سياري جي چال کي تازو ميون ٺاهڻ لڳي ٿو، پر اهي لازمي وٽامن، معدنيات، معزز فائبر سان ڀريل آهن، ميٽابولزم کي برقرار رکڻ ۽ مدد حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪندا آهن. ٻارن لاء ۽ بزرگ لاء، عضوي تيزابن ۾ عضوي تيزاب جي پيداوار کي وڌائي ۽ اپيل کي بهتر بڻائي ٿو. سياري جي مائونڊ مان تمام گهڻو فائدو حاصل ڪرڻ ضروري آهي ته انهن کي متوازن غذا کي برقرار رکڻ دوران انهن مان مزو وٺڻ ضروري آهي.
سياري جو ميوو سفارش ڪئي وئي آهي
1. منڊينين مٺي، رسيل، ۽ اميرن ۾ مالدار آهي، منڊيزين کي وڌائي ٿو، انهن کي سياري جي مهينن دوران سڀني عمرن لاء پسنديده آهي.
2. شگرن جي تازگي ۽ ڳچيء لاء ٿڌي، شگرن کي سياري ۾ هڪ قدرتي ڊريس 'جي طور تي ڪم ڪري ٿو. اهو خاص طور تي خشڪ يا پاڻي جي خرابي جي مصيبتن لاء مددگار آهي.
3. خشڪ پرفارم خشڪ مصيبتن ۽ تازي مصيبتن جي غذائيت ۽ قدرتي مٺاڻ کي برقرار رکڻ، هڪ صحتمند، توانائي واري پڪي ڏينهن کي ٿڌو ڏينهن ۾ پورو ڪيو.
4. اسٽرابينز ويٽامين سي ۽ انٽيڊائيڪسن سان ڀريل، اسٽرابيريز مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا. بهرحال، انهن جي اعلي کنڊ جي مواد جي ڪري، چڪاس اهم آهي.
5. سياري جو جوجبس ، کیلوري ۾ گهٽ، ۽ وٽيامين ۾ گهٽ، سياري جو جوجبس هڪ اطمينان بخش ۽ غذائي سياري سنيپ آهي.
ڇا جوس کي غذائيت کي تباهه ڪري ٿو؟ ڪجهه پريشان آهن ته رسالي کي ميوي کان ضروري فائبر ڪ rem ي ٿو، پر اهو معاملو ناهي. جڏهن ته رسالي جو ميوو جي جسماني شڪل بدلائي ٿو، غذا فائبر برقرار رهي ٿي. • سيلولوز : ايڊز هضم، اناج ۽ ميون ۾ مليو. • لينجن : اينٽيسائڊينز فراهم ڪري ٿو، گولي ۽ ميٽن ۾ مليو. • پيڪٽين : گٽ هيلٿس جي حمايت ڪري ٿو، سيرس جي ڇولين ۾ مليو.
بهرحال، جوس قدرتي سورن جي توجه وڌائي ٿو ۽ چيمنگ جي ضرورت کي ختم ڪري ٿو، جيڪو وڌيڪ نقشات جو سبب بڻجي سگهي ٿو. توازن کي برقرار رکڻ لاء، جوس جي حصن کي 150 ايم ايل في سروسز تائين محدود ڪرڻ ۽ اضافي کنڊ شامل ڪرڻ کان پاسو ڪريو.
پچائڻ جو ميوو: سياري ۾ گرم ۽ صحتمند آپشن گرمائش انهن جي سردي کي گهٽائي ٿو ۽ ڪجهه غذائيت کي وڌائي ٿو.
3. گرمائش جون صلاحون : ويتامين ۽ ذائقن کي محفوظ ڪرڻ لاء، 70 ° C کان هيٺيون گهٽ ۽ 3-4 منٽن تائين پکا آهن.
اعتدال واري منڊين ۽ اسٽرابيري ۾ ميوو جو مزو وٺو سياري جي منشيات، پر اوور ڪارڪنن، وات جي السرز، يا ان جي 'وارمنگ' جي ڪري ٿي سگهي ٿو. هاء شوگر جو مواد ٻارن جي ڳچيء کي به خارش ڪري سگهي ٿو. • تجويز ڪيل داخلائون : 2-3 منڊينز يا 5-7 اسٽرابيريز هر ڏينهن تائين حد. • متوازن غذا : انهن ميوي کي نرم ڪرڻ وارن اختيارن سان پئرس يا پومزس کي هڪ آرام واري ميلاپ لاء.
چونڊيو جوش ڪليفورٽ سياري جي رليف لاء جيڪڏهن ميوي جو واپرائيندڙ خارش يا ٻار ۾ سوزش جو سبب بڻجن ٿا، هڪ جوش نبرولسرز کي تيز ۽ اثرائتي رليف پيش ڪري ٿو.
1. صحيح رليف : جوجوچ نابولائيزر سڌو سنئون هوا جي ڪناري تي سڌو سنئون هوا جي ڪناري تي پهچائي ٿو، جلدي سوزش ۽ تڪليف کي آسان ڪري ٿو.
2. صارف دوست : گهر جي استعمال لاء ڊزائين ڪيو ويو آهي
