Kulîlkên zivistanê dikare fêkiyên nûtir çêbike, lê ew bi vîtamînan, mîneralan, û fêkiya parêzî ya ku ji bo domandina metabolîzm û pevçûnê arîkariyê têne pak kirin. Ji bo zarok û pîr, acîdên organîk ên di fêkiyan de hilberîna tîrêjê ya tîrêjê û başkirina îtîrafê. Ji bo ku herî zêde ji fêkiyên zivistanê bistînin, girîng e ku hûn di riya rast de ji wan re xweş bikin dema ku parêzek hevseng berdewam bikin.
Fêkiyên zivistanê pêşniyar kirin
1. Manê mandarinê , juicy û dewlemend in
2. Sugarcane ji bo qirika qirikê, di zivistanê de wekî qirika xwezayî, wek xwezayî tevdigere. Ew bi taybetî ji bo kesên ku ji zuwa an dehydration têne êşandin alîkar e.
3. Persimmonên hişkandî Persimmonên ziwa rûnê û şirîniya xwezayî ya persimmonên nû, pêşkêşkirina xwarinek tendurist, enerjî ya bêkêmasî ji bo rojên sar.
4. Stranên ku bi vîtamîn C û Antioxidant ve hatine barkirin, Strawberry Alîkarî Alîkariya Pergala Baweriyê. Lêbelê, ji ber naveroka şekirê wan ya bilind, nermbûn e.
5. Zivistan Jujubes , bi kaloriyên nizm, û li Vîtorengiyên C, Jujubên Zivistanê bilind in.
Ma juicing nutruents hilweşîne? Hin xemgîn ku juicing fêkiyek bingehîn ji fêkiyan vedike, lê ew ne wilo ye. Dema ku juicing forma fîzîkî ya fîzîkî diguhezîne, fêkiya parêzî bêhnteng dimîne. • Cellulose : Derketina arîkariyê, di nav giyay û fêkiyan de tê dîtin. • Lignin : AntioXiDants peyda dike, ku li Barley û fasûlî tê dîtin. • Pectin : Piştgiriya Tenduristiya Gût, di nav pezên Citrus de tê dîtin.
Lêbelê, juicing hebûna şekirên xwezayî zêde dike û hewcedariya mûçikê digire, ku dikare rê li ber çavdêriyê bike. Ji bo domandina balansê, ji bo xizmeta 150 ML-ê ji 150 ML-ê biparêze û ji lê zêde bike şekirê zêde.
Fêkiyên xwarina: Vebijêrkek germ û tendurist di zivistanê de fêkiyên germbûnê sarbûna xwe kêm dike û hin xwarinan zêde dike.
1. Fêkiyên ji bo germkirinê : Apples, pears, banan, û mango di gava germ kirin de nerm dibin, ji bo kesên ku bi stûyên hesas re hêsantir bikin.
2. Fruits ji bo ku ji germkirinê dûr bikevin : Strawberry û Kiwis, li Vîtamîn C, dema ku germbûna germê pir zêde nirxa rûnê xwe winda bikin. Van fêkiyan çêtirîn xav xweş in.
3. Serişteyên germkirinê : Ji bo parastina vîtamîn û bîhnfirehiyê, germkirina germkirinê li jêr 70 ° C bikin û dema çêkirina 3-4 hûrdeman bigirin.
Fruits di Moderasyonê de xweş bikin û stûrên bijareyên zivistanê ne, lê zêde dibe ku ji ber xwezaya xwe ya 'germbûna ' ya wan ji ber xwezayê. Naveroka şekirê bilind dikare qirika zarokan jî aciz bike. • Intake pêşniyazkirî : Bi rojane 2-3 mandîn an 5-7 stûrên rojê. • parêza hevseng : Van fêkiyan bi vebijarkên sivik ên mîna pez an pomelos ji bo berhevoka sohrewan.
Helbijartin Dayted Bebulizer ji bo Relief Winter Heke vexwarinê fêkiyan dibe sedema acizbûna qirikê an enflasyonê li zarokan, nebulizerek şahî lezgîn û bandorker pêşkêşî dike:
1. Alîkariya rastîn : Nebulizer a şahîner Rastiyek Rastîn a Rasterê radest dike, bi lez û bez hêsantir û bêhntengiyê hêsantir dike.
2. Bikarhêner-Dost : Ji bo karanîna malê hatî çêkirin, nebulizer-a şahiya hêsan e ku kar bikin, çêkirina wê ji bo lênêrîna tenduristiya malbatê xweş bikin.
3. Sêwirana zarok-zarok :
Bi sêwirana lîstikê re, Nebulizer tedbîrên li ezmûnek kêfê ji bo zarokan vedigire.
Zivistan demek xweş e ku hûn fêkiyên demsalî xweş bikin, lê nermbûn û rêbazên rast girîng in. Gava ku hûn bertekên zivistanê dihejînin, Bawer Bawerî Nebulizer ji bo ku malbata xwe saxlem bikin, ji bo her tiştî zivistanek germ û aram.
