Ho bata ha mariha ho ka etsa hore litholoana tse ncha li bonahale li sa ratehe, empa li na le livithamine tsa bohlokoa, liminerale le fiber e thusang ho boloka metabolism le ho thusa tšilo ea lijo. Bakeng sa bana le batho ba hōlileng, li-acids tsa organic tse litholoana li khothalletsa tlhahiso ea mokelikeli oa lijo le ho ntlafatsa takatso ea lijo. E le hore u fumane litholoana tsa mariha haholo, ke habohlokoa ho li thabela ka tsela e nepahetseng ha u ntse u boloka lijo tse leka-lekaneng.
Litholoana tsa Mariha tse khothalelitsoeng
1. Mandarin Li monate, li le lero, 'me li na le vithamine C e ngata, li-mandarin li loketse ho matlafatsa sesole sa 'mele, e leng se etsang hore li ratoa ke lilemo tsohle nakong ea likhoeli tsa mariha.
2. 'Moba Kaha o khatholla ebile o thoba 'metso, 'moba o sebetsa e le 'senose' sa tlhaho mariha. E thusa haholo-holo ho ba nang le bothata ba ho omella kapa ho felloa ke metsi 'meleng.
3. Li-persimmon tse omisitsoeng Li-persimmons tse omisitsoeng li boloka limatlafatsi le monate oa tlhaho oa li-persimmons tse ncha, li fana ka seneke se phetseng hantle, se tletseng matla bakeng sa matsatsi a batang.
4. Fragole E tletse vithamine C le antioxidants, fragole thusa ho matlafatsa sesole sa 'mele. Leha ho le joalo, ka lebaka la tsoekere ea bona e ngata, ho lekanyetsa ke ntho ea bohlokoa.
5. Li-Jujubes tsa Mariha Li-crisp, lik'hilojule tse fokolang, 'me li na le vithamine C e ngata, li-jujubes tsa mariha ke sejo se monate sa mariha se khotsofatsang le se matlafatsang.
Na Juicing e Senya Limatla? Ba bang ba tšoenyehile ka hore lero la lero le tlosa fiber e hlokahalang litholoana, empa ha ho joalo. Le ha lero la lero le fetola sebopeho sa 'mele oa litholoana, fiber ea lijo e lula e tiile. • Cellulose : E thusa tšilo ea lijo, e fumanoang lijo-thollong le litholoana. • Lignin : E fana ka li-antioxidants, tse fumanoang harese le linaoa. • Pectin : E ts'ehetsa bophelo bo botle ba mala, bo fumanoang likhakeleng tsa citrus.
Leha ho le joalo, lero la lero le eketsa bongata ba tsoekere ea tlhaho le ho tlosa tlhokahalo ea ho hlafuna, e leng se ka lebisang ho feteletseng. Ho boloka ho leka-lekana, fokotsa likarolo tsa lero ho 150 ml ka ho sebeletsa 'me u qobe ho eketsa tsoekere e eketsehileng.
Ho pheha Litholoana: Khetho e Mofuthu le e Botle Ho futhumatsa litholoana nakong ea mariha ho fokotsa ho bata ha tsona 'me ho matlafatsa limatlafatsi tse itseng.
1. Litholoana Tse Loketseng ho Chesa : Liapole, lipere, libanana le limango li fetoha bonolo ha li futhumala, li etsa hore ho be bonolo ho sileha—e leng khetho e ntle bakeng sa ba nang le mala a bonolo.
2. Litholoana tsa ho Qoba ho Futhumala : Li-strawberries le kiwis, tse nang le vithamine C e ngata, li lahleheloa ke boleng ba tsona ba phepo ha li le mochesong. Litholoana tsena li natefeloa haholo li le tala.
3. Litlhahiso tsa ho futhumatsa : Ho boloka livithamine le tatso, fokotsa mocheso ka tlase ho 70 ° C 'me u boloke nako ea ho pheha metsotso e 3-4.
Natefeloa ke Litholoana ka Tekanyetso Mandarin 'me fragole li ratoa haholo mariha, empa ho noa ho feta tekano ho ka baka mathata a 'metso, liso tsa molomo kapa ho ruruha ka lebaka la 'ho futhumala' ha tsona. Tsoekere e ngata le eona e ka khopisa 'metso ea bana. • Keno e khothalletsoang : Fokotsa ho 2-3 mandarins kapa 5-7 fragole ka letsatsi. • Balanced Diet : Kopanya litholoana tsena le likhetho tse bobebe tse kang lipere kapa li-pomelos bakeng sa motsoako o thobang.
Khetha Joytech Nebulizer bakeng sa Thuso ea Mariha Haeba tšebeliso ea litholoana e baka ho halefisa 'metso kapa ho ruruha ho bana, Joytech Nebulizer e fana ka phomolo e potlakileng le e sebetsang:
1. Thuso e Nepahetseng : Joytech Nebulizer e fana ka moholi o motle ka ho toba moeeng, ka potlako e fokotsa ho ruruha le ho se thabise.
2. Mosebelisi-Motsoalle : E etselitsoe tšebeliso ea lapeng, Joytech Nebulizer e bonolo ho sebetsa, e etsa hore e be e phethahetseng bakeng sa tlhokomelo ea bophelo bo botle ba lelapa.
3. Moralo o Sebeletsang Bana :
Ka moralo o bapalang, nebulizer e fetola kalafo hore e be boiphihlelo bo monate ba bana.
Mariha ke nako e monate ea ho thabela litholoana tsa selemo, empa ho leka-lekana le mekhoa e nepahetseng ke tsa bohlokoa. Ha u ntse u natefeloa ke monate oa mariha, tšepa Joytech Nebulizer ho thusa ho boloka lelapa la hau le phetse hantle, ho netefatsa mariha a futhumetseng le a boiketlo bakeng sa bohle!
