Tilemana nɛnɛ bɛ se ka kɛ sababu ye ka jiriden kuraw kɛ i n’a fɔ u tɛ mɔgɔ ɲɛnajɛ, nka u falen bɛ witaminiw, jolisegindumuniw ani dumuni nafama nafamaw la minnu bɛ dɛmɛ ka farikoloɲɛnajɛ sabati ani ka dumunikɛcogo dɛmɛ. Denmisɛnniw ni mɔgɔkɔrɔbaw fɛ, asidi organiki minnu bɛ jiridenw na, olu bɛ dumunikɛfɛnw sɔrɔli sabati ani ka dumuni nege ɲɛ. Walasa ka nafa caman sɔrɔ nɛnɛ na, a nafa ka bon ka u diyabɔ cogo ɲuman na ka sɔrɔ ka dumuni dafalen mara.
Recommandé de fournée fruits .
1. Mandarinw ka di, u bɛ ji bɔ, ani witamini C bɛ minnu na, olu ka ɲi kosɛbɛ walasa ka farikolo tangacogo sabati, o bɛ kɛ sababu ye u ka kɛ fɛn kanulen ye si hakɛ bɛɛ la nɛnɛ kalow la.
2. Korow bɛ lafiya ani ka u lafiya galaka la, kɔɔri bɛ kɛ i n’a fɔ 'dessert naturelle nɛnɛ waati. A bɛ dɛmɛ kɛrɛnkɛrɛnnenya la mɔgɔ minnu bɛ ja walima farikolojidɛsɛ fɛ.
3. Persimɔn jalenw peresidan jalenw bɛ balofɛnw ni dumuni dumanw mara minnu bɛ kɛ ka dumuni nafama di, ka dumuni nafama dɔ di, min falen bɛ fanga la, min dafalen don tile nɛnɛmanw kama.
4. Witamini C ni farikolo tangalanw falen falenni na, o bɛ dɛmɛ ka farikolo tangacogo sabati. Nka, k’a sababu kɛ u ka sukaro hakɛ caman ye, u hakɛ bɛ se ka kɛ fɛnba ye.
5. Tilemana jujubes crisp, kalori hakɛ ka dɔgɔn, ani witamini C ka ca, fonɛnɛ jujubes ye nɛnɛ waati dumuni ye min bɛ mɔgɔ wasa ani min nafa ka bon.
Yala ji bɛ balofɛnw tiɲɛ wa? Dɔw bɛ hami ko ji bɛ fiyɛli nafamaw bɔ jiridenw na, nka o tɛ kɛ. Hali ni ji bɛ jiridenw farikolo cogoya Changer, dumuni nafamafɛnw bɛ to u cogo la. • Selulɔzi : A bɛ dumunikɛcogo dɛmɛ, a bɛ sɔrɔ sumanw ni jiridenw na. • Lignin : o bɛ farikolo tangalanw di, minnu bɛ sɔrɔ ɲɔ ni shɛfanw na. • Pectin : A bɛ kɔnɔbara kɛnɛya dɛmɛ, a bɛ sɔrɔ citrus ɲɛkisɛw la.
Nka, ji min bɛ ji bɔ, o bɛ dɔ fara sukaro nafama hakɛ kan ani ka a bɔ a la, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka dumuni caman dun. Walasa ka balansi mara, aw bɛ ji tilayɔrɔw dan ka se mililitiri 150 ma furakisɛ kelen na ani ka aw tanga sukaro wɛrɛ ma.
Jiriw tobili: Sugandili min bɛ kɛ ni funteni ni kɛnɛya ye, o bɛ jiridenw sumaya nɛnɛ waati la, o bɛ dɔ bɔ u ka nɛnɛ na ani ka balofɛn dɔw bonya.
1. Jiriw ka ɲi funteni na : pɔmutɛri, pere, bananku, ani mangorow bɛ kɛ nɔgɔ ye ni u sumana, o bɛ kɛ sababu ye ka u sɔgɔ nɔgɔya la—a bɛ kɛ sugandiliba ye kɔnɔboli bɛ minnu na.
2. Jiridenw ka kan ka u yɛrɛ tanga funteni ma : shɔ ni kiwiw, witamini C ka ca, u balo nafa ka bon kosɛbɛ ni u bɛ funteni na. O jiridenw bɛ diya ka ɲɛ, u bɛ diya.
3. Sumayabanaw : Walasa ka witaminiw ni dumuni dumanw mara, aw bɛ funteni dan ka se 70°C ma ani ka tobili waati kɛ fo miniti 3-4.
Aw bɛ jiridenw diyabɔ mandarinw ni jiriw la minnu ka di kosɛbɛ, olu ka di fonɛnɛ ye, nka ka tɛmɛ a dan kan, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka galakanɔrɔ, da ŋɛɲɛ, walima ka funu bila u la ka da u ka 'sumaya' cogoya kan. Sukaro hakɛ caman bɛ se ka denmisɛnw ka dawolo fana dimi. • A tali hakɛ min bɛ fɔ : dan bɛ kɛ mandarin 2-3 walima 5-7 la tile kɔnɔ. • Dumuni dafalen : Aw bɛ nin jiriden ninnu fara ɲɔgɔn kan ni sugandili nɔgɔmanw ye i n’a fɔ pere walima pomelos walasa ka u fara ɲɔgɔn kan ka u lafiya.
Sugandi JoyTech nebulizer for hiver relief Ni jiridenw dunni bɛ kɛ sababu ye ka galakanɔrɔ walima funu bila denmisɛnw na, JoyTech nebulizer bɛ lafiya teliya la ani cogo ɲuman na:
1. Dɛmɛn tigitigi : JoyTech nebulizer bɛ sisi ɲuman di fiɲɛbɔyɔrɔw ma, ka funu ni dusukundimi nɔgɔya joona.
2. Baarakɛcogo ɲuman : A dabɔra so baara kama, JoyTech nebulizer baara ka nɔgɔn, o b’a to a dafalen don denbaya ka kɛnɛya sabatili kama.
3. Denmisɛnninw ka dilan :
Ni tulonkɛcogo ye, nebulizer bɛ furakɛliw tigɛli kɛ ɲɛnajɛ ye denmisɛnw bolo.
Tilemana ye waati duman ye ka waati jiridenw diyabɔ, nka danbe ni fɛɛrɛ ɲumanw ye fɛnba ye. I n’a fɔ i bɛ Winter ka nafolo sɔrɔ cogo min na, i ka i da Joytech Nebulizzer la walasa ka dɛmɛ don i ka denbaya ka kɛnɛya la, ka nɛnɛ duman ni lafiyalen sabati bɛɛ ye!
