Awɔw bere mu awɔw betumi ama nnuaba a ɛyɛ foforo no ayɛ te sɛ nea ɛnyɛ anigye kɛse, nanso vitamin, nnuru a ɛma nipadua no mu yɛ den, ne aduan mu ahoɔden a ɛho hia a ɛboa ma nipadua no tumi yɛ adwuma yiye na ɛboa ma aduan mu yɛ hyew no ahyɛ mu ma. Wɔ mmofra ne wɔn a wɔn mfe akɔ anim fam no, organic acid a ɛwɔ nnuaba mu no hyɛ nsu a wɔde di dwuma wɔ aduan mu no ho nkuran na ɛma aduan ho akɔnnɔ tu mpɔn. Sɛnea ɛbɛyɛ na woanya awɔw bere mu nnuaba no mu mfaso kɛse no, ɛho hia sɛ wunya mu anigye wɔ ɔkwan a ɛfata so bere a wokɔ so di aduan a ɛkari pɛ no.
Awɔw bere mu nnuaba a wɔkamfo kyerɛ .
1. Mandarinfo dɛ, nsu, na vitamin C pii wɔ hɔ, mandarin yɛ nea eye ma nipadua no mu ahoɔden a ɛko tia nyarewa, na ɛma ɛyɛ nea wɔpɛ ma mfe nyinaa wɔ awɔw bere mu asram no mu.
2. Asikre a ɛma ahoɔden na ɛma obi dwo ma menewa no, asikre yɛ adwuma sɛ abɔde 'dessert' wɔ awɔw bere mu. Ɛboa titiriw ma wɔn a wɔrehu amane wɔ ɔpɛ anaa nsu a ɛwɔ wɔn mu no.
3. Persimmon a ayow a ayow persimmon a ayow no kura aduannuru ne abɔde mu dɛ a ɛwɔ persimmon a ɛyɛ foforo mu, na ɛma wonya aduan a ɛyɛ dɛ a ahoɔden wom a ɛyɛ pɛpɛɛpɛ ma nna a awɔw wom.
4. Strawberry a vitamin C ne antioxidants ahyɛ mu ma, strawberry boa ma nipadua no tumi ko tia nyarewa no mu den. Nanso, esiane sɛ asikre pii wom nti, sɛnea wɔyɛ no ntɛmntɛm no yɛ ade titiriw.
5. Awɔw bere mu jujubes yɛ crisp, calories kakraa bi, na vitamin C a ɛdɔɔso, awɔw bere mu jujubes yɛ awɔw bere mu aduan a ɛma abotɔyam na ahoɔden wom.
So juicing sɛe aduannuru? Ebinom haw sɛ juicing yi fiber a ɛho hia fi nnuaba mu, nanso ɛnyɛ saa. Bere a nsu a ɛyɛ nsu sesa nnuaba a ɛwɔ nipadua mu no, aduan mu nhama no da so ara yɛ nea ɛwɔ hɔ. • Cellulose : AIDS digestion, a ɛwɔ aburow ne nnuaba mu. • Lignin : Ɛma nneɛma a ɛko tia ɔyare mmoawa, a ɛwɔ atoko ne bankye mu. • Pectin : Ɛboa gut akwahosan, a ɛwɔ citrus peels mu.
Nanso, sɛ wɔde asikre a efi awosu mu yɛ no ma a, ɛma ɛho hia sɛ wɔwe, na eyi betumi ama wɔanom no dodo. Sɛnea ɛbɛyɛ a wobɛkari pɛ no, to nsu no afã horow no ano hye ma ɛnyɛ 150 ml wɔ aduan biara mu na kwati sɛ wode asikre foforo bɛka ho.
Nnuaba a wɔnoa: Option a ɛyɛ hyew na ɛyɛ papa a wobetumi apaw a ɛma nnuaba yɛ hyew wɔ awɔw bere mu no ma wɔn awɔw no so tew na ɛma aduannuru bi yɛ kɛse.
1. Nnuaba a eye ma ɔhyew : Apɔw-mu-teɛteɛ, pears, banana, ne mango yɛ mmerɛw bere a ɛyɛ hyew no, na ɛma ɛyɛ mmerɛw sɛ wɔbɛyam —a ɛyɛ ade kɛse a wɔpaw ma wɔn a wɔn yafunu yɛ mmerɛw.
2. Nnuaba a wɔde kwati ɔhyew : strawberry ne kiwis, a vitamin C dɔɔso wom no, hwere aduannuru pii bere a wɔde wɔn ho hyɛ ɔhyew mu no. Saa nnuaba yi yɛ nea eye sen biara sɛ wobenya raw.
3. Ɔhyew tips : Sɛnea ɛbɛyɛ a vitamin ne dɛ bɛkora so no, fa ɔhyew to fam ma ɛba fam sen 70°C na ma bere a wɔde noa no nyɛ simma 3-4.
Nya nnuaba mu anigye wɔ moderation Mandarin ne strawberry mu yɛ awɔw bere mu nneɛma a wɔpɛ, nanso sɛ wodi boro so a, ebetumi ama menewa ayɛ mmerɛw, ano ayɛ akuru, anaasɛ ɛho ayɛ fĩ esiane wɔn 'warming' su nti. Asikre pii nso betumi ahyɛ mmofra menewam abufuw. • Wɔkamfo kyerɛ sɛ wɔmfa nni dwuma : Anohyeto a ɛkɔ mandarin 2-3 anaa strawberry 5-7 da biara. • Aduane a ɛkari pɛ : Fa nnuaba yi ne akwan a ɛyɛ mmerɛw te sɛ pears anaa pomelos bɔ mu ma ɛnyɛ nea ɛma obi dwo.
Yi Joytech nebulizer a wɔde ma awɔw bere mu ahotɔ Sɛ nnuaba a wɔnom no ma mmofra no menewam yɛ hyew anaasɛ wɔn ho yɛ hyew a, Joytech nebulizer ma wonya ahotɔ ntɛmntɛm na etu mpɔn:
1. Pɛpɛɛpɛyɛ : Joytech nebulizer no de nsuyiri pa kɔ mframa kwan no so tẽẽ, na ɛma ɔfe ne ɔhaw no ano brɛ ase ntɛmntɛm.
2. User-Friendly : Wɔayɛ no sɛ wɔmfa nni dwuma wɔ fie, Joytech nebulizer no yɛ mmerɛw sɛ wɔbɛyɛ adwuma, na ɛma ɛyɛ pɛpɛɛpɛ ma abusua akwahosan ho nhyehyɛe.
3. Mmofra-adamfofa nhyehyɛe : .
Nebulizer no nam agoru a wɔayɛ no agoru so dan ayaresa ma ɛyɛ anigye ma mmofra.
Awɔw bere yɛ bere a ɛyɛ anigye a wubetumi anya nnuaba a wɔde ma wɔ bere bi mu mu anigye, nanso sɛ wɔde di dwuma wɔ ɔkwan a ɛfata so ne akwan a ɛfata so a, ɛyɛ ade titiriw. Bere a worenya awɔw bere mu aduan a ɛyɛ dɛ no, fa wo ho to JoyTech nebulizer so na aboa ma w’abusua anya apɔwmuden, na hwɛ hu sɛ awɔw bere a ɛyɛ hyew na ɛyɛ ahotɔ ma obiara!
