उच्च रक्तदाबचे मूळ वर्गीकरण
120-139/80-89 जे सामान्य रक्तदाबची उच्च मूल्ये आहेत
140-159/90-99 ग्रेड 1 हायपरटेन्शनशी संबंधित आहे.
160-179/100-109 ग्रेड 2 हायपरटेन्शनशी संबंधित आहे.
180/110 पेक्षा जास्त, ग्रेड 3 हायपरटेन्शनचे आहे.
तर आपण कसे गणना करता प्रत्येक वेळी रक्तदाब वेगळ्या प्रकारे मोजला जातो? उच्च रक्तदाबचे वर्गीकरण निश्चित करण्यासाठी, प्रत्येक वेळी मोजल्या जाणार्‍या रक्तदाबच्या मानकानुसार हे मोजले जात नाही, हे अँटीहाइपरटेन्सिव्ह औषधे न घेता मोजले जाते, जे आपल्या स्वतःच्या उच्च रक्तदाबचे वर्गीकरण आहे.
उदाहरणार्थ, औषधोपचार, रक्तदाब 180/110 मिमीएचजी घेत नसताना, ते ग्रेड 3 हायपरटेन्शनचे आहे, परंतु अँटीहाइपरटेन्सिव्ह औषधे घेतल्यानंतर रक्तदाब 150/90 मिमीएचजीवर खाली आला, तर या वेळी मूळ उच्च रक्तदाब ग्रेड 3 नुसार मोजले जाते, फक्त नियंत्रित होते.
औषधोपचार न घेण्यापूर्वी, रक्तदाब मोजमापात मोजणी कशी करावी हे देखील चढउतार होते
उदाहरणार्थ, उच्च दाब एक पातळी आहे, कमी दाब एक पातळी आहे, तर मग कोणत्या गणना करावी? याची गणना उच्चानुसार केली पाहिजे. रक्तदाब 160/120 मिमीएचजी, उच्च दाब पातळी 2 चा आहे, कमी दाब पातळी 3 चा आहे, तर किती स्तर आहेत? कारण याची गणना उच्च एक नुसार केली पाहिजे, म्हणून ती ग्रेड 3 हायपरटेन्शन असावी. अर्थात, आता ग्रेड 3 हायपरटेन्शन नाही, त्याला ग्रेड 2 हायपरटेन्शन म्हणतात.
जर सलग दोनदा रक्तदाब वेगळा असेल तर? या प्रकरणात, दोन वेळा 5 मिनिटांच्या अंतरासह दोन वेळा सरासरी घेण्याची शिफारस केली जाते; जर दोन वेळा फरक 5 एमएमएचजीपेक्षा जास्त असेल तर 3 वेळा मोजा आणि सरासरी घ्या.
जर हॉस्पिटलमधील मोजमाप घरात मोजमापासारखे नसेल तर काय करावे?
सर्वसाधारणपणे सांगायचे तर, रुग्णालयात मोजल्या जाणार्‍या रक्तदाबचा न्याय करण्याचे मानक 140/90 मिमीएचजी आहे, परंतु घरातील मोजण्याचे प्रमाण उच्च रक्तदाब न्याय करण्यासाठी ≥135/85 मिमीएचजी आहे आणि ≥135/85 एमएमएचजी रुग्णालयात ≥140/90 मिमीएचजीच्या बरोबरीचे आहे.
अर्थात, जर रक्तदाब चढउतार झाल्यास, अधिक अचूक पद्धत म्हणजे रुग्णवाहिका रक्तदाब देखरेख, म्हणजेच रक्तदाबचे 24 तासांचे निरीक्षण करणे, विशिष्ट रक्तदाबची परिस्थिती पाहण्यासाठी, रुग्णवाहिका रक्तदाब सरासरी उच्च दाब / कमी दाब 24 एच ≥ 130 /80 मिमीएचजी; किंवा दिवस ≥ 135 /85 मिमीएचजी; रात्री ≥ 120 /70 मिमीएचजी. उच्च रक्तदाबच्या निदानासाठी विचार केला जाऊ शकतो.
रक्तदाब कमी कसा करावा
उच्च रक्तदाब आढळल्यानंतर, रक्तदाब कमी कसा करावा, सध्या रक्तदाब कमी करण्यासाठी सध्या केवळ औपचारिक पद्धती म्हणजे निरोगी जीवनशैली आणि आवश्यक असल्यास औपचारिक अँटीहाइपरटेन्सिव्ह औषधे.
नव्याने शोधल्या गेलेल्या ग्रेड 1 उच्च रक्तदाब, म्हणजेच उच्च रक्तदाब जो 160/100 मिमीएचजीपेक्षा जास्त नाही, आपण प्रथम निरोगी जीवनशैली, कमी मीठ आहार, उच्च पोटॅशियम आहार, व्यायामाचा आग्रह धरुन, उशीरा राहू नका, वजन नियंत्रित करू नका, धूम्रपान आणि अल्कोहोलपासून दूर राहू शकता, तणाव कमी करू शकता, तणाव कमी करू शकता.
जर 3 महिन्यांनंतर, रक्तदाब अद्याप 140/90 च्या खाली आला नाही, तर आपण अँटीहाइपरटेन्सिव्ह औषधांसह रक्तदाब कमी करण्याचा विचार केला पाहिजे; किंवा जेव्हा उच्च रक्तदाब आढळतो, तेव्हा ते आधीपासूनच 160/100 मिमीएचजीपेक्षा जास्त आहे किंवा मधुमेह किंवा हृदय, मेंदू आणि मूत्रपिंडाच्या आजारासह 140/90 मिमीएचजीपेक्षा जास्त आहे, नंतर आपल्याला शक्य तितक्या लवकर रक्तदाब कमी करण्यासाठी अँटीहाइपरटेन्सिव्ह औषधे एकत्र घेण्याची आवश्यकता आहे.
कोणत्या अँटीहाइपरटेन्सिव्ह औषध किंवा कोणत्या प्रकारच्या अँटीहाइपरटेन्सिव्ह ड्रग्स, व्यावसायिक डॉक्टरांच्या मार्गदर्शनाखाली घेणे आवश्यक आहे या विशिष्ट निवडीबद्दल, आपण केवळ अँटीहाइपरटेन्सिव्ह औषधे निवडू शकत नाही.
140/90 पेक्षा रक्तदाब कमी करणे हे आमचे ध्येय आहे. मध्यमवयीन लोकांसाठी, विशेषत: 45 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या तरुणांसाठी, रक्तदाब शक्य तितक्या 120/80 च्या खाली घ्यावा जेणेकरून हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि सेरेब्रोव्हस्क्युलर रोगांचा धोका कमी होईल.
शेवटी, उच्च रक्तदाबच्या विविध गुंतागुंत प्रभावीपणे रोखण्याचा एकमेव मार्ग आहे ब्लड प्रेशरचे चांगले परीक्षण करा आणि लवकर शोधून काढण्यासाठी आणि नियंत्रित करण्यासाठी.
