बेर के औसत के लेवे के सलाह दिहल जाला, जवना में दू बेर के बीच 5 मिनट के अंतराल होला; अगर दुनो गुना के बीच के अंतर 5mmHg से अधिक होखे त 3 बार नाप के औसत ले लीं।
अगर अस्पताल में नापजोख घर में नाप के समान ना होखे त का होई?
आम तौर प कहल जाए त अस्पताल में नापल गईल ब्लड प्रेशर के जज करे के मानक 140/90mmhg बा, लेकिन जज हाइपरटेंशन के घर प नापे के मानक ≥135/85mmhg बा, अवुरी अस्पताल में ≥135/85mmhg ≥140/90mmhg के बराबर बा।
बेशक, अगर ब्लड प्रेशर में उतार-चढ़ाव होखे तब एगो अउरी सटीक तरीका एम्बुलेंस ब्लड प्रेशर मॉनिटरिंग, मने कि ब्लड प्रेशर के 24 घंटा के मॉनिटरिंग होखे, बिसेस ब्लड प्रेशर के स्थिति देखे खातिर, एम्बुलेंटरी ब्लड प्रेशर औसत उच्च दबाव / निम्न दबाव 24h ≥ 130 / 80mmhg; या दिन ≥ 135 / 85mmhg के बा; रात ≥ 120 / 70mmhg के बा। उच्च रक्तचाप के निदान खातिर विचार कइल जा सकेला।
ब्लड प्रेशर के कइसे कम कइल जाला
उच्च रक्तचाप मिलला के बाद ब्लड प्रेशर के कम कईसे कईल जाला, वर्तमान में ब्लड प्रेशर कम करे के एकमात्र औपचारिक तरीका स्वस्थ जीवनशैली अवुरी जरूरत पड़ला प औपचारिक एंटीहाइपरटेंसिव दवाई बा।
नवका खोज ग्रेड 1 के उच्च रक्तचाप खातिर, यानी कि उच्च रक्तचाप जवन 160/100mmhg से अधिका ना होखे, आप सबसे पहिले स्वस्थ जीवनशैली, कम नमक के आहार, अधिक पोटेशियम आहार, व्यायाम प जोर देवे के माध्यम से अपना ब्लड प्रेशर के कम क सकतानी, देर से ना उठी, वजन के नियंत्रित करीं, धूम्रपान अवुरी शराब से दूर रहब, तनाव कम करीं, तनाव कम होखे के चाही।
अगर 3 महीना बाद, ब्लड प्रेशर अभी भी 140/90 से नीचे नइखे गिरल, त हमनी के एंटीहाइपरटेंसिव दवाई के साथे मिल के ब्लड प्रेशर के कम करे पर विचार करे के चाहीं; या जब हाई ब्लड प्रेशर पावल जाला त ई 160/100mmHg से पहिले से पहिले से ऊपर हो जाला, या 140/90mmhg से अधिका, डायबिटीज भा दिल, दिमाग आ गुर्दा के बेमारी के संगे मिल के, तब रउआ के एक संगे एंटीहाइपरटेंसिव दवाई लेवे के जरूरत होला ताकि जल्दी से जल्दी ब्लड प्रेशर कम हो सके।
रहल बात कि कवन एंटीहाइपरटेंसिव दवाई, भा कवना तरह के एंटीहाइपरटेंसिव दवाई, के कवनो पेशेवर डाक्टर के मार्गदर्शन में लिहल जरूरी बा त रउरा खाली एंटीहाइपरटेंसिव दवाई ना चुन सकीलें.
हमनी के लक्ष्य बा कि ब्लड प्रेशर 140/90 से कम होखे। मध्यम आयु वर्ग के लोग खातिर, खास तौर प 45 साल से कम उमर के युवा खाती ब्लड प्रेशर के 120/80 से कम करे के चाही, ताकि हृदय अवुरी सेरेब्रोवास्कुलर बेमारी के खतरा कम होखे।
निष्कर्ष में, उच्च रक्तचाप के विभिन्न जटिलता के प्रभावी ढंग से रोके के एकमात्र तरीका बा कि ब्लड प्रेशर के बढ़िया से निगरानी करीं आ ओकरा के जल्दी से पता लगावे आ नियंत्रित करे खातिर.
