ຮັກສາສຸຂະພາບແລະເພີດເພີນກັບຫມາກໄມ້ລະດູຫນາວດ້ວຍວິທີທີ່ຖືກຕ້ອງ

ຄວາມໜາວເຢັນໃນລະດູໜາວສາມາດເຮັດໃຫ້ໝາກໄມ້ສົດເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ໜ້າສົນໃຈ, ແຕ່ພວກມັນເຕັມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ ແລະ ເສັ້ນໃຍອາຫານທີ່ຈຳເປັນທີ່ຊ່ວຍຮັກສາການເຜົາຜານອາຫານ ແລະ ຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ. ສໍາລັບເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ສູງອາຍຸ, ອາຊິດອິນຊີໃນຫມາກໄມ້ສົ່ງເສີມການຜະລິດນ້ໍາຍ່ອຍອາຫານແລະປັບປຸງຄວາມຢາກອາຫານ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນສູງສຸດຈາກຫມາກໄມ້ລະດູຫນາວ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເພີດເພີນກັບພວກມັນໃນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງໃນຂະນະທີ່ຮັກສາອາຫານທີ່ສົມດູນ.

ໝາກໄມ້ລະດູໜາວທີ່ແນະນຳ

1. Mandarins
ຫວານ, ມີນ້ໍາ, ແລະອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ C, mandarins ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການເພີ່ມພູມຕ້ານທານ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເປັນທີ່ນິຍົມສໍາລັບທຸກເພດທຸກໄວໃນລະດູຫນາວ.

2. ອ້ອຍ
ເຮັດໃຫ້ສົດຊື່ນແລະຜ່ອນຄາຍຄໍ, ອ້ອຍເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນ 'ຂອງຫວານ' ທໍາມະຊາດໃນລະດູຫນາວ. ມັນເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກຄວາມແຫ້ງແລ້ງຫຼືການຂາດນ້ໍາ.

3. ໝາກເຜັດແຫ້ງ
ຜັກຫອມປ້ອມແຫ້ງ ຮັກສາສານອາຫານ ແລະ ຄວາມຫວານຕາມທຳມະຊາດຂອງໝາກເຜັດສົດ, ສະໜອງອາຫານວ່າງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ມີພະລັງງານດີເລີດສຳລັບມື້ທີ່ໜາວກວ່າ.

4. ສະຕໍເບີຣີ
ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ C ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ສະຕໍເບີຣີຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນ້ໍາຕານຂອງເຂົາເຈົ້າສູງ, ປານກາງແມ່ນສໍາຄັນ.

5. Jujubes ລະດູຫນາວ
, ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ, ແລະມີວິຕາມິນ C ສູງ, jujubes ລະດູຫນາວແມ່ນອາຫານວ່າງລະດູຫນາວທີ່ພໍໃຈແລະມີທາດບໍາລຸງ.

ນ້ຳໝາກໄມ້ທຳລາຍສານອາຫານບໍ?
ບາງຄົນກັງວົນວ່າການຖອກນ້ໍາເອົາເສັ້ນໄຍທີ່ສໍາຄັນອອກຈາກຫມາກໄມ້, ແຕ່ນັ້ນບໍ່ແມ່ນກໍລະນີ. ໃນຂະນະທີ່ juicing ມີການປ່ຽນແປງຮູບແບບທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງຫມາກໄມ້, ເສັ້ນໄຍອາຫານຍັງຄົງ intact.
• Cellulose : ຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານ, ມີຢູ່ໃນເມັດພືດ ແລະ ໝາກໄມ້.
• Lignin : ໃຫ້ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ມີຢູ່ໃນເຂົ້າບາເລ ແລະຖົ່ວ.
• Pectin : ຊ່ວຍບຳລຸງລຳໄສ້, ມີຢູ່ໃນເປືອກໝາກນາວ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນ້ໍາຜົນລະໄມ້ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນໍ້າຕານທໍາມະຊາດແລະເອົາຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບການ chewing, ຊຶ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປ. ເພື່ອຮັກສາຄວາມສົມດຸນ, ຈໍາກັດສ່ວນຂອງນ້ໍາເປັນ 150 ມລຕໍ່ການຮັບໃຊ້ແລະຫຼີກເວັ້ນການເພີ່ມ້ໍາຕານເພີ່ມເຕີມ.

ໝາກໄມ້ເຮັດອາຫານ: ເປັນທາງເລືອກທີ່ອົບອຸ່ນ ແລະດີຕໍ່ສຸຂະພາບ
ການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນແກ່ໝາກໄມ້ໃນລະດູໜາວຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມໜາວ ແລະເພີ່ມສານອາຫານບາງຊະນິດ.

1. ຫມາກໄມ້ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນ :
ຫມາກໂປມ, ຫມາກພິກ, ຫມາກກ້ວຍ, ແລະຫມາກມ່ວງກາຍເປັນອ່ອນເມື່ອໄດ້ຮັບຄວາມຮ້ອນ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍ, ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີກະເພາະອາຫານທີ່ລະອຽດອ່ອນ.

2. ໝາກໄມ້ທີ່ຫຼີກລ່ຽງການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນ :
ສະຕໍເບີຣີ ແລະ ໝາກກີວີ, ມີວິຕາມິນຊີສູງ, ຈະສູນເສຍຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຫຼາຍເມື່ອຖືກຄວາມຮ້ອນ. ໝາກ ໄມ້ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມັກດິບທີ່ດີທີ່ສຸດ.

3. ເຄັດລັບການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນ :
ເພື່ອຮັກສາວິຕາມິນ ແລະລົດຊາດ, ຈຳກັດຄວາມຮ້ອນໃຫ້ຕໍ່າກວ່າ 70 ອົງສາເຊ ແລະຮັກສາເວລາປຸງອາຫານໃຫ້ເຫຼືອ 3-4 ນາທີ.

ເພີດເພີນໄປກັບຫມາກໄມ້ໃນ
ພາສາຈີນກາງແລະສະຕໍເບີຣີທີ່ມີຄວາມມັກໃນລະດູຫນາວ, ແຕ່ການບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍຄໍ, ປາກ, ຫຼືອັກເສບເນື່ອງຈາກທໍາມະຊາດ 'ອົບອຸ່ນ' ຂອງພວກມັນ. ປະລິມານນໍ້າຕານສູງຍັງສາມາດລະຄາຍເຄືອງຄໍຂອງເດັກນ້ອຍ.
• ແນະນຳໃຫ້ກິນ : ຈຳກັດໃຫ້ກິນ 2-3 ເມັດ ຫຼື ສະຕໍເບີຣີ 5-7 ໜ່ວຍຕໍ່ມື້.
• ອາຫານທີ່ສົມດູນ : ຈັບຄູ່ຫມາກໄມ້ເຫຼົ່ານີ້ກັບທາງເລືອກທີ່ອ່ອນໆເຊັ່ນ: ຫມາກພິກຫຼື pomelos ສໍາລັບການປະສົມປະສານທີ່ຜ່ອນຄາຍ.

ເລືອກ Joytech Nebulizer ສໍາລັບການບັນເທົາລະດູຫນາວ
ຖ້າການບໍລິໂພກຫມາກໄມ້ເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຄໍຫຼືອັກເສບໃນເດັກນ້ອຍ, Joytech Nebulizer ສະຫນອງການບັນເທົາໄວແລະປະສິດທິພາບ:

1. ການບັນເທົາທຸກທີ່ຊັດເຈນ :
Joytech Nebulizer ສະຫນອງຝຸ່ນອ່ອນໆໂດຍກົງໄປສູ່ເສັ້ນທາງຫາຍໃຈ, ບັນເທົາອາການອັກເສບແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍຢ່າງໄວວາ.

2. ເປັນມິດກັບຜູ້ໃຊ້ :
ຖືກອອກແບບມາສໍາລັບການນໍາໃຊ້ໃນເຮືອນ, Joytech Nebulizer ແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະປະຕິບັດງານ, ເຮັດໃຫ້ມັນສົມບູນແບບສໍາລັບການດູແລສຸຂະພາບຂອງຄອບຄົວ.

3. ການອອກແບບທີ່ເປັນມິດກັບເດັກນ້ອຍ :

ດ້ວຍການອອກແບບທີ່ຫຼິ້ນ, nebulizer ປ່ຽນການປິ່ນປົວໃຫ້ເປັນປະສົບການທີ່ມ່ວນສໍາລັບເດັກນ້ອຍ.

ລະດູ ໜາວ ເປັນຊ່ວງເວລາທີ່ປະເສີດທີ່ຈະເພີດເພີນກັບຫມາກໄມ້ຕາມລະດູການ, ແຕ່ການປານກາງແລະວິທີການທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນສໍາຄັນ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານມັກຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງລະດູຫນາວ, ໄວ້ວາງໃຈ Joytech Nebulizer ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຄອບຄົວຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບດີ, ຮັບປະກັນລະດູຫນາວທີ່ອົບອຸ່ນແລະສະດວກສະບາຍສໍາລັບທຸກຄົນ!