Chill Winter a ka fè fwi fre sanble mwens apèl, men yo chaje ak vitamin esansyèl, mineral, ak fib dyetetik ki ede kenbe metabolis ak dijesyon èd. Pou timoun yo ak granmoun aje a, asid òganik nan fwi ankouraje pwodiksyon likid dijestif ak amelyore apeti. Pou jwenn soti nan pi fò nan fwi sezon fredi, li enpòtan yo jwi yo nan chemen ki dwat la pandan w ap kenbe yon rejim alimantè balanse.
Fwi sezon fredi rekòmande
1. Mandarin dous, juicy, ak moun rich nan vitamin C, mandarin yo ideyal pou ranfòse iminite, fè yo yon pi renmen pou tout laj pandan mwa ivè yo.
2. Kanno entérésan ak kalme pou gòj la, kan aji kòm yon natirèl 'desè' nan sezon fredi. Li espesyalman itil pou moun ki soufri nan sechrès oswa dezidratasyon.
3. Persimmons sèk persimmons seche kenbe eleman nitritif yo ak dous natirèl nan persimmons fre, ofri yon sante, ti goute enèji-chaje pafè pou jou pi frèt.
4. Frèz chaje ak vitamin C ak antioksidan, frèz ede ranfòse sistèm iminitè a. Sepandan, akòz kontni segondè sik yo, modération se kle.
5. Jujubes sezon fredi sèk, ki ba nan kalori, ak segondè nan vitamin C, jujubes sezon fredi yo se yon ti goute sezon ivè satisfè ak nourisan.
Èske juicing detwi eleman nitritif? Gen kèk enkyete ke juicing retire fib esansyèl nan fwi, men sa a pa ka a. Pandan ke juicing chanje fòm fizik la nan fwi, fib la dyetetik rete entak. • Seluloz : SIDA dijesyon, yo te jwenn nan grenn ak fwi. • Lignin : Ofri antioksidan, yo te jwenn nan lòj ak pwa. • Pectin : Sipòte sante zantray, yo te jwenn nan detach Citrus.
Sepandan, juicing ogmante konsantrasyon an nan sik natirèl ak retire bezwen an pou moulen, sa ki ka mennen nan overconsumption. Pou kenbe balans, limite pòsyon ji a 150 ml pou chak pòsyon epi evite ajoute siplemantè sik.
Fwi pou kwit manje: yon cho ak sante opsyon chofaj fwi nan sezon fredi diminye frwadeur yo ak amelyore eleman nitritif sèten.
1. Fwi ideyal pou chofaj : pòm, pwa, bannann, ak mango vin mou lè chofe, fè yo pi fasil yo dijere -yon gwo chwa pou moun ki gen vant sansib.
2. Fwi pou fè pou evite chofaj : frèz ak kiwi, segondè nan vitamin C, pèdi anpil nan valè nitrisyonèl yo lè ekspoze a chalè. Fwi sa yo pi byen jwi anvan tout koreksyon.
3. Konsèy chofaj : Pou prezève vitamin ak gou, limite chofaj anba a 70 ° C epi kenbe tan pou kwit manje a 3-4 minit.
Jwi fwi nan mandarin modération ak frèz yo se favorites sezon fredi, men overconsumption ka lakòz malèz nan gòj, ilsè bouch, oswa enflamasyon akòz 'planèt la' nati yo. Kontni sik segondè kapab tou irite gòj timoun yo. • Rekòmande konsomasyon : Limit nan 2-3 mandarin oswa 5-7 frèz pou chak jou. • Rejim balanse : Pè fwi sa yo ak opsyon pi modere tankou pwa oswa pomelos pou yon konbinezon kalme.
Chwazi JoyTech Nebulizer pou Sekou ivè Si konsomasyon fwi ki lakòz iritasyon gòj oswa enflamasyon nan timoun yo, yon nebilizè JoyTech ofri sekou vit ak efikas:
1. Sekou egzak : Nebulizer a JoyTech delivre yon vapè dlo amann dirèkteman nan pasaj lè yo, byen vit ti soulajman enflamasyon ak malèz.
2. Itilizatè-zanmitay : Ki fèt pou itilize lakay ou, Nebulizer a JoyTech se fasil yo opere, fè li pafè pou swen sante fanmi an.
3. Design timoun-zanmitay :
Avèk yon konsepsyon ludik, nebilizè a vire tretman nan yon eksperyans plezi pou timoun yo.
Sezon ivè se yon tan bèl bagay yo jwi fwi sezon an, men modération ak metòd apwopriye yo se kle. Kòm ou gou Bounty Winter a, mete konfyans JoyTech Nebulizer ede kenbe fanmi ou an sante, asire yon sezon fredi cho ak konfòtab pou tout!
