उच्च रक्तचाप के मूल वर्गीकरण
120-139/80-89 जे सामान्य रक्तचाप के उच्च मान अछि |
140-159/90-99 ग्रेड 1 उच्च रक्तचाप स संबंधित अछि।
160-179/100-109 ग्रेड 2 उच्च रक्तचाप स संबंधित अछि।
180/110 स बेसी, ग्रेड 3 उच्च रक्तचाप स संबंधित अछि।
तखन अहाँ कोना गणना करब ब्लड प्रेशर हर बेर अलग-अलग तरीका सं नापल जायत छै? उच्च रक्तचाप के वर्गीकरण निर्धारित करय लेल एकर गणना हर बेर मापल गेल रक्तचाप के मानक के अनुसार नहिं कयल जाइत अछि, ई उच्च रक्तचाप रोधी दवाई के बिना नापल गेल रक्तचाप के अछि, जे अहां के अपन उच्च रक्तचाप के वर्गीकरण अछि.
जेना कि जखन दवाई नहिं खाइत छी त ब्लड प्रेशर 180/110mmHg , ई ग्रेड 3 हाइपरटेंशन के होइत अछि , मुदा एंटीहाइपरटेंसिव दवाई खएला के बाद ब्लड प्रेशर 150/90mmHg तक गिर गेल , तखन एहि बेर एखनो मूल हाइपरटेंशन ग्रेड 3 के हिसाब सं गणना कएल जाइत अछि , बस कंट्रोल डाउन.
दवाई नहि लेबा सं पहिने ब्लड प्रेशर माप मे सेहो उतार-चढ़ाव होइत छैक जे कोना गिनती कयल जाय
जेना उच्च दबाव एकटा स्तर, निम्न दबाव एकटा स्तर, तखन कोन के अनुसार गणना करब? एकर गणना उच्चक अनुसार करबाक चाही। ब्लड प्रेशर 160/120mmHg, हाई प्रेशर लेवल 2 के अछि, लो प्रेशर लेवल 3 के अछि, त कतेक लेवल के अछि? कारण एकर गणना उच्च वाला के हिसाब सं करबाक चाही, तें एकर ग्रेड 3 हाइपरटेंशन हेबाक चाही. ओना त आब ग्रेड 3 हाइपरटेंशन नहि अछि, एकरा ग्रेड 2 हाइपरटेंशन कहल जाइत अछि।
यदि लगातार दू बेर ब्लड प्रेशर अलग-अलग भ जायत त की होयत? एहि स्थिति में, दू बेरक औसत लेबाक अनुशंसा कयल जाइत अछि, जाहि में दू बेरक बीच 5 मिनटक अंतराल हो ; यदि दूनू बेर कें बीच कें अंतर 5mmHg सं बेसि छै, तखन 3 गुना नापूं आ औसत ली.
अस्पताल मे नाप-जोख घर मे जे नाप होइत छैक से की नहि?
सामान्यतया कहल जाय त अस्पताल मे मापल गेल रक्तचाप कें आकलन करय कें मानक 140/90mmHg छै, मुदा घर मे माप कें मानक उच्च रक्तचाप कें आकलन करय कें लेल ≥135/85mmHg छै, आ ≥135/85mmHg अस्पताल मे ≥140/90mmHg कें बराबर छै.
बेशक, जं रक्तचाप में उतार-चढ़ाव होइत छैक तं, एकटा बेसी सटीक तरीका थिक एम्बुलेंस ब्लड प्रेशर मॉनिटरिंग, अर्थात ब्लड प्रेशर केर 24 घंटाक निगरानी, विशिष्ट ब्लड प्रेशर केर स्थिति देखबाले, एम्बुलेंस ब्लड प्रेशर औसत उच्च दबाव / निम्न दबाव 24h ≥ 130 / 80mmHg ; या दिन ≥ 135 / 85mmHg; रात ≥ 120 / 70mmHg। उच्च रक्तचाप कें निदान कें लेल विचार कैल जा सकय छै.
ब्लड प्रेशर केना कम करब
उच्च रक्तचाप केरऽ पता चलला के बाद ब्लड प्रेशर कोना कम करलऽ जाय, वर्तमान म॑ ब्लड प्रेशर कम करै के एकमात्र औपचारिक तरीका छै स्वस्थ जीवनशैली आरू जरूरत पड़ला प॑ औपचारिक उच्च रक्तचाप रोधी दवाई ।
नव खोजल गेल ग्रेड 1 उच्च रक्तचाप के लेल, यानी उच्च रक्तचाप जे 160/100mmHg सं बेसी नहिं हो, अहां पहिने स्वस्थ जीवनशैली, कम नमक वाला आहार, उच्च पोटेशियम वाला आहार के माध्यम सं अपन ब्लड प्रेशर कम क सकय छी, व्यायाम के जिद क सकय छी, देर तक जागल नहिं रह सकय छी, वजन पर नियंत्रण क सकय छी, धूम्रपान आ शराब सं दूर रहू, तनाव कम क सकय छी आओर एहन सब किछ ब्लड प्रेशर नियंत्रण के लेल अनुकूल अछि.
जं 3 मासक बाद एखनो ब्लड प्रेशर 140/90 सं नीचा नहिं आयल अछि तं, हमरा लोकनि कें एंटीहाइपरटेंसिव दवाईक संग ब्लड प्रेशर कम करबा पर विचार करबाक चाही ; या जखन हाई ब्लड प्रेशर भेटैत अछि, तखन पहिने सं 160/100mmHg सं ऊपर, या 140/90mmHg सं बेसी, मधुमेह या हृदय, मस्तिष्क आ गुर्दा के बीमारी के संग मिल क, तखन अहां के ब्लड प्रेशर के जल्दी सं कम करय लेल एंटीहाइपरटेंसिव दवाई एक संग लेबय के जरूरत अछि.
रहल बात एहि विशिष्ट चुनावक जे कोन एंटीहाइपरटेंसिव दवाई, वा कोन तरहक एंटीहाइपरटेंसिव दवाई, पेशेवर डॉक्टरक मार्गदर्शन मे लेबय पड़त, त' अहाँ खाली एंटीहाइपरटेंसिव दवाई नहि चुनि सकैत छी.
हमर सबहक लक्ष्य अछि जे ब्लड प्रेशर 140/90 स कम होए। मध्यम आयु वर्ग कें लोगक कें लेल, खासकर 45 साल सं कम उम्र कें युवाक कें लेल, ब्लड प्रेशर कें यथासंभव 120/80 सं कम करय कें चाही ताकि हृदय आ मस्तिष्क संवहनी रोगक कें खतरा कम भ सकय.
निष्कर्षतः उच्च रक्तचाप के विभिन्न जटिलता के प्रभावी ढंग सं रोकय के एकमात्र तरीका अछि जे ब्लड प्रेशर कें नीक सं निगरानी करनाय आ ओकरा जल्दी पता लगानाय आ नियंत्रित करनाय.
