రక్తపోటు యొక్క అసలు వర్గీకరణ
120-139/80-89 ఇవి సాధారణ రక్తపోటు యొక్క అధిక విలువలు
140-159/90-99 గ్రేడ్ 1 రక్తపోటుకు చెందినది.
160-179/100-109 గ్రేడ్ 2 రక్తపోటుకు చెందినది.
180/110 కన్నా ఎక్కువ, గ్రేడ్ 3 రక్తపోటుకు చెందినది.
కాబట్టి మీరు ఎలా లెక్కించాలి ప్రతిసారీ రక్తపోటు భిన్నంగా కొలుస్తారు? రక్తపోటు యొక్క వర్గీకరణను నిర్ణయించడానికి, ఇది ప్రతిసారీ కొలిచిన రక్తపోటు ప్రమాణం ప్రకారం లెక్కించబడదు, ఇది యాంటీహైపెర్టెన్సివ్ drugs షధాలను తీసుకోకుండా కొలిచిన రక్తపోటు, ఇది మీ స్వంత రక్తపోటు యొక్క వర్గీకరణ.
ఉదాహరణకు, మందులు తీసుకోనప్పుడు, రక్తపోటు 180/110mmhg, ఇది గ్రేడ్ 3 రక్తపోటుకు చెందినది, కానీ యాంటీహైపెర్టెన్సివ్ మందులు తీసుకున్న తరువాత, రక్తపోటు 150/90mmhg కి పడిపోయింది, అప్పుడు ఈ సమయం ఇప్పటికీ అసలు రక్తపోటు గ్రేడ్ 3 ప్రకారం లెక్కించబడుతుంది, కేవలం నియంత్రించండి.
మందులు తీసుకోవటానికి ముందు, రక్తపోటు కొలత కూడా ఎలా లెక్కించాలో హెచ్చుతగ్గులను కలిగి ఉంటుంది
ఉదాహరణకు, అధిక పీడనం ఒక స్థాయి, తక్కువ పీడనం ఒక స్థాయి, అప్పుడు దాని ప్రకారం లెక్కించాలి? ఇది అధికం ప్రకారం లెక్కించాలి. రక్తపోటు 160/120 ఎంఎంహెచ్‌జి, అధిక పీడనం స్థాయి 2 కి చెందినది, తక్కువ పీడనం స్థాయి 3 కి చెందినది, కాబట్టి ఇది ఎన్ని స్థాయిలు? ఎందుకంటే ఇది అధికమైన వాటి ప్రకారం లెక్కించబడాలి, కాబట్టి ఇది గ్రేడ్ 3 రక్తపోటుగా ఉండాలి. వాస్తవానికి, ఇప్పుడు గ్రేడ్ 3 రక్తపోటు లేదు, దీనిని గ్రేడ్ 2 రక్తపోటు అంటారు.
రక్తపోటు వరుసగా రెండుసార్లు భిన్నంగా ఉంటే? ఈ సందర్భంలో, రెండుసార్లు సగటును రెండుసార్లు తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది, రెండు సార్లు మధ్య 5 నిమిషాల విరామం; రెండు సార్లు మధ్య వ్యత్యాసం 5mmhg కన్నా ఎక్కువగా ఉంటే, అప్పుడు 3 సార్లు కొలవండి మరియు సగటును తీసుకోండి.
ఆసుపత్రిలో కొలత ఇంట్లో కొలతకు సమానం కాకపోతే?
సాధారణంగా, ఆసుపత్రిలో కొలిచిన రక్తపోటును నిర్ధారించే ప్రమాణం 140/90 మిఎమ్‌హెచ్‌జి, అయితే ఇంట్లో కొలవడానికి ప్రమాణం రక్తపోటును నిర్ధారించడానికి ≥135/85 మిమీహె
వాస్తవానికి, రక్తపోటు హెచ్చుతగ్గులు ఉంటే, మరింత ఖచ్చితమైన పద్ధతి అంబులేటరీ రక్తపోటు పర్యవేక్షణ, అనగా, రక్తపోటు యొక్క 24 గంటల పర్యవేక్షణ, నిర్దిష్ట రక్తపోటు పరిస్థితిని చూడటానికి, అంబులేటరీ రక్తపోటు సగటు అధిక పీడనం / అల్ప పీడనం 24 గం ≥ 130 /80 ఎంఎంహెచ్‌జి; లేదా రోజు ≥ 135 / 85mmhg; రాత్రి ≥ 120 / 70mmhg. రక్తపోటు నిర్ధారణ కోసం పరిగణించవచ్చు.
రక్తపోటును ఎలా తగ్గించాలి
రక్తపోటు కనుగొనబడిన తరువాత, రక్తపోటును ఎలా తగ్గించాలో, ప్రస్తుతం రక్తపోటును తగ్గించే అధికారిక పద్ధతులు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి మరియు అవసరమైనప్పుడు అధికారిక యాంటీహైపెర్టెన్సివ్ మందులు.
కొత్తగా కనుగొన్న గ్రేడ్ 1 రక్తపోటు కోసం, అనగా, 160/100 మిమీహెచ్‌జికి మించని రక్తపోటు, మీరు మొదట ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి, తక్కువ ఉప్పు ఆహారం, అధిక పొటాషియం ఆహారం ద్వారా మీ రక్తపోటును తగ్గించవచ్చు, వ్యాయామం చేయమని పట్టుబట్టండి, ఆలస్యంగా ఉండకండి, ధూమపానం మరియు మద్యం నుండి దూరంగా ఉండండి, ఒత్తిడిని తగ్గించండి మరియు రక్తపోటు నియంత్రణకు అనుకూలంగా ఉంటాయి.
3 నెలల తరువాత, రక్తపోటు ఇప్పటికీ 140/90 కన్నా తక్కువ పడిపోకపోతే, రక్తపోటును యాంటీహైపెర్టెన్సివ్ డ్రగ్స్‌తో తగ్గించడాన్ని మనం పరిగణించాలి; లేదా అధిక రక్తపోటు దొరికినప్పుడు, ఇది ఇప్పటికే 160/100mmhg కంటే ఎక్కువ, లేదా 140/90mmHg కన్నా ఎక్కువ, డయాబెటిస్ లేదా గుండె, మెదడు మరియు మూత్రపిండ వ్యాధులతో కలిపి, అప్పుడు మీరు వీలైనంత త్వరగా రక్తపోటును తగ్గించడానికి యాంటీహైపెర్టెన్సివ్ drugs షధాలను కలిసి తీసుకోవాలి.
ఏ యాంటీహైపెర్టెన్సివ్ drug షధం, లేదా ఏ రకమైన యాంటీహైపెర్టెన్సివ్ drugs షధాల యొక్క నిర్దిష్ట ఎంపిక కోసం, ఒక ప్రొఫెషనల్ వైద్యుడి మార్గదర్శకత్వంలో తీసుకోవాలి, మీరు యాంటీహైపెర్టెన్సివ్ .షధాలను ఎన్నుకోలేరు.
మా లక్ష్యం 140/90 కన్నా తక్కువ రక్తపోటును కలిగి ఉండటం. మధ్య వయస్కులైన వ్యక్తుల కోసం, ముఖ్యంగా 45 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న యువతకు, రక్తపోటును సాధ్యమైనంతవరకు 120/80 కన్నా తక్కువకు తగ్గించాలి, తద్వారా హృదయ మరియు సెరెబ్రోవాస్కులర్ వ్యాధుల ప్రమాదం తక్కువగా ఉంటుంది.
ముగింపులో, రక్తపోటు యొక్క వివిధ సమస్యలను సమర్థవంతంగా నిరోధించే ఏకైక మార్గం రక్తపోటును బాగా పర్యవేక్షించండి మరియు దానిని ముందుగానే గుర్తించడం మరియు నియంత్రించడం.
