Go tonya ga marega go ka dira gore dienywa tše foreše di bonagale di sa kgahliše kudu, eupša di tletše ka dibithamine tše bohlokwa, diminerale le tlhale ya dijo tšeo di thušago go boloka metabolism le go thuša tšhilo ya dijo. Go bana le batšofadi, diesiti tša organic ka dienyweng di kgothaletša tšweletšo ya seela sa tšhilo ya dijo le go kaonafatša kganyogo ya dijo. Go hwetša mohola o mogolo go tšwa go dienywa tša marega, go bohlokwa go di thabela ka tsela ye e nepagetšego mola o dutše o boloka dijo tše di lekalekanego.
Dienywa tša Mariga tše di Kgothaleditšwego .
1. Mandarins e bose, e na le matutu e bile e humile ka bithamine C, di-mandarin di loketše go godiša go itšhireletša ga mmele, e lego seo se dirago gore e be mmamoratwa bakeng sa nywaga ka moka dikgweding tša marega.
2. Mmoba e lapološago le go homotša bakeng sa kgokgokgo, mmoba o šoma bjalo ka 'dessert' ya tlhago ya tlhago. E thuša kudu go bao ba tlaišwago ke go oma goba go felelwa ke meetse mmeleng.
3. Di-persimmon tše di omilego tše di omilego di boloka diphepo le bose bja tlhago bja di-persimmon tše foreše, di nea seneke se se phetšego gabotse, se se tletšego ka matla seo se phethagetšego bakeng sa matšatši a tonyago.
4. Di-strawberry tšeo di tletšego ka bithamine C le di-antioxidant, di-strawberry di thuša go matlafatša tshepedišo ya go lwantšha malwetši. Le ge go le bjalo, ka lebaka la diteng tša bona tša swikiri ye kgolo, tekatekano ke senotlelo.
5. Di-jujube tša marega di a tšhoša, di na le di- kilojoule tše dinyenyane gomme di na le bithamine C e phagamego, di- jujube tša marega ke seneke se se kgotsofatšago le se se nago le phepo sa marega.
Na go dira matutu go senya diphepo? Ba bangwe ba tshwenyega ka gore go dira matutu go tloša tlhale ya bohlokwa dienyweng, eupša ga go bjalo. Le ge go dira matutu go fetoša sebopego sa mmele sa dienywa, tlhale ya dijo e dula e sa senyega. • Cellulose : Aids tshilo ya dijo, e hwetšwago ka gare ga mabele le dienywa. • Lignin : E fana ka di-antioxidant, tšeo di hwetšwago ka gare ga barley le dinawa. • Pectin : E thekga bophelo bjo bobotse bja mala, yeo e hwetšwago ka gare ga makwapi a citrus.
Le ge go le bjalo, go dira matutu go oketša go tsepama ga swikiri ya tlhago le go tloša tlhokego ya go hlafuna, e lego seo se ka lebišago go tšhomišong ye e feteletšego. Go boloka tekatekano, lekanyetša dikarolo tša matutu go 150 ml ka go sebeletša gomme o efoge go oketša swikiri ye e oketšegilego.
Go apea dienywa: Kgetho ye borutho le ye e phetšego gabotse ya go ruthetša dienywa ka marega e fokotša go tonya ga tšona le go godiša phepo ye e itšego.
1. Dienywa tše di loketšego go ruthetša : Diapola, dipiere, dipanana le dimanko di ba boleta ge di fišwa, di dira gore go be bonolo go di šila—kgetho e kgolo bakeng sa bao ba nago le mala a nago le kwelobohloko.
2. Dienywa Go efoga go ruthetša : Difraise le di-kiwi, tšeo di nago le bithamine C ye e phagamego, di lahlegelwa ke bontši bja boleng bja tšona bja phepo ge di lebeletšane le phišo. Dienywa tše di thabelwa gabotse e le tše tala.
3. Maele a go ruthetša : Go boloka dibithamini le tatso, lekanyetša go ruthetša go ya ka fase ga 70°C le go boloka nako ya go apea go fihla go metsotso ye 3-4.
Thabela dienywa ka di-mandarin tša go lekanetša le di-strawberry ke tšeo di ratwago kudu ke marega, eupša go dirišwa mo go feteletšego go ka baka go se iketle ga megolo, dišo tša molomo, goba go ruruga ka baka la tlhago ya tšona ya 'warming'. Diteng tša swikiri e phagamego le tšona di ka tena megolo ya bana. • Go ja mo go kgothaletšwago : go lekanyetša go di-mandarin tše 2-3 goba di- strawberry tše 5-7 ka letšatši. • Dijo tše di lekalekanego : Para dienywa tše le dikgetho tše boleta tša go swana le dipiere goba di-pomelo bakeng sa motswako wa go homotša.
Kgetha JoyTech Nebulizer bakeng sa kimollo ya marega Ge e ba go ja dienywa go baka go hlohlona ga kgokgokgo goba go ruruga baneng, se-nebulizer sa JoyTech se nea kimollo e akgofilego le e šomago:
1. kimollo e nepahetseng : JoyTech nebulizer e fana ka mouo o motle ka ho toba ho moea ditsela, ka potlako nolofatsa ho ruruha le ho se phutholohe.
2. User-friendly : E reretsoe ho sebelisa lapeng, JoyTech nebulizer e bonolo ho sebetsa, e etsa hore e phethahetse bakeng sa tlhokomelo ea bophelo bo botle ba lelapa.
3. Moralo wa go ba le bogwera bja bana : .
Ka tlhamo ya go bapala, nebulizer e fetoša dikalafo go ba phihlelo e thabišago bakeng sa bana.
Mariga ke nako e botse ya go thabela dienywa tša sehla, eupša mekgwa ya go lekanetša le ya maleba ke senotlelo. Ge o dutše o latswa bounty ya marega, tshepa JoyTech Nebulizer go thuša go boloka lapa la gago le phetše gabotse, go netefatša marega a borutho le a boiketlo go bohle!
