உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் அசல் வகைப்பாடு
120-139/80-89, அவை சாதாரண இரத்த அழுத்தத்தின் உயர் மதிப்புகள்
140-159/90-99 கிரேடு 1 உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு சொந்தமானது.
160-179/100-109 கிரேடு 2 உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு சொந்தமானது.
180/110 ஐ விட அதிகமாக, தரம் 3 உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு சொந்தமானது.
எனவே நீங்கள் எவ்வாறு கணக்கிடுகிறீர்கள் ஒவ்வொரு முறையும் இரத்த அழுத்தம் வித்தியாசமாக அளவிடப்படுகிறதா? உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் வகைப்பாட்டைத் தீர்மானிக்க, இது ஒவ்வொரு முறையும் அளவிடப்படும் இரத்த அழுத்தத்தின் தரத்திற்கு ஏற்ப கணக்கிடப்படவில்லை, இது ஆண்டிஹைபர்ட்டென்சிவ் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளாமல் அளவிடப்படும் இரத்த அழுத்தம் ஆகும், இது உங்கள் சொந்த உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் வகைப்பாடு ஆகும்.
எடுத்துக்காட்டாக, மருந்து எடுக்காதபோது, இரத்த அழுத்தம் 180/110 மிமீஹெச்ஜி, இது தரம் 3 உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு சொந்தமானது, ஆனால் ஆண்டிஹைபர்ட்டென்சிவ் மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு, இரத்த அழுத்தம் 150/90 மிமீஹெச்ஜி ஆகக் குறைந்தது, பின்னர் இந்த நேரம் அசல் உயர் இரத்த அழுத்தம் தரம் 3 இன் படி கணக்கிடப்படுகிறது, கட்டுப்படுத்தவும்.
மருந்து எடுத்துக் கொள்ளாத முன், இரத்த அழுத்த அளவீட்டில் எவ்வாறு எண்ணுவது ஏற்ற இறக்கங்கள் உள்ளன
எடுத்துக்காட்டாக, உயர் அழுத்தம் என்பது ஒரு நிலை, குறைந்த அழுத்தம் ஒரு நிலை, பின்னர் எந்தக் கணக்கிட வேண்டும்? இது உயர் ஒன்றின் படி கணக்கிடப்பட வேண்டும். இரத்த அழுத்தம் 160/120 மிமீஹெச்ஜி, உயர் அழுத்தம் நிலை 2 க்கு சொந்தமானது, குறைந்த அழுத்தம் நிலை 3 க்கு சொந்தமானது, எனவே இது எத்தனை நிலைகள்? ஏனெனில் இது உயர் ஒன்றின் படி கணக்கிடப்பட வேண்டும், எனவே இது தரம் 3 உயர் இரத்த அழுத்தமாக இருக்க வேண்டும். நிச்சயமாக, தரம் 3 உயர் இரத்த அழுத்தம் இல்லை, இது தரம் 2 உயர் இரத்த அழுத்தம் என்று அழைக்கப்படுகிறது.
இரத்த அழுத்தம் ஒரு வரிசையில் இரண்டு முறை வித்தியாசமாக இருந்தால் என்ன செய்வது? இந்த வழக்கில், இரண்டு முறைக்கு இடையில் 5 நிமிட இடைவெளியுடன் இரண்டு முறை சராசரியை எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது; இரண்டு முறைகளுக்கு இடையிலான வேறுபாடு 5 மிமீஹெச்ஜியை விட அதிகமாக இருந்தால், 3 முறை அளவிட்டு சராசரியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
மருத்துவமனையில் அளவீட்டு வீட்டிலுள்ள அளவீட்டுக்கு சமமாக இல்லாவிட்டால் என்ன செய்வது?
பொதுவாக, மருத்துவமனையில் அளவிடப்படும் இரத்த அழுத்தத்தை தீர்மானிப்பதற்கான தரநிலை 140/90 மிமீஹெச்ஜி ஆகும், ஆனால் வீட்டிலேயே அளவிடுவதற்கான தரமானது உயர் இரத்த அழுத்தத்தை தீர்மானிக்க ≥135/85 மிமீஹெச்ஜி, மற்றும் ≥135/85 மிமீஹெச்ஜி மருத்துவமனையில் ≥140/90mmhg க்கு சமம்.
நிச்சயமாக, இரத்த அழுத்த ஏற்ற இறக்கங்கள் என்றால், மிகவும் துல்லியமான முறை ஆம்புலேட்டரி இரத்த அழுத்த கண்காணிப்பு, அதாவது இரத்த அழுத்தத்தின் 24 மணி நேர கண்காணிப்பு, குறிப்பிட்ட இரத்த அழுத்த நிலைமையைப் பார்க்க, ஆம்புலேட்டரி இரத்த அழுத்தம் சராசரி உயர் அழுத்தம் / குறைந்த அழுத்தம் 24 எச் ≥ 130/80 மிமீஹெச்ஜி; அல்லது நாள் ≥ 135 /85 மிமீஹெச்ஜி; இரவு ≥ 120 /70 மிமீஹெச்ஜி. உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் கண்டறிவதற்கு பரிசீலிக்கலாம்.
இரத்த அழுத்தத்தை எவ்வாறு குறைப்பது
உயர் இரத்த அழுத்தம் கண்டறியப்பட்ட பிறகு, இரத்த அழுத்தத்தை எவ்வாறு குறைப்பது என்பது, தற்போது இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கான ஒரே முறையான முறைகள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் தேவைப்படும்போது முறையான ஆண்டிஹைபர்ட்டென்சிவ் மருந்துகள்.
புதிதாக கண்டுபிடிக்கப்பட்ட கிரேடு 1 உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு, அதாவது 160/100 மிமீஹெச்ஜிக்கு மிகாமல் உயர் இரத்த அழுத்தம், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை, குறைந்த உப்பு உணவு, அதிக பொட்டாசியம் உணவு, உடற்பயிற்சியை வற்புறுத்துங்கள், தாமதமாக இருக்க வேண்டாம், எடையைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டாம், புகைபிடித்தல் மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவற்றைக் குறைத்தல் மற்றும் பல இரத்த அழுத்த கட்டுப்பாட்டுக்கு உட்பட்டவை.
3 மாதங்களுக்குப் பிறகு, இரத்த அழுத்தம் இன்னும் 140/90 க்குக் கீழே குறைந்துவிடவில்லை என்றால், ஆண்டிஹைபர்ட்டென்சிவ் மருந்துகளுடன் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பதை நாம் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்; .
எந்த ஆண்டிஹைபர்ட்டென்சிவ் மருந்து, அல்லது எந்த வகையான ஆண்டிஹைபர்ட்டென்சிவ் மருந்துகள், ஒரு தொழில்முறை மருத்துவரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் எடுக்கப்பட வேண்டும், நீங்கள் ஆண்டிஹைபர்ட்டென்சிவ் மருந்துகளை மட்டும் தேர்வு செய்ய முடியாது.
எங்கள் குறிக்கோள் 140/90 ஐ விட இரத்த அழுத்தம் குறைவாக இருப்பதுதான். நடுத்தர வயது மக்களுக்கு, குறிப்பாக 45 வயதிற்குட்பட்ட இளைஞர்களுக்கு, இருதய மற்றும் பெருமூளை நோய்களின் ஆபத்து குறைவாக இருக்கும் வகையில் இரத்த அழுத்தத்தை 120/80 க்கும் குறைவாக குறைக்க வேண்டும்.
முடிவில், உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் பல்வேறு சிக்கல்களை திறம்பட தடுப்பதற்கான ஒரே வழி இரத்த அழுத்தத்தை நன்கு கண்காணிக்கவும், அதை ஆரம்பத்தில் கண்டறிந்து கட்டுப்படுத்தவும்.
