Klasifikasi Hipertensi Asli
120-139/80-89 yang merupakan nilai tinggi dari tekanan darah normal
140-159/90-99 termasuk dalam hipertensi kelas 1.
160-179/100-109 termasuk dalam hipertensi grade 2.
Lebih besar dari 180/110, milik hipertensi grade 3.
Jadi bagaimana Anda menghitung Tekanan darah setiap kali diukur secara berbeda? Untuk menentukan klasifikasi hipertensi, itu tidak dihitung sesuai dengan standar tekanan darah yang diukur setiap kali, tekanan darah diukur tanpa menggunakan obat antihipertensi, yang merupakan klasifikasi hipertensi Anda sendiri.
Misalnya, ketika tidak minum obat, tekanan darah 180/110mmHg, itu milik hipertensi grade 3, tetapi setelah minum obat antihipertensi, tekanan darah turun menjadi 150/90mmHg, maka kali ini masih dihitung sesuai dengan hipertensi asli grade 3, hanya kontrol ke bawah.
Sebelum tidak minum obat, pengukuran tekanan darah juga memiliki fluktuasi cara menghitung
Misalnya, tekanan tinggi adalah level, tekanan rendah adalah level, kemudian menurut yang mana untuk dihitung? Itu harus dihitung menurut yang lebih tinggi. Tekanan Darah 160/120mmHg, tekanan tinggi milik level 2, tekanan rendah milik level 3, jadi berapa levelnya? Karena harus dihitung menurut yang lebih tinggi, jadi harus menjadi hipertensi grade 3. Tentu saja, tidak ada hipertensi grade 3 sekarang, ini disebut hipertensi grade 2.
Bagaimana jika tekanan darah berbeda dua kali berturut -turut? Dalam hal ini, disarankan untuk mengambil rata -rata dua kali, dengan interval 5 menit antara dua kali; Jika perbedaan antara dua kali lebih tinggi dari 5mmHg, maka ukur 3 kali dan ambil rata -rata.
Bagaimana jika pengukuran di rumah sakit tidak sama dengan pengukuran di rumah?
Secara umum, standar untuk menilai tekanan darah yang diukur di rumah sakit adalah 140/90mmHg, tetapi standar untuk mengukur di rumah adalah ≥135/85mmHg untuk menilai hipertensi, dan ≥135/85mmHg setara dengan ≥140/90mmHg di rumah sakit.
Tentu saja, jika fluktuasi tekanan darah, metode yang lebih akurat adalah pemantauan tekanan darah rawat jalan, yaitu pemantauan tekanan darah 24 jam, untuk melihat situasi tekanan darah spesifik, tekanan darah rawat jalan rata-rata tekanan tinggi / tekanan rendah 24 jam ≥ 130 / 80mmhg; atau hari ≥ 135 / 85mmHg; Malam ≥ 120 / 70mmHg. dapat dipertimbangkan untuk diagnosis hipertensi.
Cara Menurunkan Tekanan Darah
Setelah hipertensi ditemukan, cara menurunkan tekanan darah, saat ini satu -satunya metode formal untuk menurunkan tekanan darah adalah gaya hidup sehat dan obat antihipertensi formal bila diperlukan.
Untuk hipertensi grade 1 yang baru ditemukan, yaitu, hipertensi yang tidak melebihi 160/100mmHg, pertama -tama Anda dapat menurunkan tekanan darah Anda melalui gaya hidup sehat, diet rendah garam, diet kalium tinggi, bersikeras berolahraga, tidak tetap terlambat, mengendalikan berat badan, menjauh dari merokok dan alkohol, mengurangi stres dan sebagainya adalah semua kondusif untuk kontrol tekanan darah.
Jika setelah 3 bulan, tekanan darah masih belum turun di bawah 140/90, maka kita harus mempertimbangkan menurunkan tekanan darah bersama dengan obat antihipertensi; Atau ketika tekanan darah tinggi ditemukan, sudah di atas 160/100mmHg, atau lebih tinggi dari 140/90mmHg, dikombinasikan dengan diabetes atau penyakit jantung, otak dan ginjal, maka Anda perlu mengambil obat antihipertensi bersama untuk menurunkan tekanan darah sesegera mungkin.
Adapun pilihan spesifik obat antihipertensi mana, atau jenis obat antihipertensi mana, harus diambil di bawah bimbingan dokter profesional, Anda tidak bisa hanya memilih obat antihipertensi.
Tujuan kami adalah memiliki tekanan darah lebih rendah dari 140/90. Untuk orang paruh baya, terutama orang muda di bawah 45 tahun, tekanan darah harus diturunkan hingga di bawah 120/80 sebanyak mungkin sehingga risiko penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular akan lebih rendah.
Kesimpulannya, satu -satunya cara untuk secara efektif mencegah berbagai komplikasi hipertensi adalah Pantau tekanan darah dengan baik dan untuk mendeteksi dan mengendalikannya lebih awal.
